প্রকৃতির বুকেই লুকিয়ে আছে সুস্থ থাকার চাবিকাঠি। অনেক সময় আমরা সামান্য শারীরিক সমস্যায় দামী ওষুধের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ি, কিন্তু আমাদের চারপাশে থাকা গাছগাছালি দিয়েই সেই সমস্যার সমাধান সম্ভব। বিনা খরচে ঘরোয়া উপায়ে সুস্থ থাকার সেরা ৭টি উপায় জেনে নিন:
১) দাঁতের ব্যথা: সকালে কাঁচা পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেলে বা গরম জলে ফুটিয়ে কুলকুচি করলে দাঁতের যন্ত্রণায় ম্যাজিকের মতো আরাম মেলে।
২) শ্বাসকষ্ট: বাসক পাতার রসের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে শ্বাসকষ্ট ও পুরনো কাশি থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়।
৩) পেট ফাঁপা ও গ্যাস: রাতে পুদিনা পাতা ও ডাল জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই জল খেলে পেটের যাবতীয় অস্বস্তি দূর হয়।
৪) মুখের ঘা: গাব ফলের রস সামান্য জলে মিশিয়ে পান করলে ক্যালসিয়ামের অভাবজনিত মুখের জেদি ঘা সেরে যায়।
৫) ঘামের দুর্গন্ধ: স্নানের জলে বেল পাতার রস মিশিয়ে স্নান করুন; ঘামের কটু গন্ধ থেকে সারাদিন মুক্তি পাবেন।
৬) নাক দিয়ে রক্ত পড়া: যাঁদের নাক দিয়ে রক্ত পড়ার প্রবণতা আছে, নিয়মিত ডাবের জল খেলে তাঁদের শরীর ঠান্ডা থাকে এবং এই সমস্যা কমে।
৭) রক্তাল্পতা: অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতায় ভুগলে প্রতিদিন এক চামচ কুলেখারা পাতার রস খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
