সুন্দর ও দাগহীন ত্বক কে না চায়! ত্বকের সামান্য সমস্যা হলেই আমরা মুঠোবন্দি ফোনের মাধ্যমে সমাধানের খোঁজে লেগে যাই। প্রাকৃতিক উপাদানের প্রতি আমাদের আগ্রহ থাকে সবসময়ই। তবে এটা মনে রাখা জরুরি যে, সব প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকের জন্য উপকারী নয়। কিছু উপাদান ব্রণ ও দাগছোপ দূর করতে সাহায্য করলেও, এমন কিছু উপাদানও রয়েছে যা ত্বকের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এমনকি কিছু খাবারও ত্বকের বারোটা বাজাতে যথেষ্ট। তাই ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষায় এসব উপাদান থেকে দূরে থাকাই বুদ্ধিমানের কাজ।
ত্বকে ভুলেও মাখবেন না লেবুর রস:
অনেকেই ত্বকের ট্যান তুলতে বা দাগ হালকা করতে লেবুর রস ব্যবহার করেন। তাদের ধারণা, লেবুর অ্যাসিডিক বৈশিষ্ট্য এই সমস্যার সমাধানে কার্যকর। কিন্তু নিয়মিত লেবুর রস মাখলে ত্বক মারাত্মক সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে। রোদে বেরোলে ত্বক জ্বালা করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি হতে পারে। ব্রণ দূর করার জন্যেও অনেকে লেবুর রস ব্যবহার করেন, কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। তবে মনে রাখবেন, নিয়মিত বা সরাসরি ত্বকে লেবুর রস ব্যবহার করা একেবারেই উচিত নয়।
রেড ওয়াইনও ত্বকের শত্রু:
মদপান কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই ক্ষতিকর নয়, ত্বকের উপরেও এর মারাত্মক প্রভাব পড়ে। রেড ওয়াইনের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকলেও, যা ত্বককে ফ্রি র্যাডিকেলের হাত থেকে বাঁচায় এবং বার্ধক্য প্রতিরোধে সাহায্য করে, রেড ওয়াইন পান করা কোনওভাবেই ত্বকের জন্য উপকারী নয়। বরং, মদ্যপানের কারণে ত্বক অকালে বুড়িয়ে যেতে পারে। শুষ্ক ত্বক, চোখের তলায় কালশিটে দাগ, ফোলাভাবের মতো নানা লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, এটি ত্বককে ডিহাইড্রেট করে দেয়। তাই সুন্দর ত্বক চাইলে রেড ওয়াইন থেকে দূরে থাকুন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের জন্য ভিটামিন সি ও ই সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন।
চিনিও ত্বকের জন্য ক্ষতিকর:
স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ আজকাল চিনি থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে শুরু করেছেন, এবং এর কারণও যথেষ্ট যুক্তিসঙ্গত। চিনি খেলে ত্বকের উপর তার খারাপ প্রভাব পড়ে। এটি কোলাজেনকে ভেঙে দেয় এবং ত্বকের হিলিং প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, যার ফলে ত্বকে অকাল বার্ধক্য দেখা দেয়। সুতরাং, চিনি খেলে ত্বকের সমস্যা বাড়বে বই কমবে না। এছাড়াও, অনেকেই ত্বক এক্সফোলিয়েশনের জন্য চিনির স্ক্রাব ব্যবহার করেন। ত্বকের উপর অতিরিক্ত ঘষাঘষিরও কিন্তু মারাত্মক ফল হতে পারে। ত্বকের উপর চিনি ঘষলে ত্বক সংবেদনশীল হয়ে উঠবে এবং ব্রণ, র্যাশের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
পরিশেষে বলা যায়, ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় যেমন প্রাকৃতিক উপাদানের প্রতি আমাদের আগ্রহ থাকে, তেমনই কিছু ভুল ধারণা আমাদের ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। তাই ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে লেবুর রস, রেড ওয়াইন ও চিনির মতো উপাদান এড়িয়ে যাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
