দেহে জলশূন্যতার সমস্যা কমাতে ডাবের জলের জুড়ি মেলা ভার। বাজারজাত নরম পানীয়ের তুলনায় স্বাস্থ্যগুণও অনেক বেশি। বিশেষ করে ভ্যাপসা গরমে গলা ভেজাতে ডাবের…
হাত-পায়ে অসাড়তা কিংবা অবশভাব যে কোনো কারণেই হতে পারে। বিশেষ করে দীর্ঘক্ষণ পা একই ভঙ্গিতে রাখার কারণে অবশভাব দেখা দিতে পারে। অন্যদিকে পা…
চোখ শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। রোদের তীব্রতা, কম্পিউটার বা স্মার্টফোন থেকে নির্গন নীল আলো এখন ছোট-বড় সবারই চোখের বারোটা বাজাচ্ছে! এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা…
সুস্থ থাকার জন্য আমাদের পর্যাপ্ত ঘুম খুব জরুরি। একেক জনের একেক ভাবে ঘুমিয়ে অভ্যাস। কেউ সোজা হয়ে, কেউ কাত হয়ে, কেউ আবার চিত…
বর্ষাকাল অনেকেরই পছন্দের ঋতু! তবে এ সময় নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই বিশেষজ্ঞদর মতে, এ সময় সবারই সতর্ক থাকা জরুরি।…
শরীরের বিভিন্ন স্থানের আকৃতি আর ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে কিছুটা হলেও জানান দেয়, এমনটিই মত বিভিন্ন জ্যোতিষী ও গবেষকদের। আমাদের মুখের অন্যতম এক অংশ হলো…
সন্তান জন্মের পর তার প্রথম খাদ্য মায়ের দুধ। তাই শিশুর পেট ভরাতে মায়েদের আরও বেশি নিজের ডায়েটে নজর দিতে হবে। সবুজ শাক সবজি,…
ভাতের পাশাপাশি রুটি আমাদের অন্যতম প্রধান খাবার। অনেকেই তিনবেলার মধ্যে অন্তত এক বেলা রুটি খেয়ে থাকেন। বিশেষ করে সকালের নাস্তায় রুটি খাওয়ার প্রচলন…
ক্লান্ত হয়ে জেগে ওঠা এমন একটি বিষয় যা আমরা প্রায় সবাই অনুভব করি। অনেক সময় ঘুম ভাঙলেও পুরোপুরি জেগে ওঠা কষ্টকর মনে হয়।…
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অনেকেই কম খাওয়ার অভ্যাস দিয়ে শুরু করেন। তারা মনে করেন, খাবার খাওয়া কমিয়ে দিলে দ্রুত ওজন কমানো সহজ হবে। এতে…
মধুর প্রতি আমাদের সবারই কমবেশি দুর্বলতা আছে। তাইতো মধু কেনার সময় তা খাঁটি কি না সে প্রশ্ন থাকে বেক্রতার কাছে। শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা, সারা বছরই…
বর্ষা মৌসুমে অনেক সময় দিনভর বৃষ্টি হয়ে থাকে। যার কারণে ঘরের দরজা জানালা খোলার উপায় থাকে না। রোদের অভাবে কিছুই শুকাতে চায় না।…
প্রেম করা কালীন প্রেমিকার মনে হাজার প্রশ্নের উদয় হওয়াটা ভুল কিছু না। কিন্তু কিছু কিছু প্রশ্ন এমন থাকে যা আপনার প্রেমিককে বিব্রত করে।…
প্রতিটি হিন্দু পরিবারে তুলসী গাছ থাকে কারণ এটিকে সুখ ও কল্যাণের প্রতীক হিসেবে দেখা হয়। ধর্মীয় কল্যাণের কথা বাদে এটিকে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ‘মহাঔষধ’…
গ্রীষ্মকালে ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। পরিশ্রম করলে গ্রীষ্মকালে এমনি শরীর ভিজে যায়। কিন্তু ধরুন একই পরিবেশে যদি পাশের ব্যক্তির শরীরে অতিরিক্ত ঘাম দেখা যায়…
লিউকোরিয়া বা অতিরিক্ত সাদাস্রাব সাধারণত মেয়েদের একটি সাধারণ সমস্যা। তবে এই নিয়ে তেমন কোন চিন্তার কোন কারণ নেই আবার খুব বেশি হলে যথেষ্ট…
প্রতিবছর হাজার হাজার মানুষের মৃত্যু হয় ক্যান্সারের কারণে। বর্তমানে এই সংখ্যাটা ক্রমশ বেড়েই চলেছে। শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ প্রত্যঙ্গের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফুসফুস,…
পরিবারের ছোট সদস্যরা মাঝে মধ্যেই ভুল করে। তা সে জেনে হোক কিংবা না যে। এই ভুল করার ব্যাপারটি খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু ভালো মানুষ…
প্রতিদিন ঘণ্টার পর ঘণ্টা টিভি দেখলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। যুক্তরাজ্যের কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের এক গবেষণায় উঠে এসেছে এ তথ্য। ইতোমধ্যে পিয়ার রিভিউ হওয়া…
ব্যস্ততার মধ্যে অনেকেই সময় পান না প্রয়োজনীয় শরীরচর্চা করার। সামান্য মিনিট দশেকের যোগাসন করার সুযোগও পান না অনেকে। সেই সমস্যার সমাধান করতে পারে…