চুলকে শক্তপোক্ত করে তুলতে আদার ব্যবহার করবেন যেভাবে? জেনেনিন মেয়েরা
চুলের সৌন্দর্য বাড়ানোর পাশাপাশি স্কাল্পের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আদার কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। আসলে এই প্রকৃতিক উপাদানটির ভেতরে উপস্থিত একাধিক উপকা…
Month: March 2025
একটুতেই রেগে যান? রাগ কমিয়ে মাথা ঠান্ডা রাখার কিছু সহজ উপায় জেনেনিন
আমরা অনেকেই খুব সহজে রেগে যাই। রেগে গিয়ে হারিয়ে ফেলি হিতাহিত জ্ঞান। রাগের বশে উলটাপালটা কথা বলে ডেকে আনি বিপদ। যা করার না তাই করে ফেলেন অনেকেই। এই রাগ…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মোক্ষম হাতিয়ার হতে পারে যৌনতা : মত গবেষকদের
যৌনতার ব্যাখ্যা একেকজনের কাছে একেক রকম। কারো কাছে যৌনতা মানে ভালোবাসার প্রকাশ, আবার কারো কাছে আনন্দের উদযাপন। মূলত যৌনতা মানসিক ও শারীরিক সুখের একটা ব…
যেসব কারণে ডায়েট করেও কমছে না ওজন, চিন্তা না করে জেনেনিন অবশ্যই
শরীরের বাড়তি ওজন বর্তমানে নারী পুরুষ সবারই দুশ্চিন্তার অন্যতম কারণ। ওজন কমাতে কঠোর ডায়েট ও ব্যায়ামের বিকল্প কিছুই নেই। তবে ঠিকভাবে নিয়ম মেনে ডায়েট করা…
গর্ভাবস্থায় পেঁপে খাওয়া কি নিরাপদ? বিশেষজ্ঞদের মতামত জেনেনিন
রসালো ও সুমিষ্ট ফল হিসেবে পেঁপের সুনাম রয়েছে। এটি পুষ্টিকর এবং উপকারী। পেঁপে খেলে পাবেন পর্যাপ্ত ফাইবার, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও অত্যন্ত কম চর্বিযুক…
যখন-তখন প্রস্রাবের চাপ? তাহলে যে ৬টি খাবার ভুলেও খাবেন না
অনেক সময় দেখা যায়, যখন-তখন প্রস্রাবের অতিরিক্ত চাপ হয়ে থাকে। দীর্ঘক্ষণ গাড়িতে ও বাস-ট্রেনে যাতায়াতের সময় এ সমস্যা হলে রাস্তায় বের হওয়া বড় মুশকিল। আর …
নিয়মিত কাজু বাদাম খেলে কি আমাদের শরীরের কোনো উপকার হয়?
কিডনির মত দেখতে। এমনি খান কী ভেজে। দু’ক্ষেত্রেই স্বাদে এত তোফা যে লোভ সামলানো কঠিন হয়ে যায়। এমনিতে চিকিৎসকেরা বলেন, বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভ…
জোড়া কলা খেলে সত্যিই কি যমজ বাচ্চা হয়? চিকিৎসকরা কি বলছেন দেখুন
সমাজের বিভিন্ন প্রান্তে ছড়িয়ে আছে এমন সব লোকাবিশ্বাস, যা সত্য বলে মনে করেন অনেকেই। তেমনই একটি কথা প্রচলিত রয়েছে বাংলার বিভিন্ন প্রান্তে- কোনো নারী জোড়…
মোবাইল,ল্যাপটপ এর স্ক্রিন থেকে চোখ বাঁচানোর কিছু সহজ উপায় জেনেনিন
স্মার্ট অনুষঙ্গ ছাড়া আজকাল জীবনযাপন করা দায়! এরমধ্যে অনেকেই আবার অতিরিক্ত কিংবা ভুল পদ্ধতিতে ব্যবহার করে থাকেন স্মার্ট অনুষঙ্গ। কোভিড মহামারি শুরু হলে…
আপনার ব্লাড গ্রুপ অনুযায়ী কোন খাবার খাওয়া আপনার জন্য ক্ষতিকর, দেখেনিন
মানবদেহে মূলত চার প্রকার রক্তের গ্রুপ দেখতে পাওয়া যায়। এ, বি, এবি এবং ও। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এই রক্তের গ্রুপের গুরুত্ব অপরিসীম। কিন্তু রক্তের গ্রু…
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রোজ সকাল কয়টায় ঘুম থেকে উঠতে হবে দেখেনিন
রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া শরীরের পক্ষে ভাল। আবার স্বাস্থ্যরক্ষার জন্য ভোর ভোর উঠে পড়াও জরুরি। এমন কথা বলা হয়েই থাকে। এর কারণ একটিই, অন্ধকার হওয়ার …
গর্ভাবস্থায় যে কাজগুলো এড়িয়ে চলতে হবে, দেখুন
গর্ভাবস্থায় বিশেষ কোনও শারীরিক সমস্যা না থাকলে সাধারণ ঘরের কাজ করতেই পরামর্শ দেন চিকিত্সকরা। শরীর অ্যাক্টিভ থাকলে সন্তানের জন্ম দেওয়ার সময় কষ্ট কম…
যত্নের নামে শিশুর সমস্যা সৃষ্টি করে কোন নিয়মগুলো, দেখুন তো
শিশুটি যখন পৃথিবীতে একেবারেই নতুন, সবকিছুর সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে তার সময় লাগে। পৃথিবীর আলো-বাতাস, ধুলো-মাটির সঙ্গে মিলেমিশে বড় হতে থাকে সে। শিশুর জন্মে…
খালিপেটে জিরে ভেজানো জল খেলে কি সত্যিই ওজন কমে? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত
ওজন কমিয়ে ফেলার দুটো ভালো দিক আছে – এক তো ছিমছাম, টানটান চেহারায় যে কোনও ধরনের পোশাক দেখতে ভালো লাগে। দু’ নম্বর হচ্ছে, ওজন কমালেই হাই ব্লাড প্রেশার, ড…
আপনি কি ভেরিকোজ় ভেন-এর সমস্যায় ভুগছেন? নিরাময় করবেন যেভাবে
আপনার পায়ের শিরা উপশিরাগুলো কি ঘন নীল বর্ণ ধারণ করেছে এবং বিচ্ছিরিভাবে চোখে পড়ে? মাঝেমধ্যেই পায়ে দপদপানি অনুভব করেন? পা ভারী লাগে, চুলকোয়? শিরা-উপশির…
মুখ ধোওয়ার পরেই ত্বক শুষ্ক লাগছে? কোমলতা বজায় রাখতে জেনেনিন কি করবেন
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের ভাঁড়ারেও টান পড়তে আরম্ভ করে। তাই যাঁরা কুড়ির কোঠায় থাকাকালীন মুখে অতিরিক্ত তেলাভাবে সাঙ্ঘাতিক …
শারীরিক মিলনে কি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়? মতামত জানান আপনার
শারীরিক মিলনের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে এই বিষয়ে আমরা অবগত। শারীরিক(Physical) মিলনে বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা মধ্যে একটি বিশেষ উপকারিতা হল ত্বক…
গলায় মাছের কাঁটা বিঁধে যন্ত্রণা পাচ্ছেন? বের করার উপায় জেনেনিন
বাঙালি মাছ যখন খায়, তখন একটু বেসামাল হলেই গলায় মাছের কাঁটা বিঁধবে এটা স্বাভাবিক। সাধারণত তা কীভাবে নামিয়ে ফেলতে হয়, সে কৌশলও আমরা ছোট থেকেই রপ্ত করে ফ…
কোন কোন পজ়িশনে শোওয়ার অভ্যেস সবচেয়ে ভালো, জেনে নিন
ঘুম মানুষকে শান্তি দেয়, রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে, মন মেজাজ ভালো রাখে। কিন্তু কী জানেন, শোওয়ার ভঙ্গির দোষে আপনার ত্বকে বলিরেখা পড়তে পারে, নাক ডাকার …
আপনি কি কনস্টিপেশনে ভুগছেন? জেনে নিন কিছু কার্যকরী ঘরোয়া সমাধান সম্পর্কে
পিরিয়ড নিয়ে কথা বলা তাও শুরু হয়েছে ইদানীং, কিন্তু যে সমস্ত বিষয় নিয়ে প্রকাশ্যে আলোচনা এখনও প্রায় নিষিদ্ধ, সেই তালিকার একেবারে উপরের দিকেই থাকবে কনস্টি…