সকালে ঘুম থেকে উঠে, বিকেলের আড্ডায়, বৃষ্টির দিনে মুচমুচে ভাজা পকোড়ার সঙ্গে বা গলা ব্যথায় আরাম পেতে চা যেন সব সমস্যার সমাধান করে দিতে পারে। দুধ, চিনি …

বাদাম খেলে যে আমাদের শরীরের নানা উপকার হয়ে থাকে, একথা প্রায় সবারই জানা। প্রতিদিন বাদাম খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরাও। অনেকে হালকা নাস্তা হিসেব…

কফি উপভোগ করতে হলে সাধারণত আমরা দুধ চিনি দিয়ে জমিয়ে খাই। পোশাকি ভাষায় কাপুচিনো বা ল্যাটে ফর্মে। স্বাস্থ্য সচেতনরা চিনি ছাড়া কালো কফি খেতেই পছন্দ ক…

কার্ল বা কোকড়া চুলের ফ্যাশন ট্রেন্ড ইদানিং সবখানেই দেখা যাচ্ছে! কনের সাজ থেকে শুরু করে যে কোনো পার্টি, অনুষ্ঠান থেকে শুরু করে মুভি দেখতে যাওয়া কিংবা শ…

জিহ্বার মাধ্যমে আমরা যেকোনো খাবারের স্বাদ বুঝতে পারি। তবে এর কাজ কিন্তু এ পর্যন্তই নয়। জিহ্বা দেখে রোগ নির্ণয় করা সম্ভব। তাই শরীরের এই অংশকে বলা হয় স্…

আমাদের অনেকেই ডায়েট বলতে বুঝি খাওয়া বন্ধ করে দেওয়া। কিন্তু এটা একেবারেই ভুল ধারণা। ওজন কমাতে গেলে খাবার বন্ধ নয়, বরং সব খাবার পরিমাণ মতো খাওয়াটাই…

শরীরে হাজারো রোগের বাসা। তাড়াতে কাঁড়ি কাঁড়ি ট্যাবলেট গিলতে হচ্ছে। অথচ নাভির যত্ন নিলে শরীরের অধিকাংশ রোগকেই দূরে রাখা যায়। শুধু নাড়ির যোগসূত্র নয…

আমাদের প্রায় সকলেই হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখার মৌলিক অভ্যাসগুলো সম্পর্কে জানি। কিন্তু এমন কিছু অভ্যাস আছে যেগুলো আমাদের অজান্তেই আমাদের হৃদপিণ্ডকে ধ্বংস করছ…

আমরা সারাদিন ঘরের ভেতরে থাকি। আর ঘরে থেকে বের হই শুধু কাজের জন্য। কিন্তু সানবাথ নেয়ার সময় হয়ে ওঠে না। দুঃখের বিষয়, আজকাল বেশিরভাগ মানুষ ত্বকের সমস্যা…

এক নীরব ঘাতকের নাম ‘হাইপারটেনশন’ বা উচ্চ রক্তচাপ। এই একটি কারণে হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিস, হার্ট ফেইলিওর ও দৃষ্টিহীনতার মতো মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে প…

টসটসে রসে ভরা ফল বেদানা। এর দানার রং নজরকাড়া। দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও তেমনই সুস্বাদু এই ফল। এতে আছে অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-টি…

আজকাল অকালমৃত্যুর কারণগুলোর মধ্যে হৃদরোগ শীর্ষে উঠে এসেছে। ফলে সকলেরই এখন হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য এর যত্ন নেওয়াটা জরুরি হয়ে পড়েছে। আর …

রাতে ভালো ঘুম হলে পরের দিন ভালোই কাটবে এটাই স্বাভাবিক তবে সকালে ওঠার পরে যদি মাথা ভার হয়ে থাকে বা যন্ত্রণা থাকে, তা হলে গোটা দিনটাতেই যেন সেভাবে কাজ …

বলিরেখা বয়সের আগেই আপনাকে বয়স্ক করে ফেলে। ত্বকে বলিরেখা পড়লে আপনাকে আরও বেশি বয়স্ক দেখায়। ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করার জন্য অন্যতম দায়ী এটি। বাজারে নানা …

অল্প কাজ করলেই ক্লান্তি ঘিরে ধরে? কোথাও বেরোলে বাড়ি ফিরে কোনো কাজ করতে ইচ্ছা করে না? মেজাজ নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছে? একটুতেই মনে হয়, ঘুম ঘুম পাচ্ছে তাহলে …

বাজারে এখন কাঁচা টমেটো বেশ সহজলভ্য। শুধু টমেটো নয় শীত আসতেই বাজারে ভরে ওঠে রংবেরঙের শাক-সবজি। সব ধরনের শাক-সবজিই শরীরের জন্য অনেক উপকারী। সব সময় তো লা…

সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা করা আবশ্যক। যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, তাদের মধ্যে ট্রেডমিল নামক যন্ত্রটি বেশ জনপ্রিয়। অর্থাৎ বাইরে যাওয়ার সুযোগ কম…

আপনি কীভাবে বসেন, হাঁটেন কিংবা কথা বলেন, এমনকি কপালের ভাঁজ, তিল ইত্যাদি আপনার সম্পর্কে অনেক কিছুই প্রকাশ করে। তবে কি জানেন, খাবার খাওয়ার ধরন দেখেও কিন…

সন্তান নেয়ার সিদ্ধান্ত দম্পতিদের জন্য অসাধারণ এক অভিজ্ঞতা। কিন্তু ইচ্ছে সত্ত্বেও সেই সাধ পূরণে কোনো বাধা এলে তারা বিপর্যস্ত হতে পারেন। এমনই এক দম্পতির…

আমরা যখন কোনোকিছু কিনি, পণ্যটির মেয়াদের কথা মাথায় রেখেই কিনি। যে জিনিসটি কিনছি তার গায়ে উল্লেখ করা মেয়াদ দেখে নিশ্চিত হয়ে তবেই কেনা হয়। এদিকে জল কেনার…