প্রাকৃতিক উপায়ে লিভার পরিষ্কার করা যায়। এতে লিভার সুস্থ থাকে, হজম প্রকৃয়া ভালো থাকে। জেনে নিন প্রকৃতিক উপায়ে কীভাবে লিভার পরিষ্কার করতে পারবেন।
২৪ ঘণ্টার মধ্যে লিভার পরিষ্কার করতে যেসব খাবার খাবেন
ফুলকপি
বাঁধাকপি
লেটুস পাতা
ব্রোকোলি
টক জাতীয় ফল।
যা খাবেন না
ভরপেট খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এমনকি লাল রঙের মাংস, ভাজা পোড়া, কার্বোহাড্রেট জাতীয় খাবার বেশি পরিমাণে খাবেন না।
