স্বপ্ন – এক রহস্যময় জগৎ, যা ঘুমের দেশে আমাদের অন্য এক ভুবনে নিয়ে যায়। একেকজনের স্বপ্নের জগৎ যেমন ভিন্ন, তেমনই স্বপ্ন নিয়ে প্রচলিত আছে নানা ব্যাখ্যা ও বিশ্বাস। কেউ বলেন স্বপ্ন সত্যি হতে পারে, আবার কারও মতে এটি শুধুই মনের কল্পনা।
তবে বিজ্ঞান বলছে, স্বপ্ন সম্পর্কে এমন অনেক তথ্য আছে যা হয়তো আপনি কখনো ভাবেননি। বিজ্ঞানীদের মতে, স্বপ্ন মূলত আমাদের অতীত জীবন, পূর্ব অভিজ্ঞতা এবং উদ্বেগের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়। কিন্তু জানেন কি, আপনার প্রতিদিনের খাবারও আপনার স্বপ্নের ধরনকে প্রভাবিত করতে পারে? স্বপ্ন সম্পর্কিত এমনই কিছু মজার ও অজানা তথ্য জেনে নিন:
প্রথম ভাগের স্বপ্ন: ঘুমের প্রথম ৩-৪ ঘণ্টার মধ্যে দেখা স্বপ্নগুলো সাধারণত জাগতিক প্রকৃতির হয়, যা অনেকেই মনে রাখতে পারেন না। এই স্বপ্নগুলোই ঘুমের দ্বিতীয় অর্ধে আবার ফিরে আসে এবং পরবর্তীতে আমরা সেগুলোকে মনে করতে পারি।
খাবার ও স্বপ্নের যোগ: অবাক করার মতো হলেও সত্যি, খাবারের সঙ্গেও স্বপ্নের গভীর সম্পর্ক রয়েছে। মশলাদার বা ঝালজাতীয় খাবার খেলে দুঃস্বপ্নের কারণে মাঝরাতে জেগে ওঠার সম্ভাবনা বাড়ে। আর এই ধরনের স্বপ্ন তুলনামূলকভাবে অনেক দিন মনে থাকে।
দুঃস্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ: অনেক থেরাপিস্টের মতে, দুঃস্বপ্ন দেখার সময় অনেকেই ভয়ঙ্কর অংশটুকু পরিবর্তন করতে সক্ষম হন। এমনকি যারা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের মতো সমস্যায় ভুগছেন, তারা ইচ্ছে করে ভয় পাওয়ার প্রশিক্ষণও নিতে পারেন।
স্বপ্নের পরিচিত মুখ: স্বপ্নে আপনি যেসব মুখ দেখেন, তাদের প্রত্যেকেই আপনার পরিচিত। আমাদের মস্তিষ্ক স্বপ্নে কোনো অচেনা মুখ তৈরি করতে পারে না। জীবদ্দশায় পরিচিত বা অপরিচিত যাদের সঙ্গেই আপনার একবারের জন্যেও দেখা হয়েছে, স্বপ্নে আপনি उन्हीं মুখগুলোকেই দেখবেন।
এক রাতে একাধিক স্বপ্ন: এক রাতে আপনি ৪-৭টি পর্যন্ত স্বপ্ন দেখতে পারেন। তবে এর সবগুলো মনে রাখা সম্ভব নয়। এটি নির্ভর করে আপনার ঘুমের চক্র এবং অ্যালার্মে জেগে ওঠার সময়ের উপর। সাধারণত আমরা শেষ স্বপ্নটিই মনে রাখি।
নারী ও পুরুষের ভিন্ন স্বপ্ন: নারী ও পুরুষ শুধু শারীরিকভাবেই নন, মানসিকভাবেও ভিন্ন। আর তাদের স্বপ্নের জগৎও আলাদা। মজার বিষয় হলো, পুরুষরা তাদের স্বপ্নে বেশিরভাগ সময়ই অন্য পুরুষদের দেখেন, যেখানে নারীদের স্বপ্নে নারী ও পুরুষ উভয়েরই সমান উপস্থিতি থাকে। এছাড়াও, পুরুষদের তুলনায় নারীদের দ্বান্দ্বিক আবেগের চেয়ে আরও আক্রমণাত্মক স্বপ্ন দেখার প্রবণতা বেশি থাকে।
স্বপ্নের এই অজানা জগৎ সত্যিই বিস্ময়কর। যদিও এর অনেক রহস্য এখনও উন্মোচিত হয়নি, তবে এই তথ্যগুলো আমাদের ঘুমের ভেতরের কল্পনার ভুবন সম্পর্কে একটি নতুন ধারণা দিতে পারে।
