ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে খাবারের দিকে রাখতে হয় বিশেষ নজর। কারণ এ ধরনের রোগীদের খাবারে কোনো রকম অনিয়ম হলে তা ডেকে আনতে পারে আরও…
ভারতের বিস্তৃত ভূখণ্ডে, যেখানে উত্তরে হিমালয় এবং দক্ষিণে ভারত মহাসাগর বিরাজমান, সেখানে প্রতিদিন অন্তত ১৩ হাজার ট্রেন চলাচল করে। কিন্তু, এই বিপুল সংখ্যক…
তেল রান্নাঘরের এক অপরিহার্য উপাদান, যা খাবারের স্বাদ এবং পুষ্টিগুণ বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে সঠিক পরিমাণে এবং সঠিকভাবে তেল ব্যবহার না…
গ্রীষ্মকাল মানেই অতিরিক্ত ঘাম, এবং ঘামের কারণে মাথার ত্বকে ব্যাকটেরিয়া জন্ম নেয়, যার ফলে মাথার ত্বকে চুলকানি এবং চুলে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। যদিও…
মহিলাদের জীবনে পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যা প্রতিমাসেই ঘটতে থাকে। তবে, এই সময় মহিলাদের নানা শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়, যেমন…
হিমায়িত খাদ্যদ্রব্য রান্নার আগে বরফমুক্ত করতে হবে। আর মনে রাখতে হবে, হিমায়িত খাবার বরফমুক্ত করার পর তা পুনরায় হিমায়িত করা উচিত নয়। হিমায়িত…
কেউই অলস হয়ে থাকতে পছন্দ করেন না। কিন্তু তাপমাত্রা কমতে শুরু করলেই অলসতা চলে আসে। যার কারণে শীতকালে অলসতা বেশি কাজ করে। সব…
গয়না ছাড়া বাঙালি নারীর সাজ সম্পূর্ণ হয় না। গয়না পরতে ভালোবাসেন না এমন নারীও কম পাওয়া যাবে। আমাদের দেশে সোনার পরেই যে ধাতুর…
একটি চিঠির উত্তরের আশায় মাসের পর মাস পার করে দেওয়ার সেইসব দিন হারিয়ে গেছে। প্রযুক্তির কল্যাণে এখন সেকেন্ডেই পাঠিয়ে দেওয়া যাচ্ছে মনের কথা…
প্রতিদিনকার ব্যস্ত জীবনে নিজেকে দেওয়ার মত সময় কোথায়? সারাদিনের কাজের চাপ এবং সাংসারিক খুঁটিনাটির কারণে মানসিক উদ্বেগের সৃষ্টি হয়। সেক্ষেত্রে মানুষ বিষণ্ণতা, উদ্বেগের…
পাকা চুল ঢাকতে অনেকেই চুল কালো বা অন্য রঙে রাঙাতে চান। কিন্তু কোন রং করবেন বুঝতে পারেন না। হাতের কাছে অবশ্য রাস্তা বলতে…
মানবদেহের দূষিত পদার্থ বের করতে লেবুর গুরুত্ব অপরিসীম। গ্রীষ্মকালে এর চাহিদা বেড়ে গেলেও অনেক সময় বাড়িতে রাখা লেবু শুকিয়ে যায়। আজকের প্রতিবেদনে শুকনো…
“চোখের ভাষা মনের ভাষার প্রথম পরিচয়” – এই প্রবাদটির সাথে বিজ্ঞানেরও একটি মজবুত সম্পর্ক রয়েছে। কারো প্রতি আকৃষ্ট হলে আমাদের চোখের মণি বড়…
আজকাল সারাদিন আমরা সবাই এত ব্যস্ত থাকি যে নিজের জন্য সময় বের করা ওঠা সম্ভব হয় না। ফলে দিন দিন আমাদের ভিতরের সত্বা…
অনেক পুরুষের মাঝেই বিয়ে নিয়ে অনাগ্রহ রয়েছে। তারা ভাবেন যে, বিবাহিত পুরুষের তুলনায় অনেকটাই ঝামেলা মুক্ত। সমাজ ও সংসারের জটিল সমস্যা বা দায়িত্ব…
চুলের গ্রোথের জন্য পেঁয়াজের উপকারিতার কথা আজ আর কারও অজানা নয়। তবে পেঁয়াজের ঝাঁঝ ও উগ্র গন্ধের কারণে অনেকেই স্ক্যাল্প বা চুলে পেঁয়াজের…
বাড়তি ভুঁড়ি মানে বাড়তি দুশ্চিন্তা। কারণ এটি বাহ্যিক সৌন্দর্য কমানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যের পক্ষেও ক্ষতিকর। বাড়তি ভুঁড়ির কারণে দেখা দিতে পারে হাঁটু ব্যথা, প্রেশার,…
অনেকে ব্ল্যাক কফি পছন্দ করেন। কারও কারও আবার ধারণা ব্ল্যাক কফি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু এই ধারণাটি ভুল। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনে অন্তত দু’বার…
সাধারণত সবজির খোসা ছাড়িয়েই রান্নায় ব্যবহার করা হয়। একই ভাবে অধিকাংশ ফলের খোসা ছাড়িয়েই সেগুলো খাওয়া হয়। কিন্তু আপনি এটা জানেন কি ফল…
একভাবে বসে কাজ করছেন তো করছেন, হঠাৎ মুখ থেকে বেরিয়ে এলো উহ্ ব্যথা। এই ব্যথা কিন্তু হাতে-পায়ে নয় পিঠে। এমনটাই অনেকের ক্ষেত্রে ঘটে…