ওজন কমাতে গিয়ে নাজেহাল? শত চেষ্টা করেও শরীরের মেদ ঝরাতে পারছেন না? তবে এবার মোটা ব্যক্তিদের জন্য এল এক অভাবনীয় সুখবর! বিজ্ঞান বলছে, প্রতিদিন সন্ধ্যা ৭টা থেকে রাত ১০টা পর্যন্ত কাঁদলেই নাকি কমতে পারে শরীরের অতিরিক্ত মেদ। শুনে অবাক লাগলেও, এমনটাই দাবি করছেন বিজ্ঞানীরা।

গবেষণায় দেখা গেছে, যখন আমরা কাঁদি, তখন আমাদের শরীর থেকে কর্টিসোল নামক একটি হরমোন নিঃসৃত হয়। এই হরমোনের মাত্রা দেহে বৃদ্ধি পেলে শরীরের মেদ কমে যেতে পারে। শুধু তাই নয়, মানসিক চাপের কারণে শরীরে জমা হওয়া টক্সিক পদার্থগুলিও কান্নার মাধ্যমে বেরিয়ে যায়, যা ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় সহায়ক ভূমিকা নেয়। প্রখ্যাত বায়োকেমিস্ট উইলিয়াম ফ্রে-ও এই গবেষণার ফলাফলকে সমর্থন জানিয়েছেন।

বিজ্ঞান আরও বলছে, যখন আমরা বিশ্রাম করি, তখন আমাদের হৃদপেশী ঘণ্টায় প্রায় সাড়ে আট ক্যালরি দহন করে। কিন্তু যখন আমরা আবেগতাড়িত হই, তখন আমাদের হৃৎস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায়। এই বর্ধিত হৃৎকম্পন পেশীগুলিকে আরও বেশি পরিমাণে ক্যালরি দহন করতে সাহায্য করে, যার ফলে শরীরের মেদ হ্রাস পায়।

তবে প্রশ্ন হল, কেন শুধু সন্ধ্যা ৭টা থেকে রাত ১০টা পর্যন্ত কাঁদলে মেদ কমবে? বিজ্ঞানীরা এর কারণ হিসেবে জানিয়েছেন, এই নির্দিষ্ট সময়কালে আমাদের শরীরে কর্টিসোল হরমোন সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ক্ষরিত হয়। তাই মেদ কমাতে এই সময় কান্না করাই সবচেয়ে বেশি কার্যকর। তবে এক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে, মন থেকে সত্যি সত্যি কাঁদতে হবে। শুধুমাত্র লোক দেখানো কান্নায় মেদ কমার কোনো সম্ভাবনা নেই, দুঃখের গভীরতা থেকে উৎসারিত কান্নাই এক্ষেত্রে ইতিবাচক ফল দিতে পারে।

সুতরাং, এরপর যখন কান্না পাবে, তা আর আটকে রাখার চেষ্টা করবেন না। কাঁদলে শুধু মন হালকা হয় না, বিজ্ঞান অনুযায়ী শরীরও সুস্থ থাকে এবং মেদ কমার সম্ভাবনাও তৈরি হয়। একবার চেষ্টা করে দেখতেই পারেন, হয়তো এটাই আপনার মেদ ঝরানোর নতুন চাবিকাঠি হতে পারে!