পঞ্চাশের ঘরে পা রাখতেই রহমান সাহেবের মতো অসংখ্য মানুষের কাছে হাঁটু ও কোমরের ব্যথা যেন নিত্যসঙ্গী। সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করতে বা টয়লেটে বসতে গেলেই তীব্…

আজকাল জীবনযাত্রায় আরাম এতটাই বেড়েছে যে সিঁড়ি দেখলেই আমরা লিফটের খোঁজ করি। অথচ এই অলসতাই ডেকে আনছে অজস্র শারীরিক সমস্যা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, লিফট থাকা…

ভোজনরসিক বাঙালি থেকে শুরু করে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ— পেট ভরানোর খাবার হিসেবে ছাতুর জুড়ি মেলা ভার। শরবত, ছাতুমাখা, লিট্টি, এমনকি বরফির মতো নানা পদে ছা…

এই বৃষ্টি তো এই রোদ, আবার কখনো সারাদিন ধরে অবিরাম বর্ষণ – এমনই unpredictable বর্ষা মৌসুম। আর এই বর্ষাতেই ঘরের ভেতর তৈরি হয় এক অস্বস্তিকর ভ্যাপসা গন্ধ…

পিরিয়ড চলাকালীন নারীদের শরীরে হরমোনাল পরিবর্তন একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, তবে এই সময়ে সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। সামান্য …

রান্নাঘরের অতি পরিচিত একটি মশলা, যা খাবারের স্বাদ বাড়াতে অদ্বিতীয়— সেটি হলো গোলমরিচ। তবে শুধু স্বাদের জন্যই নয়, বর্ষার এই সময়ে শরীরকে নানা রোগ-ব্য…

অতিরিক্ত ওজন শুধু শরীরের পক্ষেই ক্ষতিকর নয়, অনেক সময় এটি সন্তান ধারণের পথেও বাধা হয়ে দাঁড়ায় বলে প্রচলিত ধারণা। এই কারণেই স্থূলতা ও বন্ধ্যাত্বের স…

অতিরিক্ত ওজন কেবল শারীরিক সমস্যাই নয়, মানসিক অবসাদেরও কারণ হতে পারে। ওজন কমাতে মানুষ যেখানে হাজার হাজার টাকা খরচ করেন ডায়েট বা জিমে, সেখানে অনেকেই আ…