শিশুর মস্তিষ্কের সুষ্ঠু বিকাশে পুষ্টির ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিকর খাবার শিশুর মস্তিষ্কের ওপর ইতিবাচক প্রভাব রাখে। যা সহায়তা করে শিখতে, মুখস্থ করতে, মনোসংযোগের…
লেবু প্রজাতির ফলের মৌসুম চলছে এখন। বাজারে বর্তমানে লেবু, মাল্টা, জাম্বুরা প্রভৃতি ফলের সরব উপস্থিতি লক্ষণীয়। কমলা আসতেও খুব একটা বাকি নেই। প্রতিটি…
অল্প বয়সেই চুলে পাক ধরছে কারও কারও। বয়স বাড়লে চুলে পাক ধরা স্বাভাবিক, কিন্তু অল্প বয়সে এমনটা হলে মন খারাপ করাটাই স্বাভাবিক। চুল…
শরীর সুস্থ রাখতে চাই স্বাস্থ্যকর খাবার। প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ও একাধিক খনিজে পরিপূর্ণ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তাই তো সারাদিনে মাছ, পনির,…
চুমু মন আর শরীরে উষ্ণতা ছড়ায়, বাড়ায় ভালোবাসা। একটি চুমু মুহূর্তেই মাথা ব্যথা কমিয়ে দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঠোঁটে চুমুর নাকি স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও…
ভালোবাসায় থাকতে হয় আবেদন। নারী পছন্দ করে পুরুষের আবদারপূর্ণ কথা। ভালোবাসার কাছে নুইয়ে পড়ে নিজেকে উজাড় করে দিতে পারে একজন নারী। কিন্তু নারীর…
ছত্রাকজনিত সংক্রমণ মোকাবিলা ও সৌন্দর্য আটুট রাখতে পুরুষের পায়ের যত্ন বাড়িতে নিশ্চিত করা সম্ভব। পার্লারের মতো পেডিকিওর করে নিতে পারেন বাড়িতে। জেনে নিন…
সারাদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে এনার্জি যোগাতে রাতে পর্যাপ্ত ঘুম খুব জরুরি। তাছাড়া সুস্থ থাকার জন্যও আমাদের দৈনিক আট ঘণ্টা ঘুমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা।…
মধু এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যা কেবল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই বাড়ায় না, রূপচর্চাতেও দারুণ কার্যকরী। আদিকাল থেকেই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে মধ্য ব্যবহার…
দ্রুত ওজন কমাতে অনেকেই বিভিন্ন ডায়েট অনুসরণ করেন। যেমন- ক্র্যাশ ডায়েট, ইন্টারমিটিং ফাস্টিংসহ নানা ধরনের ডায়েট। এছাড়াও অনেকেই জিমে ঘিয়ে ঘাম ঝরান। এতে…
সুস্থতার জন্য ঘুম জরুরি। সারাদিন শেষে রাতে একটি নির্দিষ্ট সময়ে সবাই ঘুমিয়ে থাকেন। যা খুব স্বাভাবিক। কিন্তু আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন, যাদের…
ওজন কমাতে চাইলে ডায়েটে সর্বপ্রথম যে খাবারটি জায়গা করে নেয়, সেটি হচ্ছে ডিম। যদিও অনেকে মনে করেন ডিম খেলে ওজন বেড়ে যাবে। যা…
মেরিলিন মনরো নাকি রাতে ব্রা পরেই শুয়েছেন সারা জীবন। কারণ তিনি বিশ্বাস করতেন, রাতে শোওয়ার সময় কি ব্রা পরে থাকলে স্তনের আকার বেশিদিন…
সঠিক যত্নের অভাবে আমাদের চুল নানাভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে। অন্যান্য সমস্যার সঙ্গে সঙ্গে নিয়মিত যত্ন না নিলে চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়ার প্রবণতাও দেখা…
স্বামী-স্ত্রী একে অন্যের পরিপূরক। সব দম্পতিই নিজেদের মধ্যে খুব সুন্দর সম্পর্ক গড়ে তোলেন। একে অন্যকে বোঝার চেষ্টা করেন, ভালোবাসেন। এক কথায়, স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে…
পরিপূর্ণ সাজে ভ্রুযুগল কিন্তু কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। গানে গানে বলা হয়-চোখ যে মনের কথা বলে। চোখের সাজের ষোলকলা পূর্ন হয়- যদি ভ্রুযুগল ঠিকঠাক…
নতুন কোনো পন্য মার্কেট থেকে কিনে আনার পর বক্স থেকে খুললেই দেখা যায় তা বাবল র্যাপ দিয়ে মোড়ানো। এই বাবল র্যাপ দেখা মাত্রই…
ত্বকের যত্নে আমরা অনেকেই প্রাকৃতিক উপাদানের উপর ভরসা রাখি। যা রান্নাঘরে সহজেই পাওয়া যায়। বলা চলে, রূপচর্চার উপাদানের বড় একটা অংশের জোগান আমরা…
গর্ভধারণ বেশ জটিল একটি প্রক্রিয়া। যা অনেকগুলো বিষয়কে প্রভাবিত করে। অনেকেই সন্তানের জন্য নানা উপায় অবলম্বন করে থাকেন। বিভিন্ন পরীক্ষা এবং ওষুধও সেবন…
সন্তান লম্বা হোক তা অনেক মা-বাবারই প্রত্যাশা। সন্তান যাতে লম্বা হয় সেজন্য ছোট থেকেই মা-বাবা চেষ্টার কোনো কমতি রাখেন না। এমনকি প্রকৃতির উপর…