খালি পেটে গাজরের রস খেলে কী হয় জানেন? জানা না থাকলে পড়ুন
গাজরের রস বহু বছর ধরে একটি জনপ্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর পানীয়। এটি দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত। তবে, অনেক…
Month: January 2025
দাম্পত্য জীবনে সুখী হওয়ার জন্য ৫ উপায় দেওয়া হলো
বিবাহ হলো একটি পবিত্র বন্ধন। বিবাহিত জীবনে সবাই সুখী হতে চান। তবে মতের অমিল, ভুল বোঝাবুঝি, ইগো, দূরত্ব ইত্যাদি কারণে দাম্পত্যে নানা অশান্তির সৃষ্টি হয়…
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য এই বিষয়গুলিও মাথায় রাখুন
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন আমাদের দেহে বিভিন্ন রোগ সৃষ্টির মূল কারণ। বর্তমানে অনেক মানুষকেই দেখা যায় সহজেই বিভিন্ন কঠিন রোগে আক্রান্ত হতে। সুগার, প্রেসার, ক…
ঘুমের অভাবে কী কী শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে? দেখেনিন তাহলে
শরীর সুস্থ রাখার অন্যতম ওষুধ হল ঘুম। পর্যাপ্ত ঘুম অনেক শারীরিক সমস্যার অবসান ঘটায়। রোগ প্রতিরোধ শক্তিও মজবুত হয়ে ওঠে। তবে এখনকার এই ব্যস্ততাময় জীবনে ন…
নিজেকে সুস্থ রাখতে হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গগুলো জেনে রাখুন
যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে শর্করা মাত্রা বেশি বা যাদের স্থুলতার সমস্যা রয়েছে, তাদের হৃদরোগের আশঙ্কা বেশি। হার্ট অ্যাটাক যেকোনো বয়সে, যেকোনো সময় হতে প…
দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখলে শরীরে বেশ কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেমন ধরুন এগুলি –
কখনও অফিসের কাজের ব্যস্ততা আবার কখনও রাস্তায় বেরিয়ে পরিষ্কার শৌচালয়ের অভাব। নানা কারণে আপনি হয়তো অনেক সময় প্রস্রাব চেপে রাখেন। কিন্তু জানেন কি, প্রস্র…
সহজ নিয়ম মেনে চললে বাইক চালানোর সময় অনেকটাই কম তেল পোড়ে
তেলের দামের কারণে সাধারণ বাইক আরোহীদের পকেটে রীতিমতো টান পড়ছে এর জন্য। কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললে বাইক চালানোর সময় অনেকটাই কম তেল পোড়ে। একনজরে দেখে নেয়…
ভুঁড়ি নিয়ে মুশকিলে? এই কৌশলে হবে সমাধান
পেটে জমে থাকা বাড়তি মেদ নিয়ে মুশকিলে পড়েন অনেকেই। ওজন কমানোর নানা কসরত করার পরও কমে না ভুঁড়ি। কারণ একবার মেদ জমতে শুরু করলে তা ঝরানো মুশকিল হয়ে যায়। ত…
অস্টিও আর্থারাইটিস কী? চিকিৎসা শুরু করার আগে লক্ষণ জেনেনিন
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বব্যাপী ৬০ বছরের বেশি বয়সী ৯.৬% পুরুষ এবং ১৮.০% নারীর অস্টিও আর্থারাইটিস রয়েছে। অস্টিও আর্থারাইটিসকে আর্থ্রাইটিসের …
জিন্স না পরেই প্যান্টের সঠিক মাপ বোঝার জন্য, কিছু সহজ উপায় আছে, জানেন কী সেগুলি?
অফিস কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে যাওয়া, তরুণ-তরুণীদের পছন্দের পোশাকের তালিকায় শীর্ষে থাকে জিন্স। কেউ শরীরের সঙ্গে লেগে থাকা জিন্স পরতে পছন্দ করেন,…
কখন প্রয়োজন ‘কাপল থেরাপি’? বিস্তারে জানতে এক্ষনি পড়ুন
দাম্পত্য সম্পর্কে ঝগড়া কিংবা মনোমালিন্য খুব স্বাভাবিক ঘটনা। দু’জন মানুষ একসঙ্গে সারা জীবন চলতে গেলে এমন অনেককিছুই ঘটতে পারে। কখনো কখনো হয়তো এমনকিছু ঘট…
গরমে পুদিনা পাতা খাওয়ার অনেক উপকারিতা আছে, উপকারিতা ব্যাখ্যা করেছেন গবেষকরা
পুদিনা পাতার নিজস্ব একটা গন্ধ আছে, যা মুহূর্তেই আপনাকে সতেজ করে তুলতে পারে। রান্নায় স্বাদ ও গন্ধ বাড়ানোর কাজে প্রাচীন যুগ থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে পুদিন…
পর্যাপ্ত পরিাণে জল পান করা উচিত কেনো? আসল কারণ জানতে এই তথ্যটি পড়ুন
প্রচণ্ড গরমে নাজেহাল সবাই। একে তো গরম, তার উপরে আবার রমজান মাস। যেহেতু রোজা রাখার কারণে সারাদিন জল পান না করা হয় না, তাই শরীরে জলশূন্যতা দেখা দিতে পার…
তরুণদের মধ্যে পারকিনসন্স রোগের লক্ষণ কী কী? জেনেনিন সবিস্তারে
পারকিনসন্স রোগটি বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা দেয়। এক্ষেত্রে কম্পন, দৃঢ়তা ও সমন্বয়ে অসুবিধার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যা বার্ধক্যজনিত মস্তিষ্কের ব্য…
এই গরমে বাইরে বেরোলে ব্যাগে রাখুন কিছু দরকারি জিনিস
অসহ্য গরমে জনজীবন অতীষ্ঠ। কিন্তু তারপরও অফিস করা, বাইরের কাজ থেমে থাকছে না। কাজের প্রয়োজনে বাড়ির বাইরে বেরোনো ছাড়া উপায় নেই। গুমোট গরমে, ঘামে অস্বস্ত…
চেহারার সুন্দর্যহানি হয়ে যেতে পারে স্মার্টফোন বেশি ব্যবহারে, জানালো গবেষকরা
আজকাল, দিনের বেশিরভাগ সময়ই আমাদের অনেকেরই মোবাইল, ল্যাপটপে মুখ গুঁজে কাটে। আমরা সারাদিন মোবাইল, ল্যাপটপে ভর করে ভার্চুয়াল দুনিয়ায় ঘুড়ে বেড়াই। কিন্তু প…
যে কারণে ভুঁড়িওয়ালা পুরুষেরাই মেয়েদের পছন্দের শীর্ষে, কী কারণ জানালো গবেষকরা?
ভুঁড়িওয়ালা পুরুষকেই বেশি বিশ্বাস করেন নারীরা। আর তাই তাদের সঙ্গে প্রেমে গাঁটছড়া বাঁধতে চান তারা। এমনই তথ্য জানিয়েছে ইউনিভার্সিটি অব মিসৌরির একটি সমীক…
হরমোনের পরিবর্তনের কারণে শরীরের ওপর কি কি প্রভাব পড়তে পারে, জানুন সেগুলি
হরমোন এর পরিবর্তন বা ভারসাম্যহীনতা শরীরে বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করে। এটি ত্বক ও চুলে প্রভাব ফেলে।হরমোনকে ঠিকঠাক রাখতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বড় হাতিয়ার।হরম…
আজকাল কানে কম শুনছেন? ঘরোয়া উপায়েও প্রতিকার মিলতে পারে, জেনেনিন কী করবেন?
হটাৎকরে যদি কখনো কানে কম শুনলে বধির হলে বা কান স্তব্ধ হয়ে গেলে এ অবস্থাকে চিকিত্সাবিজ্ঞানের ভাষায় ‘সাডেন সেনসরি নিউরাল হিয়ারিং লস’ বলা হয়ে থাকে।এর পিছ…
জ্বরে গা পুড়ে যাচ্ছে? এই টোটকায় উপকার মিলবে অনেকটাই
১) প্রচুর পরিমাণে তরল পদার্থ সেবন করুন জ্বর শরীরে যত বেশি হবে ততই ডি-হাইড্রেশন বাড়ে। তাই সেই সময় প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া উচিত। সেই সঙ্গে সম্ভব হলে ফল…