মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়ায় অতিরিক্ত ভাজা মাছ, জানাচ্ছে গবেষণা
কথায় বলে- ‘মাছে ভাতে বাঙালি’। ভোজনবিলাসী মানুষেরা নানারকম মাছের মজার রান্না করে থাকে।আমরা বাঙালি জাতি মাছ অনেক পছন্দ করি। নিজের অজান্তেই আমরা ভাজা মাছ…
Raj Mahanta
গাঁটে বাতের ব্যথা কমাতে খাদ্যাভাসের পরিবর্তন, জেনে নিন
সাধারণত বয়স্করা গেঁটে বাতের ব্যথায় বেশি ভোগেন। তবে যে কোনও বয়সিদের মধ্যেই এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। বাতের ব্যথার কারণে হাঁটা-চলার স্বাভাবিক গতি কমে আসে…
চুমু খেলে ৬৮ ক্যালরি খরচ হয়! এটি সত্যি কি?
ওজন কমানো নিয়ে ভাবতে ভাবতে অনেকের ঘাম ছুটে যায়। কিন্তু ভালোবেসে কাছে আসার মুহূর্তগুলো আপনাকে খুব বেশি ভাবাতে দেবে না। ক্যালরি ঝরিয়ে আপনাকে করবে ফুরফুর…
আদা চায়ের অসাধারণ উপকারিতা, সমীক্ষায় প্রকাশিত
বেশির ভাগ চায়ের দোকানেই আপনি আদা চা পেয়ে যাবেন। অবশ্য চাইলে ঘরেও তৈরি করতে পারেন আদা চা। মনে রাখবেন, লাল বা রং চা বলে পরিচিত যে চা, সেটাতেই আদা যোগ কর…
নিরামিশ খাবারের আশ্চর্য উপকারিতা, সাত দিন খেলেই দেখুন
প্রাচীন ভারত এবং গ্রীক সভ্যতা থেকে নিরামিষ ভোজন শুরু হয়। নিরামিষ একপ্রকার সুষম খাদ্য। এর মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ তন্তু, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই,…
সাবধান! সকালে মাথাব্যথা ও বমিভাব হতে পারে ব্রেন টিউমারের লক্ষণ
অনেকেই মনে করেন ব্রেন টিউমারের প্রাথমিক লক্ষণ হলো মাথাব্যথা ও চোখে ঝাপসা দেখা। কিন্তু মাথাব্যথা মানেই ব্রেন টিউমার নয়। সাধারণত মাথাব্যথার ১ শতাংশেরও ক…
বেকিং সোডা দিয়ে মুখের কালো দাগছোপ দূর করুন, জেনে নিন সহজ পদ্ধতি
বেকিং সোডা বিভিন্ন রেসিপিতে ব্যবহার হয়। আবার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও অনেকেই ব্যবহার করেন। ত্বকের যত্নে এ উপাদান বেশ উপকারী। এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর ক…
ফাস্ট ফুডের কারণে আপনার স্ট্রেস বেড়ে যাচ্ছে কি? জেনে নিন উপায়!
আজকের যুগে যুবক, প্রাপ্ত বয়স্ক বা বৃদ্ধ সবারই স্ট্রেস লেভেল আকাশ ছোঁয়া। গতিময় জীবনযাত্রা, কাজের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা বা ব্যক্তিগত সমস্যার কারণেই হ…
কালো দাগযুক্ত পাকা কলা, চিকিৎসকদের মতে এক অসাধারণ মহৌষধ
কলা পাকা বা কাঁচা দুই ভাবেই খাওয়া হয়ে থাকে। কলা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। আমরা জানি, খাবার বা ফল যদি ফ্রেশ না হয় তাহলে তা মোটেই খাওয়া উচিত নয়। তাই …
হাততালি বাজানো মন ভালো করে, গবেষণায় প্রমাণ
সারা পৃথিবীতেই একটি প্রচলিত অভ্যাস হাততালি দেওয়া। জনসভা থেকে শুরু করে সেমিনার, বক্তার মধ্যে উদ্দীপনা জাগাতে এর জুরি নেই। তবে আমরা এটা জানি না যে, নিয…
সৌন্দর্য চর্চায় অ্যালোভেরার চমৎকার ৭টি ব্যবহার, জেনে নিন অবাক হবেন!
অ্যালোভেরায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এই উপাদানগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। নানা সংক্রমণের হাত থেকে যে…
বয়স ২৫ পার হলে নিয়মিত করুন এই কাজগুলো, দেখুন জীবনে কী ম্যাজিক হয়!
খাবার নিয়ে যারা গবেষণা করে থাকেন তাদের দেওয়া একটি রিপোর্ট অনুসারে সারা দুনিয়ায় যেকটি সুপার ফুডের সন্ধান পাওয়া যায়, ডালিয়া তার মধ্যে অন্যতম। আসলে চটজল…
বয়স ২৫ পার হলে নিয়মিত করুন এই ৫টি কাজ, দেখুন জীবনে কী পরিবর্তন আসে!
গত কয়েক বছর ধরে হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মতো মারণ রোগ আমাদের চারিপাশ থেকে ঘিরে ধেরেছে। দেওয়ালে ঠেকে গেছে আমাদের পিঠ।…
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে করণীয় ৮টি পদক্ষেপ, জেনে নিন এখনই
গাজর সবজির মধ্যে বেশ জনপ্রিয়। শীতকালে প্রায় প্রতিদিনের সঙ্গী। স্বাদেই শুধু নয়, এর রয়েছে বহুমাত্রিক গুনাবলি। পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, ভিটামিন সমৃদ্ধ গাজর …
সঙ্গীত থেরাপির অজানা দিকগুলি, জেনে নিন অবাক হবেন!
আমাদের জীবনযাপন এখন অনেকটাই অগোছালো। সকাল থেকে শুরু হচ্ছে দৌড়ঝাপ। সেই দৌড়ঝাপ রাতেও বন্ধ হচ্ছে না। এমন জীবনযাপনে তৈরি হচ্ছে নানা সমস্যা। ঘুম হচ্ছে না…
হাঁপানি থেকে মুক্তির উপায়, ঘরেই পাবেন সমাধান
শীতকাল এলেই অনেকের শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়। হঠাৎ শর্দি কাশি থেকেও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। আবার যারা হাঁপানির রোগী তাদের এই সময়টা খুব কষ্টে কাটে। সঠিক চিকিৎসা ও…
কিডনি নষ্ট করার ১০টি ভুল অভ্যাস, জেনে সতর্ক হোন এখনই
কিডনি আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি। প্রতিদিন আমাদের দুটি কিডনি ১২০-১৫০ কোয়ার্ট রক্ত, বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল ফিল্টার করে ১-২ কোয়ার্…
শোয়ার ভঙ্গি দেখেই বুঝে নিন আপনার সম্পর্কের গভীরতা
সঙ্গীর সঙ্গে আপনার সম্পর্ক কেমন তা জানা যাবে আপনাদের দুজনের শোয়ার ভঙ্গি দেখেই। দুর্বল সম্পর্ককে মজবুত করতে বিশেষজ্ঞ ও মনোবিজ্ঞানীরা দুজনের শোয়ার ভঙ্গি…
মাইগ্রেনের ব্যথা কার বেশি? পুরুষ না মহিলা, জেনে নিন অজানা তথ্য
মাথাব্যথা আর মাইগ্রেন দুটি এক নয়। যদিও অনেকেই না বুঝে এই দুটি সমস্যাকে এক মনে করেন। তবে এই ধারণাটি একদমই ভুল। মাইগ্রেনের সমস্যার অনেক কারণ রয়েছে। সূর্…
স্কিপিংয়ের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা, জেনে অবাক হবেন আপনিও
উচ্চতায় খাঁটো বলে অনেককেই নানা কটূক্তি শুনতে হয়। হাজারো ব্যায়াম করেও হয় না সমস্যার সমাধান! একটা সময়ের পরে মানুষের উচ্চতা বাড়ার তেমন কোনো সম্ভাবনা থাক…