কথায় আছে, ‘যেখানে ভালোবাসা বেশি, সেখানে ঝগড়াও বেশি।’ কিন্তু আমরা অনেকেই সম্পর্কের অশান্তিকে ভয় পাই। তবে মনোবিজ্ঞানীরা এখন বলছেন এক চাঞ্চল্যকর তথ্য—সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে এবং নিজের শরীর সুস্থ রাখতে মাঝেমধ্যে ‘মন খুলে ঝগড়া’ করা ভীষণ জরুরি!
গবেষণায় দেখা গেছে, যারা মনের ক্ষোভ চেপে রাখেন, তাদের মধ্যে হৃদরোগ এবং মানসিক অবসাদের ঝুঁকি অনেক বেশি। উল্টোদিকে, যারা ঝগড়ার মাধ্যমে মনের কথা বা অভিমান প্রকাশ করে দেন, তাদের মানসিক চাপ দ্রুত কমে যায়। ঝগড়া করলে মনের ভেতরে জমে থাকা বিষাক্ত আবেগ বেরিয়ে যায়, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
শুধু শরীর নয়, সম্পর্কের গভীরতা বাড়াতেও ঝগড়া টনিকের মতো কাজ করে। এটি একে অপরের প্রতি সততা বাড়ায় এবং সমস্যার গভীরে পৌঁছাতে সাহায্য করে। তবে মনে রাখবেন, ঝগড়া যেন কুরুচিকর না হয়; গঠনমূলক তর্কে একে অপরের ভুলগুলো শুধরে নেওয়া যায়। তাই সম্পর্কের খাতিরেই আজ থেকে আর চুপ থাকা নয়, মাঝেমধ্যে ঝগড়া হোক মন খুলে!
