Raj Mahanta

লাউ শাকের অজানা গুণাগুণ: শরীরের জন্য কতটা উপকারী? লাইফস্টাইল

লাউ শাকের অজানা গুণাগুণ: শরীরের জন্য কতটা উপকারী?

বিভিন্ন ধরনের শাকের মধ্যে সহজ লভ্য হলো লাউ শাক। কেননা ঘরের কোণে, উঠানে বা খেতে-খামারে যে জায়গাতেই লাগান না কেন লাউ গাছ তরতরিয়ে বাড়তে থাকে। তাই হাত বাড়…
বাঙালি খাবারের গুণাগুণ: শরীরের জন্য ভাত-ডাল-মাছ কেন জরুরি? স্বাস্থ

বাঙালি খাবারের গুণাগুণ: শরীরের জন্য ভাত-ডাল-মাছ কেন জরুরি?

জানেন কি রোজেকার বাঙালি রান্নায় শরীরের কত উপকার হতে পারে? স্বাস্থ্যকর ডায়েট করার জন্য ছাড়তে হবে না প্রিয় খাবার। বরং সে সব থেকেই পেতে পারেন অনেক উপকার…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আমলকী: কীভাবে খাবেন, কতটুকু খাবেন? স্বাস্থ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আমলকী: কীভাবে খাবেন, কতটুকু খাবেন?

চুল থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, বিভিন্ন ক্ষেত্রে উপকারী আমলকী। কিন্তু আপনি কি জানেন ডায়াবেটিসেও আমলকী খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। ডায…
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ওষুধের পাশাপাশি ঘরোয়া সমাধানও কাজে লাগান স্বাস্থ

রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ওষুধের পাশাপাশি ঘরোয়া সমাধানও কাজে লাগান

আপাত দৃষ্টিতে রক্তাল্পতাকে খুব বড় কোনও রোগ বলে মনে না হলেও, যে কোন বড় অসুখের শুরু হতে পারে এই রক্তাল্পতা থেকেই। কারণ, রক্তাল্পতা মারাত্মক পর্যায়ে না প…
শিরোনাম: হার্টের অসুখ এড়াতে চান? এই ৬টি টিপস মেনে চলুন স্বাস্থ

শিরোনাম: হার্টের অসুখ এড়াতে চান? এই ৬টি টিপস মেনে চলুন

হৃদরোগ সংক্রান্ত ভয় কম-বেশি সকলকেই তাড়া করে বেড়াচ্ছে। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, ব্যস্ত জীবনযাত্রা, শরীরচর্চায় ফাঁকি— নানা কারণেই হৃদরোগের সম্ভাবনা যখ…
প্রতিদিন লেবু চা পান করলে কী হয়? চিকিৎসকরা কী বলছেন? স্বাস্থ

প্রতিদিন লেবু চা পান করলে কী হয়? চিকিৎসকরা কী বলছেন?

বর্তমানে অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন। তাই দুধ-চিনি দেওয়া চাকে এড়িয়ে যান৷ আবার অনেকের পেটে সমস্যার কারণও লেবু চায়ের প্রতি ঝোঁক বেশি৷ কিন্তু কখনও জানার চ…
টানটান ফিগার চাইলে মেনে চলুন এই ৫টি পরামর্শ স্বাস্থ

টানটান ফিগার চাইলে মেনে চলুন এই ৫টি পরামর্শ

একটা সময় ছিল যখন মোটাসোটা নাদুস-নুদুস চেহারাকেই সুন্দর ফিগারহিসেবে বিবেচনা করা হতো। কিন্তু যুগ বদলে গেছে। এখন ডায়েট করে ফিগার স্লিম রাখতে মরিয়া সবাই। …
যষ্টিমধুর অজানা উপকারিতা স্বাস্থ

যষ্টিমধুর অজানা উপকারিতা

যষ্টিমধু বহুবর্ষজীবী গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ। এটি আলসার, যকৃতের বিভিন্ন রোগ, মৃগী এবং যৌন রোগের নিরাময়ে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় য…
অপূর্ণ প্রত্যাশা সামাল দেওয়ার ৫টি সহজ উপায় লাইফস্টাইল

অপূর্ণ প্রত্যাশা সামাল দেওয়ার ৫টি সহজ উপায়

সব আশা, প্রত্যাশা কি পূরণ হয়? অবধারিতভাবেই উত্তর হবে- না। হাজার চেষ্টা ও পরিশ্রম করা হলেও কিছু ক্ষেত্রে ব্যর্থতার স্বাদ নিতে হয়, হতাশ হতে হয়, মুষড়ে পড়…
ঘনঘন খিদে পেলে সাবধান! হতে পারে গুরুতর রোগের লক্ষণ স্বাস্থ

ঘনঘন খিদে পেলে সাবধান! হতে পারে গুরুতর রোগের লক্ষণ

খাদ্যাভ্যাসকে যত বেশি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব হবে, নিজেকে ততটাই সুস্থ রাখা যাবে। কিন্তু খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দেওয়ার পাশাপাশি নজর দেওয়া প্রয়োজন খাবার খ…
শিরোনাম: শরীরচর্চার আগে এড়িয়ে চলুন এই ৫টি ভুল, সুস্থ থাকুন স্বাস্থ

শিরোনাম: শরীরচর্চার আগে এড়িয়ে চলুন এই ৫টি ভুল, সুস্থ থাকুন

সুস্থতার জন্য শরীরচর্চা যেমন আবশ্যক, তেমনভাবেই শরীরচর্চার আগে কিছু প্রাথমিক নিয়ম মেনে চলাও আবশ্যক। সাধারণ এই নিয়মগুলো শরীরচর্চাকালীন সময়ে শরীরকে ফিট র…
সিলিকা জেল: কী, কী কাজে ব্যবহার হয়, এবং অজানা তথ্য লাইফস্টাইল

সিলিকা জেল: কী, কী কাজে ব্যবহার হয়, এবং অজানা তথ্য

নতুন কোন জিনিস কেনা হলে তার ভেতরে ছোট সাদা প্যাকেট পাওয়া যায়। এই ছোট প্যাকেটে থাকা ছোট গোল দানাদার বস্তুটি হল সিলিকা জেল। প্যাকেটের উপরেই সতর্কতামূলক …
শিরোনাম: মুখের লোমকূপ বড় হওয়ার ৫টি কারণ লাইফস্টাইল

শিরোনাম: মুখের লোমকূপ বড় হওয়ার ৫টি কারণ

খেয়াল করে দেখবেন আমাদের সবার মুখের ত্বকেই রয়েছে খুব ছোট ছোট বিন্দুর মত ফোটা। এগুলোকে বলা হয় লোমকূপ। এর মাধ্যমে ত্বক তার প্রয়োজনীয় প্রাকৃতিক তেল ও আর্দ…
শিরোনাম: পুরুষরা কেন তাদের পছন্দের নারীকে ছেড়ে দেয়? লাইফস্টাইল

শিরোনাম: পুরুষরা কেন তাদের পছন্দের নারীকে ছেড়ে দেয়?

ভালোবাসার সম্পর্ক টিকে থাকে দুটি মানুষের বোঝাপোড়া ও বিশ্বাসের উপর। একটি সম্পর্কে জড়ানো যতটা সহজ, তা দীর্ঘদিন টিকিয়ে রাখা বেশি চ্যালেঞ্জের হতে পারে। সম…
হিজিবিজি আঁকা: মন ও শরীরের জন্য উপকারী লাইফস্টাইল

হিজিবিজি আঁকা: মন ও শরীরের জন্য উপকারী

হাতের কাছে কাগজ-কলম বা পেনসিল থাকলে কমবেশি সবাই মনের অজান্তে কখনো সখনো হিজিবিজি আঁকেন। যদিও সেসব আঁকিবুকির তেমন কোনো অর্থ হয় না। তবে জানলে অবাক হবেন, …
চোখের জ্যোতি বাড়াতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ১০টি খাবার স্বাস্থ

চোখের জ্যোতি বাড়াতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ১০টি খাবার

কাজের চাপ যতো বাড়ছে, ততোই চাপ পড়ছে চোখের উপর। দিনে আট থেকে নয় ঘণ্টা কম্পিউটারের সামনে কাজ করতে হচ্ছে অনেককেই। সঙ্গে বাড়ি ফিরে টিভি দেখা কিংবা বিছানা…
রক্তের গ্রুপের উপর নির্ভর করে স্ট্রোকের ঝুঁকি: নতুন গবেষণায় চমকপ্রদ তথ্য প্রকাশ স্বাস্থ

রক্তের গ্রুপের উপর নির্ভর করে স্ট্রোকের ঝুঁকি: নতুন গবেষণায় চমকপ্রদ তথ্য প্রকাশ

আপনার রক্তের গ্রুপ কী, তা দেখেই নাকি বোঝা যাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি কত! শুনতে অবাক লাগলেও গবেষকরা এমনটাই বলছেন। হালের এক গবেষণা অনুযায়ী, যাদের রক্তের গ্রুপ…
কুকুরের মানুষের শরীর চাটার রহস্য: ভালোবাসা, আনুগত্য, নাকি আরও কিছু? স্বাস্থ

কুকুরের মানুষের শরীর চাটার রহস্য: ভালোবাসা, আনুগত্য, নাকি আরও কিছু?

ধরুন আপনার পরিচিত কারো বাড়ি কুকুর আছে। দেখবেন, আপনি যেই-ই না সেই বাড়ি গিয়েছেন, কুকুরটি আপনাকে চাটতে শুরু করবে। কুকুর মানুষকে চাটছে, এ দৃশ্য খুবই সাধার…
কনুই-হাঁটুর কালসিটে দাগ দূর করতে নারকেল-লেবু-দইয়ের ঘরোয়া পদ্ধতি স্বাস্থ

কনুই-হাঁটুর কালসিটে দাগ দূর করতে নারকেল-লেবু-দইয়ের ঘরোয়া পদ্ধতি

Dark Elbow and Knee Removal Home Remedies: আমরা সকলেই আমাদের চেহারা বাড়ানো এবং ফর্সা করার জন্য পরিশ্রম করি। তা অন্য কোনও অংশের জন্য ততটা পরিশ্রম করি …
শিরোনাম: আয়রনের ঘাটতি দূর করুন মাত্র ৬টি খাবারে স্বাস্থ

শিরোনাম: আয়রনের ঘাটতি দূর করুন মাত্র ৬টি খাবারে

একটি সুস্থ মন একটি সুস্থ শরীর সামগ্রিক সুস্থতার লক্ষন। এই সামগ্রিক সুস্থতার বোধের সঙ্গে নিজেকে সুখী রাখতে একটি সুস্থ শরীর বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। শরী…