ব্যস্ততায় ভরা জীবনে পেশাগত এবং ব্যক্তিগত জীবনের সমন্বয় করা ভীষণরকম কঠিন হয়ে দাঁড়াতে পারে। হয়তো আপনার মিটিংয়ে পৌঁছাতে দেরি হয়ে যেতে পারে, হয়তো…
শিশুরা তো বড়দের মতো নয়। তাদের যখন-তখন প্রস্রাব বা পায়খানা করার প্রয়োজন হতে পারে। আর একথা তারা নিজে থেকে বলতেও পারে না। এক্ষেত্রে…
বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে সাধারণ অসুখগুলোর মধ্যে একটি হলো ডায়াবেটিস। আমাদের দেশেও আশঙ্কাজনক হারে বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার কারণগুলোর…
রাতারাতি ভুঁড়ি কমানোর কোনো প্রক্রিয়া নেই। এই প্রক্রিয়া সময়সাপেক্ষ। স্বাস্থ্যকর উপায়ে পেটের মেদ কমানোর আছে কিছু উপায়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রতিদিন…
বর্তমান সময়ে যেসব জিনিস ছাড়া দিনযাপন মোটামুটি অসম্ভব মনে হয়, তার মধ্যে একটি হলো ফ্রিজ। খাবার দীর্ঘদিন ভালো রাখা বা সংরক্ষণ করার কাজে…
অল্প কিছু মানুষের আইকিউ লেভেল অন্যদের থেকে বেশি এবং আলাদা। এ ধরনের মানুষের মধ্যে কিছু ব্যতিক্রমী অভ্যাস থাকে যা তাদের সত্যিই বিশেষ করে…
কিছু মানুষ রয়েছেন, যারা আমাদের জীবনে ভিন্ন ধরনের প্রভাব ফেলে। তারা আমাদের লক্ষ্য ও উচ্চাকাঙ্ক্ষা অর্জনে সহায়তা করে। সেসব মানুষের দেওয়া দিক-নির্দেশনা পেশাগত…
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকে থাকে ফল। উপকারী ফলের তালিকায় আবার উপরের দিকে থাকে খেজুর। আমাদের দেশে রোজার সময় খেজুর বেশি খাওয়া হয়।…
সুস্থতার জন্য হাড়ের যত্ন নেওয়া জরুরি। ভাবছেন, শরীরের ভেতরে থাকে যে হাড়, তার যত্ন নেবেন কীভাবে? আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে, কোন খাবারগুলো হাড়ের…
মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার ঘটনাকে আমরা অনেকেই স্বাভাবিক বলে মনে করি। তাই শুরুতে তেমন একটা গুরুত্ব দেওয়া হয় না। এদিকে প্রথমেই সমস্যার সমাধান…
বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন, সিজিন ভেদে ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। যদিও এই ধারণার সঙ্গে ত্বক বিশেষজ্ঞরা একমত নন। তাদের মতে, ত্বকে যদি…
বাইরে বের হলে গায়ে রোদ তো লাগবেই। সেই রোদের কারণে শরীরে দাগ সৃষ্টি হতে পারে। এই কালচে দাগ দেখতে বেমানান লাগে। কিন্তু রোদে…
বর্তমানে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (সিভিডি) বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্য অনুসারে, প্রতিবছর আনুমানিক ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষের মৃত্যুর জন্য দায়ী হার্ট…
ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। অনিয়মিত জীবনযাপনই এই রোগের মূল কারণ। ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে কিছু বাড়তি সতর্কতা মেনে চলতেই হয়। না…
দাঁতের ব্যথা হুট করেই হতে পারে যখন তখন! এই সমস্যাকে অনেকেই সাধারণ ভেবে অবহেলা করেন, যদিও তা মোটেও ঠিক নয়। দাঁতের ব্যথা অনেক…
অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে বর্তমানে সবার মধ্যেই বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ছে। ঠিক একইভাবে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও শরীরচর্চার অভাবে বাড়ছে কোলেস্টেরলের মাত্রাও। যা হৃদরোগ,…
অতিরিক্ত ওজন কারোই কাম্য নয়। কারণ অতিরিক্ত ওজন সৌন্দর্য নষ্ট করার পাশাপাশি বেশ কিছু শারীরিক সমস্যাও ডেকে আনতে পারে। তাই অনেকেই চেষ্টা করেন…
প্রেমিক বা প্রেমিকাকে নিয়ে একটু-আধটু সন্দেহ থাকাটা স্বাভাবিক। কিন্তু পুরো সম্পর্কটাই যখন সন্দেহের ছায়ায় ঢেকে যায়, তখন সব মাধুর্যই নষ্ট হয়ে যায়। আর…
প্রকৃতিতে ধীরে ধীরে গরম পড়তে শুরু করেছে। গরম মানেই ঘাম। আর ঘাম মানেই শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হওয়া। আর এর থেকে রক্ষা পেতে কমবেশি…
অনেক পুরুষেরই রোজ রোজ দাড়ি শেভ করার অভ্যাস থাকে। কেউ কেউ প্রয়োজনে কেউবা শখ অথবা অভ্যাসের কারণে কেটে থাকেন। বিশেষ করা যারা অফিসে…