সমস্যার মূল এখানেই যে বেশিরভাগ মানুষই জানেন না তাদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বজুড়ে প্রায় ১.২৮ বিলিয়ন মানুষ এই সমস্যায় আক্রান্ত, যার মধ্যে মাত্র ৪২% মানুষ বিষয়টি সম্পর্কে সচেতন। এটি হৃৎপিণ্ডের জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ, যা প্রতি বছর প্রায় ১০ মিলিয়ন মৃত্যুর জন্য দায়ী। তবে সঠিক জীবনযাপন, ওষুধ, ব্যায়াম ও লবণ নিয়ন্ত্রণে এটি সম্পূর্ণ প্রতিরোধযোগ্য।

উচ্চ রক্তচাপের কিছু সূক্ষ্ম লক্ষণ দৈনন্দিন জীবনে প্রকাশ পায়। প্রথমত, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মাথার পেছনে তীব্র বা দপদপে মাথাব্যথা হতে পারে। দ্বিতীয়ত, হৃৎপিণ্ডকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হওয়ায় পর্যাপ্ত ঘুম সত্ত্বেও সারাক্ষণ অস্বাভাবিক ক্লান্তি ও দুর্বলতা অনুভূত হয়। তৃতীয়ত, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা অল্প দূরত্ব হাঁটার সময় প্রায়ই শ্বাসকষ্ট হতে পারে। চতুর্থত, কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্ত পড়া এবং চোখে ঝাপসা দেখা বা চোখের চারপাশে চাপ অনুভব করা। পরিশেষে, রাতে বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া বা ঘুমের অনিয়মও এর বড় সঙ্কেত। এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে দ্রুত রক্তচাপ পরীক্ষা করান এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।