ঘরের কাজকর্ম করতে গিয়ে হাত কেটে যাওয়া, গরম তেলে পুড়ে যাওয়া কিংবা সামান্য মচকে যাওয়ার মতো ঘটনা প্রায়ই ঘটে। অনেকেই বাড়িতে প্রাথমিক চিকিৎসার ফার্স্ট-এইড বক্স (First-Aid Box) গুছিয়ে রাখলেও, বিপদের মুহূর্তে তা সঠিকভাবে ব্যবহার করার নিয়ম সম্পর্কে ওয়াকিবহাল থাকেন না। অথচ সামান্য সচেতনতা ও সঠিক পদক্ষেপই একটি সাধারণ আঘাতকে বড় বিপদের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে।

পুড়ে গেলে বা ফোস্কা পড়লে করণীয়

রান্নার সময় গরম তেল বা ভাপে ত্বক পুড়ে গেলে সঙ্গে সঙ্গে আক্রান্ত স্থানটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। ভুল করেও সঙ্গে সঙ্গে বরফ ব্যবহার করা যাবে না। এর বদলে অ্যালোভেরা জেল বা কুলিং জেল লাগানো যেতে পারে। তবে ফোসকা পড়ে গেলে ঘরোয়া টোটকা না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

মচকে যাওয়া বা হাড়ে আঘাত

হাঁটতে গিয়ে বা খেলাধুলার সময় সামান্য মচকে গেলে আতঙ্কিত না হয়ে ‘RICE’ পদ্ধতি—অর্থাৎ Rest (বিশ্রাম), Ice (বরফ দেওয়া), Compression (চাপ দিয়ে রাখা বা ব্যান্ডেজ করা) এবং Elevation (আক্রান্ত স্থান উঁচুতে রাখা)—অনুসরণ করা উচিত। তবে ব্যথা অসহনীয় হলে বা সাধারণ উপায়ে আরাম না মিললে দেরি না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া দরকার।

কেটে গেলে বা মাথায় আঘাত পেলে

রান্নাঘরে কাজ করতে গিয়ে হাত কেটে গেলে সঙ্গে সঙ্গে জল না দিয়ে প্রথমে পরিষ্কার কাপড় দিয়ে শক্ত করে চেপে ধরতে হবে, এরপর জল দিয়ে ধুয়ে অ্যান্টিবায়োটিক মলম লাগাতে হবে। একইভাবে, মাথায় আঘাত পাওয়ার পর যদি মাথা ঘোরানো বা বমির মতো গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয়, তবে অবহেলা না করে তৎক্ষণাৎ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।