স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকে থাকে ফল। উপকারী ফলের তালিকায় আবার উপরের দিকে থাকে খেজুর। আমাদের দেশে রোজার সময় খেজুর বেশি খাওয়া হয়।…
সুস্থতার জন্য হাড়ের যত্ন নেওয়া জরুরি। ভাবছেন, শরীরের ভেতরে থাকে যে হাড়, তার যত্ন নেবেন কীভাবে? আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে, কোন খাবারগুলো হাড়ের…
মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার ঘটনাকে আমরা অনেকেই স্বাভাবিক বলে মনে করি। তাই শুরুতে তেমন একটা গুরুত্ব দেওয়া হয় না। এদিকে প্রথমেই সমস্যার সমাধান…
বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন, সিজিন ভেদে ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। যদিও এই ধারণার সঙ্গে ত্বক বিশেষজ্ঞরা একমত নন। তাদের মতে, ত্বকে যদি…
বাইরে বের হলে গায়ে রোদ তো লাগবেই। সেই রোদের কারণে শরীরে দাগ সৃষ্টি হতে পারে। এই কালচে দাগ দেখতে বেমানান লাগে। কিন্তু রোদে…
বর্তমানে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (সিভিডি) বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্য অনুসারে, প্রতিবছর আনুমানিক ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষের মৃত্যুর জন্য দায়ী হার্ট…
ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। অনিয়মিত জীবনযাপনই এই রোগের মূল কারণ। ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে কিছু বাড়তি সতর্কতা মেনে চলতেই হয়। না…
দাঁতের ব্যথা হুট করেই হতে পারে যখন তখন! এই সমস্যাকে অনেকেই সাধারণ ভেবে অবহেলা করেন, যদিও তা মোটেও ঠিক নয়। দাঁতের ব্যথা অনেক…
অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে বর্তমানে সবার মধ্যেই বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ছে। ঠিক একইভাবে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও শরীরচর্চার অভাবে বাড়ছে কোলেস্টেরলের মাত্রাও। যা হৃদরোগ,…
অতিরিক্ত ওজন কারোই কাম্য নয়। কারণ অতিরিক্ত ওজন সৌন্দর্য নষ্ট করার পাশাপাশি বেশ কিছু শারীরিক সমস্যাও ডেকে আনতে পারে। তাই অনেকেই চেষ্টা করেন…
প্রেমিক বা প্রেমিকাকে নিয়ে একটু-আধটু সন্দেহ থাকাটা স্বাভাবিক। কিন্তু পুরো সম্পর্কটাই যখন সন্দেহের ছায়ায় ঢেকে যায়, তখন সব মাধুর্যই নষ্ট হয়ে যায়। আর…
প্রকৃতিতে ধীরে ধীরে গরম পড়তে শুরু করেছে। গরম মানেই ঘাম। আর ঘাম মানেই শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হওয়া। আর এর থেকে রক্ষা পেতে কমবেশি…
অনেক পুরুষেরই রোজ রোজ দাড়ি শেভ করার অভ্যাস থাকে। কেউ কেউ প্রয়োজনে কেউবা শখ অথবা অভ্যাসের কারণে কেটে থাকেন। বিশেষ করা যারা অফিসে…
বেশিরভাগ নারীই কর্মব্যস্ত জীবনে নিজের দিকে খেয়াল রাখার সময় পান না। সারাদিন পরিশ্রম, ঘরে-বাইরে একসঙ্গে সামাল দেওয়া সব মিলিয়ে এই আধুনিক কর্মব্যস্ত জীবনে…
সন্তানধারণের আগে প্রয়োজন সঠিক পরিকল্পনা। ঠিক তেমনই সঙ্গমের ক্ষেত্রেও কিছু পরিকল্পনার প্রয়োজন আছে। অর্থাৎ যারা সন্তানধারণের জন্য প্রস্তুত নন, তাদের সঙ্গমের সময়ে সতর্ক…
ছোটবেলা থেকেই একেক জন একে স্বভাবের হয়ে থাকে। ঠিক তেমনই দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাসও ছোট বেলাতেই হয়। যা বড় হয়ে যাওয়ার পরেও…
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে অনেকেরই ওজন বৃদ্ধি পায়। বাড়তি অজনের কারণে শরীরে নানা ধরনের অসুখ বাসা বাঁধে। এছাড়াও বাড়তি ওজন সৌন্দর্য নষ্ট করার অন্যতম…
নারীরা সৌন্দর্যের প্রতীক। তবে বিশ্বজুড়ে রাশিয়ার নারীদের সৌন্দর্যের খ্যাতি রয়েছে। তাদের সৌন্দর্যের বর্ণনা করতে গেলে কোথায় যেন কমতি রয়ে যায়। তাদের গায়ের রং,…
দেশ আগের চাইতে অনেক উন্নত হয়েছে। সেই সঙ্গে উন্নত হয়েছে মানুষের চিন্তা শক্তিও। তারপরও যৌনতা নিয়ে কথা বলতে এখনো অনেকেই সংকোচবোধ করেন। অথচ…
মানুষকে মানুষের সঙ্গে মেলাতে গান দারুণভাবে সহায়তা করে। বিজ্ঞানও বলছে, মানুষকে মানুষের সঙ্গে মেলাতে জুড়ি মেলা ভার গানের। শুধু তাই নয়, অন্তত বিশ্বব্যাপী…