মাসের নির্দিষ্ট দিনগুলোতে প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক মেয়েরই কিছু সমস্যা হয়ই। কারও কারও ক্ষেত্রে এই সমস্যা খুব বেশি প্রভাব ফেলে না। অর্থাৎ পিরিয়ডের দিনগুলোতে…

উচ্চ রক্তচাপ এখন সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিভিন্ন বয়সের মানুষ এখন এই রোগে আক্রান্ত হন। বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তচাপ বেড়ে গেলে শরীরে নানা রকম জটিলতা…

সুস্থ থাকতে নিয়মিত হাঁটার বিকল্প নেই। অনেকে ভুঁড়ি নিয়ে রয়েছেন ভীষণ যন্ত্রণায়। একবার ভুঁড়ি হয়ে গেলে তা কমানো কষ্টসাধ্য বিষয়। তবে নিয়ম মেনে হাঁটলে দ্রুত…

সারাদিন বসে অফিসে কাজ করা, খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, ভুলভাল ডায়েট, শরীরচর্চা না করা, হাঁটার অভ্যাস না থাকাসহ এমন আরও অনেক কারণে বেড়ে যেতে পারে পেটের মেদ। হ্য…

ত্বক সুন্দর রাখার জন্য খুব বেশি কিছু করার দরকার নেই। প্রয়োজন একটু যত্নশীল হওয়া আর নিজেকে ভালো রাখার প্রচেষ্টা। হাতের কাছে থাকা সহজলভ্য উপাদান দিয়েই ত্…

অ্যাজমার কষ্ট কেবল ভূক্তভোগীই জানেন। আমাদের ফুসফুসে অক্সিজেন বহনকারী যে সরু সরু নালীপথ ধুলো, অ্যালার্জি বা দূষণের প্রকোপে কুঁচকে যায়। শ্বাসনালীর পেশী …