আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে ফুসফুস অন্যতম। কিন্তু বর্তমানের দূষিত পরিবেশ, ধুলোবালি এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে প্রতিনিয়ত ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে আমাদের ফুসফুস। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, দৈনন্দিন খাওয়াদাওয়া ও ডায়েটে সামান্য কিছু পরিবর্তন আনলেই ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বহুগুণ বাড়িয়ে তোলা সম্ভব। বিশেষ করে কিছু নির্দিষ্ট সুপারফুড ফুসফুসকে সুরক্ষিত রাখতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে।

এর মধ্যে তালিকার শীর্ষে রয়েছে টমেটো। এতে ভরপুর মাত্রায় লাইকোপিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। নিয়মিত পাতে টমেটো রাখলে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি অ্যাজমার মতো চেনা সমস্যার উপসর্গগুলোও অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব হয়।