মাথাব্যথা, মাইগ্রেনের সমস্যা, হজমের গোলযোগের কারণে বমি বমি ভাব বা শরীরে অস্বস্তি হওয়া খুবই সাধারণ ঘটনা। আবার অনেকে রাস্তাঘাটে বেরোলে বা যানবাহনে চড়লে অসুস্থ বোধ করেন, যা অনেক সময় বমি পর্যন্ত গড়ায়। এই ধরনের অস্বস্তি বা বমি বমি ভাব কাটানোর জন্য আপনার রান্নাঘরের কিছু পরিচিত মশলাই যথেষ্ট কার্যকর। আসুন বিস্তারিত জেনে নিই এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলো সম্পর্কে:

১. লবঙ্গ
বমি বমি ভাব দূর করতে লবঙ্গ অত্যন্ত কার্যকরী।

ব্যবহার পদ্ধতি: এক কাপ জলে এক চামচ লবঙ্গের গুঁড়া দিয়ে ৫ মিনিট সেদ্ধ করুন। ঠাণ্ডা হয়ে গেলে ধীরে ধীরে এটি পান করুন। স্বাদ যদি কটু মনে হয়, তাহলে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিতে পারেন। এছাড়াও, এক থেকে দুটি লবঙ্গ চিবিয়ে খেলেও তাৎক্ষণিক উপশম মেলে।
২. লেবু
বমি বমি ভাব কাটাতে লেবু একটি সহজ ও অত্যন্ত কার্যকর উপায়।

ব্যবহার পদ্ধতি: এক টুকরা লেবু মুখে নিয়ে কিছুক্ষণ চুষুন। অথবা এক গ্লাস জলে এক টুকরা লেবুর রস এবং এক চিমটে লবণ মিশিয়ে পান করুন। এটি দ্রুত বমি বমি ভাব দূর করবে। নাকের কাছে লেবু নিয়ে কিছুক্ষণ শুঁকলেও শারীরিক অস্বস্তি অনেকটাই কমে যায়।
৩. জিরা
জিরা এমন একটি উপাদান যা আপনার বমি বমি ভাব মুহূর্তেই দূর করতে সক্ষম।

ব্যবহার পদ্ধতি: এক চামচ জিরার গুঁড়া খেয়ে নিন। মুহূর্তের মধ্যে বমি বমি ভাব দূর হয়ে যাবে। এছাড়াও, এক চিমটে জিরা চিবিয়ে খেলেও উপকার পাবেন।
৪. লেবু ও লবঙ্গ একসঙ্গে
মোশন সিকনেসের সমস্যা থাকলে সব সময় সঙ্গে পাতিলেবু ও লবঙ্গ রাখুন।

ব্যবহার পদ্ধতি: রাস্তায় বমি বমি লাগলে সঙ্গে সঙ্গে মুখে লেবু ও লবঙ্গ দিয়ে দিন। এটি মুহূর্তেই বমি বমি ভাব দূর করে দেবে।
৫. আদা
বমি বমি ভাব দূর করতে আদা খুবই কার্যকরী একটি উপাদান।

ব্যবহার পদ্ধতি: এক টুকরা আদা চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন অথবা আদা মুখে নিয়ে চিবিয়ে খান, দ্রুত বমি বমি ভাব দূর হবে। আদা হজমের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে। এক চামচ আদার রস, এক চামচ লেবুর রস এবং সামান্য বেকিং সোডা মিশিয়ে খেলেও বমি বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করবে।