প্রকৃতিতে এখন শরৎকাল চলছে, যা গরমের শেষ ও শীতের শুরুর মধ্যবর্তী শুষ্ক সময়। এই সময়ে ত্বক আর্দ্রতা হারাতে শুরু করে। এই সমস্যা এড়াতে অনেকে প্রসাধনী ব্যবহার করেও রেহাই পান না। শীতে কিছু জিনিস ত্বকের আর্দ্রতা শুষে নেয়, যার কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। তবে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতির সাহায্যে ত্বকের এই শুষ্কতা সহজে এড়ানো যেতে পারে।

শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পেতে যা যা ব্যবহার করতে পারেন:

১. সূর্যমুখী বীজের তেল (Sunflower Seed Oil): ২০১৩ সালের একটি গবেষণা অনুসারে, ময়েশ্চারাইজার হিসাবে সূর্যমুখী বীজের তেল ব্যবহার করলে ত্বক শুষ্ক হয় না। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

২. নারকেল তেল (Coconut Oil): শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসায় নারকেল তেল খুব কার্যকর। ২০১৪ সালের এক গবেষণা অনুযায়ী, এটি পেট্রোলিয়াম জেলির মতো নিরাপদ ও কার্যকর।

• কার্যকারিতা: এটি ত্বকের হাইড্রেশন উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে এবং ত্বকের পৃষ্ঠে লিপিডের (চর্বি) সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে।

• ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্য: নারকেল তেলে স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড বর্তমান, যাতে ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ইমোলিয়েন্ট হলো এমন একটি তেল বা চর্বি যা শুষ্ক ত্বকের ফাঁক পূরণ করে ত্বককে মসৃণ ও আর্দ্র করে তোলে।

৩. ওটমিল (Oatmeal): ওটমিল আরেকটি প্রাকৃতিক উপাদান যা শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। স্নানের জলে গুঁড়ো ওটমিল যোগ করা বা ওটমিলযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করা শুষ্ক ত্বককে উপশম করতে সাহায্য করে। ২০১৫ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ওটমিলের নির্যাসগুলিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

৪. দুধ পান করা (Drinking Milk): খাদ্যতালিকায় নিয়মিত দুধ রাখলে শুষ্ক ত্বক থেকে উপশম পাওয়া যায় এবং ত্বকের উন্নতি হয়। একটি গবেষণা অনুযায়ী, দুধে থাকা ফ্যাট এবং ফসফোলিপিড ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে সাহায্য করে।

৫. মধু (Honey): বিভিন্ন ধরণের চর্মরোগ দূর করতে মধু উপকারী। মধুতে ময়শ্চারাইজিং উপাদান থাকায় এটি শুষ্ক ত্বকের উপশমের জন্য আদর্শ। এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

৬. পেট্রোলিয়াম জেলি (Petroleum Jelly): পেট্রোলিয়াম জেলি (যা খনিজ তেল হিসাবেও পরিচিত) বহু বছর ধরে ময়েশ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি ব্যবহার করার পরে শুষ্কতা দূর হয় এবং ত্বক উন্নত হয়। বিশেষ করে বয়স্কদের জন্য এটি দারুণ উপকারী।

৭. অ্যালোভেরা (Aloe Vera): অ্যালোভেরা জেল শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। যাদের হাত বা পায়ের ত্বক শুষ্ক, তারা ঘুমাতে যাওয়ার আগে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে রাখতে পারেন। সকালে উঠেই এর সুফল দেখতে পাবেন।