যারা সফলতার দ্বারপ্রান্তে পৌঁছাতে চান তাদের জন্য জীবনের প্রত্যেকটি মুহূর্তই গুরুত্বপূর্ণ। অবসর সময়ও নষ্ট করার সুযোগ নেই। তবে নিয়মিত কাজও এ সময়ে হয়ে…
চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা। চুল পড়ার কারণ জানার জন্য ডার্মাটোলজিস্টরা সাধারণত কিছু রক্ত পরীক্ষা- সিবিসি, ভিটামিন ডি৩ এবং বিআর২ টেস্ট করতে দেন।…
বাজার থেকে শাকসবজি-ফলফলাদি কিনে এনেই একসঙ্গে ফ্রিজে ভরে রাখেন অনেকে। কিন্তু সবকিছু একসঙ্গে রাখতে গেলে বাঁধতে পারে বিপত্তি। নানা ধরনের গ্যাস উৎপন্ন করে…
পেঁপে খাওয়া সকলের জন্য নিরাপদ নয়।শরীরের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে পেঁপের ভূমিকা অপরিহার্য। বিভিন্ন অসুস্থতাতে চিকিৎসকেরা পেঁপে খাওয়ার কথা বলে থাকেন। শরীরের পাশাপাশি ত্বকের…
অপছন্দের সহকর্মীর সঙ্গে কাজ করা আসলেই কঠিন। সহকর্মী যদি সহযোগিতাশীল না হয় বা আপনার কাজটি আরও কঠিন করে দেয় তবে তা বিরক্তির কারণ…
গরমে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ায় কিংবা পরিশ্রমের পর জল পিপাসা পাওয়া স্বাভাবিক। তবে কোনো কারণ ছাড়াই বারবার গলা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে কঠিন…
ওজন কমানোর টোটকা হিসেবে গ্রিন টি বেশ জনপ্রিয়। এছাড়া অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, ভিটামিন আর খনিজে ভরপুর গ্রিন টি হার্টের সমস্যা থেকে ডায়াবেটিসসহ অনেক রোগব্যাধি দূরে…
বাজারে উঠেছে বিদেশি ফল স্ট্রবেরি। দেশের বিভিন্ন এলাকায় উচ্চ ফলনশীল জাতের স্ট্রবেরি চাষ হয় । সুগন্ধিযুক্ত, টক ও মিষ্টি স্বাদের ফলটি অত্যন্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ।…
কিছু খাবার আছে যেগুলো প্রেশার কুকারে রান্না করা একেবারেই ঠিক নয়। জেনে নিন কোন ধরনের খাবার রান্নার সময়ে প্রেশার কুকার এড়িয়ে চলবেন- দুগ্ধজাত…
গাঁটের ব্যথার কারণে হাঁটা-চলার স্বাভাবিক গতি কমে আসে। কর্মদক্ষতাও হ্রাস পায়। এই পরিস্থিতিতে জীবনযাপন থেকে শুরু করে খাদ্যাভ্যাসেও অনেকটাই বদল আনতে হবে। অনেক…
বিশ্রামহীন জীবনযাপন, কাজের অত্যধিক চাপ, অনিয়িমিত খাওয়াদাওয়ার কারণে শরীর ক্লান্ত লাগে। কর্মব্যস্ততার কারণে নিজের দিকে আলাদা করে খেয়াল রাখা হয় না। তবে সুস্থ…
শুধু রান্নায় নয় রূপচর্চাতেও পেঁয়াজের জুড়ি মেলা ভার। পেঁয়াজের রস লাগালেই ত্বকের একাধিক সমস্যা থেকে সহজেই নিস্তার মিলবে। ১. নিয়মিত পেঁয়াজের রস লাগালে…
বিশ্বব্যাপীই দিন দিন বাড়ছে স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত রোগী। নারী-পুরুষ সবারই এ রোগে আক্রান্তের ঝুঁকি রয়েছে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, খাওয়াদাওয়া, দৈনন্দিন বিভিন্ন বদঅভ্যাসের কারণ গ্রাস…
দাঁতের ব্যথায় মানুষ তেমন একটা গুরুত্ব দেন না। বরং দিনের পর দিন নিজের অজ্ঞানতার কারণে খেতে থাকেন পেনকিলার। এবার পেনকিলার রোজ রোজ খাওয়া…
প্রতি বছর বিশ্বে লিভারের যে সমস্যায় বহু মানুষ আক্রান্ত হন, তা ‘লিভার সিরোসিস’ নামে পরিচিত। যকৃতের দীর্ঘ স্থায়ী ক্ষত থেকে এই অসুখের জন্ম…
বয়স ৪০ পার হলেই মানুষের হজমশক্তি ধীরে ধীরে কমতে থাকে। এ সময় অনেক নারীর ওজন দ্রুত বাড়তে থাকে। এই বয়সে ওজন কমাতে কিছু…
অনেক সময় বেশি খিদে পেলে পেট ব্যথা করে; এটা স্বাভাবিক। খাবার খাওয়ার পরই এই ব্যথা সেরে যায়। আবার অনেক সময় পেট ব্যথা কোনো…
দিনের একটি বড় অংশের সময়ে যদি বসে থাকা হয়, তাহলে শরীরের ওপর কঠিন প্রভাব পড়ে। তার থেকে নানা ধরনের অসুস্থতা দেখা দেয়। উচ্চ…
ডায়াবেটিস চিকিৎসায় অন্যতম প্রধান বিষয় খাদ্যাভ্যাসে, দৈনন্দিন কর্মকাণ্ডে পরিবর্তন। নিয়মিত শরীর চর্চার মাধ্যমেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। ১. রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে…
মোবাইল বা কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে দীর্ঘ সময় ব্যয় করলে চোখের উপর চাপ পড়ে। ফলে দেখা দিতে পারে মাথা যন্ত্রণা, অস্বচ্ছ দৃষ্টি, ঘাড়ের ব্যাথা,…