এ কথা প্রায় সকল মহিলাই অবগত যে একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর স্তনের স্বাভাবিক আকার শিথিল হতে শুরু করে। যারা পরিমিত খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখেন, শরীরের অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি করতে দেন না এবং নিয়মিত ব্যায়াম করেন, তাদের স্তনের স্বাভাবিক আকৃতি তুলনামূলকভাবে দীর্ঘ সময় ধরে বজায় থাকে।

অন্যদিকে, অল্প বয়স থেকে যারা অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি করেন এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন করেন, তাদের স্তন ত্রিশ বছর বয়সের আগেই শিথিল হতে দেখা যায়।

পাশাপাশি, আপনি কোন ধরনের ব্রা ব্যবহার করছেন, তার উপরও অনেক কিছু নির্ভর করে। সর্বদা ভালো মানের ব্রা কেনার আগে সঠিকভাবে ট্রায়াল দেওয়া উচিত।

সাধারণত ছয় মাস ব্যবহারের পর ব্রা স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে – তাই নিয়মিতভাবে ব্রা পরিবর্তন করা উচিত। ব্রা-এর সঠিক মাপ নিশ্চিত করার পরেই সেটি কেনা উচিত।

তবে এর বাইরেও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিতর্ক রয়ে যায়। সেটি হলো, রাতে ঘুমানোর সময় ব্রা পরিধান করলে কি স্তনের আকার দীর্ঘকাল অক্ষুণ্ণ থাকে?

শোনা যায়, মেরিলিন মনরোর এই ধারণায় দৃঢ় বিশ্বাস ছিল এবং তিনি নাকি সারাজীবন রাতে ব্রা পরেই ঘুমিয়েছেন।

অন্যদিকে, এর বিপরীত মতটিও যথেষ্ট যুক্তিসঙ্গত। যখন আপনি দাঁড়িয়ে বা বসে থাকেন, তখন মাধ্যাকর্ষণ আপনার শরীরের পাশাপাশি স্তনের উপরও ক্রিয়া করে।

অন্তর্বাসের সমর্থন ছাড়া স্তন ধীরে ধীরে নীচের দিকে নামতে থাকে। কিন্তু বিছানায় চিৎ হয়ে বা পাশ ফিরে শুলে তো আর সেই সমস্যা নেই! তাই রাতে ব্রা পরা অপ্রয়োজনীয়।

তবে এমন অনেক নারী আছেন যারা রাতেও ব্রা পরিধান করতে অভ্যস্ত। তারা কি সঠিক করছেন নাকি ভুল? এক কথায় এর উত্তর দেওয়া সম্ভব নয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে ঘুমানোর জন্য এমন ব্রা নির্বাচন করা উচিত যার স্ট্র্যাপ বা বাস্ট খুব টাইট নয় এবং যা আপনার ত্বকের উপর চাপ সৃষ্টি করবে না।

বিশেষ করে যারা উপুড় হয়ে ঘুমাতে অভ্যস্ত এবং যাদের স্তন ভারী, তারা রাতে সাপোর্ট ব্রা পরলে নিঃসন্দেহে উপকার পাবেন।