কাজের ফাঁকে এক কাপ গরম চা আর তার সাথে জ্বলন্ত সিগারেট – অনেকের কাছেই এ যেন এক অবিচ্ছেদ্য অভ্যাস, যা প্রায় নেশায় পরিণত হয়েছে। এই আরামদায়ক যুগলবন্দি বহু মানুষের দৈনন্দিন রুটিনের অংশ। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না যে, চা এবং সিগারেটের এই সংমিশ্রণ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা মারাত্মক ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

‘অ্যানালস অফ ইন্টারনাল মেডিসিন’ নামে একটি স্বনামধন্য চিকিৎসা বিষয়ক পত্রিকায় প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণা চাঞ্চল্যকর তথ্য তুলে ধরেছে। এই গবেষণায় বলা হয়েছে, গরম চা এবং সিগারেট একসঙ্গে খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

তামাক, অ্যালকোহল ও গরম চায়ের বিপজ্জনক সম্পর্ক
সমীক্ষা বলছে, যে ব্যক্তিরা নিয়মিত ধূমপান এবং মদ্যপান করে থাকেন, তাদের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত গরম চা পানের অভ্যাস খাদ্যনালীর ক্যান্সারের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। তামাক এবং অ্যালকোহল দুটিই ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিচিত কারণ। এই দুটি উপাদানই কোষের ক্ষতি করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। কিন্তু যখন এই ক্ষতিকারক অভ্যাসগুলোর সঙ্গে অতিরিক্ত গরম চা যুক্ত হয়, তখন সমস্যা আরও গুরুতর আকার ধারণ করে।

তামাকের ধোঁয়ার কার্সিনোজেনিক উপাদান এবং অ্যালকোহলের রাসায়নিক প্রভাব, উভয়েই খাদ্যনালীর কোষের ক্ষতি করে। এর ওপর অতিরিক্ত গরম চায়ের তাপমাত্রাজনিত প্রভাব খাদ্যনালীর সংবেদনশীল টিস্যুকে আরও দুর্বল করে তোলে, যা ক্যান্সার কোষের বিকাশের জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করতে পারে।

বিশ্ব তামাক বর্জন দিবসের প্রাসঙ্গিকতা
৩১ মে, প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে বিশ্ব তামাক বর্জন দিবস (World No Tobacco Day) পালন করা হয়। ধূমপান যে স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক, এ কথা কারওই অজানা নয়। এর ক্ষতিকারক প্রভাবের কথা বিভিন্ন প্রচার মাধ্যমে তুলে ধরা হয়, এমনকি সিগারেটের প্যাকেটেও বিধিবদ্ধ সতর্কীকরণ ছাপা থাকে। এতকিছুর পরেও বহু মানুষ এই অভ্যাস ত্যাগ করতে পারেন না। আর যদি সেই অভ্যাসের সঙ্গে গরম চা পানের সঙ্গী হয়, তাহলে গবেষণার ফল আরও উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

ক্যান্সারের মতো মরণব্যাধি থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে ধূমপান এবং মদ্যপানের অভ্যাস থেকে দূরে থাকা অত্যন্ত জরুরি। আর যদি গরম চা পানের অভ্যাস থাকে, তবে এটি ঠান্ডা করে পান করার চেষ্টা করুন এবং ধূমপান ও মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন। আপনার সামান্য সচেতনতাই পারে আপনাকে বড় বিপদ থেকে রক্ষা করতে।