ছোট মাছ খাওয়ার বিভিন্ন রকম স্বাস্থকর উপকারিতা!

দেশে নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, কাচকি, ফলি ইত্যাদি মাছ জনপ্রিয়। এসব মাছে অসম্পৃক্ত চর্বি আছে, যা মানব…

অতিরিক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহারে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি! জেনেনিন

মুখের গন্ধ দূর করতে কিংবা দাঁতের চিকিৎসায় মাউথওয়াশ পরিমিত মাত্রায় ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু এটি মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। কারণ গবেষকরা…

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত এই সমস্যাগুলো ভুলেও এড়িয়ে যাবেন না, জেনেনিন বিস্তারিত

শরীর ঠিক রাখার জন্য নিয়মিত পরিচর্যা করা উচিত। এছাড়া রয়েছে কিছু স্বাস্থ্যগত বিষয়, যা অনেকেই হেলাফেলা করেন। এ লেখায় দেওয়া হলো কিছু স্বাস্থ্যগত…

জীবনে সফলতা চান? তাহলে নিজের মনকে করুন এই প্রশ্ন গুলো, জেনেনিন

সফলতা কারো জীবনে সহজে ধরা দেয় না। এজন্য প্রয়োজন হয় বহুদিন ধরে কঠোর পরিশ্রম ও ত্যাগ স্বীকার। প্রত্যেকটি কাজের পেছনে থাকে এ লেখায়…

ব্যর্থতা জীবনে চলার পথে যে ৫টি বিষয় শেখায়, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

ব্যর্থতা শুধু ক্ষতি বয়ে আনে না, এতে বহু উপকারও হয়। সবার জীবনেই একসময় ব্যর্থতা আসতে পারে। তবে এতে আটকে না থেকে সামনে এগিয়ে…

র্দীঘ সময়ধরে চেয়ারে বসে কাজ করার ক্ষতিকারক দিক ও তার প্রতিকার, জেনেনিন

অফিসে যারা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন তারা নিজের জন্য মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি সৃষ্টি করেন। সম্প্রতি গবেষকরা জানিয়েছেন, আপনি নানা কাজে নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করলেও দীর্ঘক্ষণ…

মেয়েরা সাজতে গিয়ে যে ভুলগুলো প্রায়ই করে বসে, জেনেনিন

সাজগোজ তো আমরা সবাই করি। কিন্তু ঠিক ঠাক ভাবে করি কি? ঠিক কতক্ষণ স্নান করা উচিত্ বা শ্যাম্পু কেমন ভাবে করতে হবে তারও…

ওজন কমাতে চান ? সকালে উঠেই করুন এই সহজ কাজগুলো জেনেনিন

সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠা একটি ভালো অভ্যাস। এটি জীবনে নিয়মানুবর্তিতা আনে। সকালে ঘুম থেকে ওঠাকে কেন্দ্র করে আছে নানা কবিতা আর ছড়া।…

হেপাটাইটিস ভাইরাসের আক্রমণ থেকে বাঁচার জন্য ৭টি সহজ পদ্ধতি, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

হেপাটাইটিস ভাইরাসের প্রকোপ অত্যন্ত বিপজ্জনক ও প্রাণঘাতী। মোট পাঁচ ধরনের হেপাটাইটিস ভাইরাস রয়েছে। হেপাটাইটিস এ, বি, সি, ডি এবং ই। হু-এর মতে, সারা…

যক্ষা রোগের কিছু লক্ষণ, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

বিশ্বের, বহু মানুষ এই রোগে ভোগেন। শুধু ভোগেনই না, তেমন তেমন ক্ষেত্রে এই রোগে আক্রান্ত হয়ে বহু মানুষ প্রাণ হারান। অনেক মানুষই কাশি…

যে ১০টি কারণের জন্য আমাদের হাত সব সময় ঠান্ডা থাকে, দেখেনিন

শীতে হাত ঠাণ্ডা হবেই। এটা স্বাভাবিক। কিন্তু যেকোনো মৌসুমে হাত অস্বাভাবিক ঠাণ্ডা থাকাটা মোটেও স্বাভাবিক নয় বলে জানান নিউ ইয়র্কের এলআইজে হেলথ সিস্টেমের…

কোমরের ব্যথা দূর করুন এই সহজ উপায়ে, জেনেনিন

সারাদিনের কাজের চাপ কিংবা অতিরিক্ত হাঁটাহাঁটির কারণে দেখা দিতে পারে অসহনীয় কোমরের ব্যথা। অধিকাংশ মানুষই এই কোমরের ব্যথায় ভুগেন। তবে কিছু নিয়ম মেনে…

মেহেদির রঙ গাড় ও দীর্ঘস্থায়ী করার সহজ কিছু উপায়, জেনেনিন

বিয়ে কিংবা যে কোনো অনুষ্ঠান মেহেদী ছাড়া পরিপূর্ণতা পায় না। বিশেষ এই দিনগুলোতে হাত ভরে মেহেদী লাগানো প্রতিটা মেয়ের শখ। তবে বিয়ের দিনের…

গ্যাসের সমস্যায় কী করণীয় ও নিরাময়ের উপায়গুলি কি? জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

কমবেশি অনেকেই গ্যাসের সমস্যায় (অ্যাসিডিটি) ভুগে থাকেন। মূলত পেটে অতিরিক্ত পরিমাণে এসিড হবার কারণে পেটে ব্যথা, গ্যাস, বমিবমি ভাব, মুখে দুর্গন্ধের মতো সমস্যা…

ত্বক রূপচর্চায় এই ওয়াটার ব্যবহার করবেন কেন, জেনেনিন

টোনার হিসেবে নিশ্চিন্তে ব্যবহার করতে পারেন রাইস ওয়াটার বা চালের জল। বিভিন্ন প্রসাধন সামগ্রীতেও আজকাল এটি ব্যবহৃত হয়। চালের প্রায় সব গুণই পাওয়া…

টিকা করণের দ্বিতীয় ডোজের পর কী সামাজিকীকরণ আদৌ নিরাপদ? জেনেনিন

সারাদেশব্যাপী কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন প্রদান শুরু হয় চলতি বছরের ৭ ফেব্রুয়ারি। এর মধ্যে প্রায় ৬০ লক্ষের বেশি মানুষ প্রথম ডোজ টিকা নিয়েছেন। নিয়ম অনুযায়ী…

এই তেল খুবই উপকারী, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

কমবেশি আমরা সবাই রান্নায় তেজপাতা ব্যবহার করে থাকি। বিশেষ করে তরকারিতে। এতে পছন্দের তরকারি হয় আরও সুস্বাদু ও মজাদার। কিন্তু আপনি কী জানেন-…

পুষ্টিকর কিছু খাবার যা শরীরের জন্য অস্বাস্থ্যকর! জেনেনিন বিস্তারিত

দিন যতো যাচ্ছে আমরা সবই ততোই স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে উঠছি। পুষ্টিকর খাবার খেয়ে ফিট থাকার চেষ্টা করছি সবাই। আর এই সুযোগে বেশিরভাগ কোম্পানি…

যেভাবে ত্বকের বয়স বাড়িয়ে দেয় চাকরি? জেনেনিন বিস্তরিত ভাবে

আপনি শুনে অবাক হবেন যে, কিছু কাজের অভ্যাস আপনার মধ্যে বয়স্কতার ছাপ ফেলতে পারে। আপনি কাজের যে অভ্যাসটাকে নিরীহ মনে করছেন সেটিই হতে…

সঙ্গী রেগে গেলে যে ৫টি উপায়ে সামলাবেন, জেনেনিন সেই উপায়গুলো

ঝগড়া-বিবাদ সব সম্পর্কেই থাকে। তবে জীবনসঙ্গী যদি রাগী হয়ে থাকে তাহলে তার সঙ্গে মানিয়ে নেয়া বেশ কঠিন। কিন্তু তার এই রাগের পেছনে কী…
© 2025 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy