Month: January 2025

কিছু সবজি ও ফলের খোসার ব্যবহার করতে পারবেন বাড়ির নানান কাজে, দেখেনিন বিস্তারে লাইফস্টাইল

কিছু সবজি ও ফলের খোসার ব্যবহার করতে পারবেন বাড়ির নানান কাজে, দেখেনিন বিস্তারে

ফলমূল ও সবজি কাটার পর খোসাগুলো আমরা অপ্রয়োজনীয় ভেবে ফেলে দিই। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না, ফল বা সবজির খোসা নানা ঘরোয়া কাজে ব্যবহার করা যায়। ফল ও সবজির …
দীর্ঘদিন একই জুতা পড়ার কুফল শিউরে তুলবে আপনাকে স্বাস্থ

দীর্ঘদিন একই জুতা পড়ার কুফল শিউরে তুলবে আপনাকে

আপনার জুতো বহুদিন চলে বলে কি মনের কোণে প্রচ্ছন্ন একটা গর্বই আছে? দিনের পর দিন একই জুতো পরে চালিয়ে গেলে পয়সা হয়তো বাঁচে, কিন্তু পায়ের স্বাস্থ্যের উপর ত…
বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কিছু টিপস কাজে আসবেই আসবে : সমীক্ষা স্বাস্থ

বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কিছু টিপস কাজে আসবেই আসবে : সমীক্ষা

একটু বয়স বাড়লেই শরীরে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে বাতের ব্যথা অন্যতম। যদিও বাতের ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। তবে বেশ যন্ত্রণাদায়ক। জানেন নিশ্…
নাশপাতির অসাধারণ সুফল জানুন ও মন ভরে খান স্বাস্থ

নাশপাতির অসাধারণ সুফল জানুন ও মন ভরে খান

আপেলের মতো দেখতে অনেকটাই কিন্তু আপেল নয়। স্বাদেও রয়েছে ভিন্নতা। খোসা একটু মোটা, তবে খোসাসহই খাওয়া যায়। খেতে কিন্তু ভীষণ মিষ্টি। বলছি নাশপাতির কথা। নাশ…
প্রতিদিন এক বাটি দই খেলে হবে অনেক উপকার, মত গবেষকদের স্বাস্থ

প্রতিদিন এক বাটি দই খেলে হবে অনেক উপকার, মত গবেষকদের

প্রতিদিন এক বাটি দই খেলে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করা যায়, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায় এবং এটি শরীর সুস্থ রাখার জন্য অন্যতম খাবার। দুধকে গাঁজন প্…
খাবার খাওয়ার পর পেট ব্যথার কারণ ও সমাধান দেখেনিন এক্ষনি স্বাস্থ

খাবার খাওয়ার পর পেট ব্যথার কারণ ও সমাধান দেখেনিন এক্ষনি

খাবার খাওয়ার শেষ হয়েছে কি হয়নি, অমনি শুরু হলো পেটে চাপ। আর তখনই ছুটতে হয় টয়লেটের দিকে। বাড়িতে থাকলে নাহয় সামলে নেওয়া যায়, কিন্তু বাইরে এমন ঘটনার মুখোম…
পেশীর চোট-আঘাত সরিয়ে তুলতে নীচে দেওয়া তথ্যটি পড়ুন স্বাস্থ

পেশীর চোট-আঘাত সরিয়ে তুলতে নীচে দেওয়া তথ্যটি পড়ুন

শরীরচর্চার অন্যতম কার্যকর উপায় দৌড়নো। হালকা জগিং, একটু জোরে হাঁটা, ধীর থেকে মধ্য গতিতে দৌড়নো— এ সব কেবল ওজন কমায় আর মেদ ঝরায় না। বরং পেশিগুলিকে মজবু…
ডায়াবেটিসেও খেতে পারেন এই ফল, যাঁদের জানা নেই তাঁরা জেনেনিন স্বাস্থ

ডায়াবেটিসেও খেতে পারেন এই ফল, যাঁদের জানা নেই তাঁরা জেনেনিন

মধুমেহ রোগে আক্রান্ত হলেই হাজির হয় খাওয়া দাওয়া বা ডায়েট নিয়ে একগুচ্ছ সমস্যা৷ জারি হয় বহু নিষেধাজ্ঞা৷ কোন ফল খাবেন, তা নিয়েও চলে আসে নিষেধের বেড…
হার্ট অ্যাটাকের আগাম লক্ষণগুলি চিনে ব্যবস্থানিন আজই স্বাস্থ

হার্ট অ্যাটাকের আগাম লক্ষণগুলি চিনে ব্যবস্থানিন আজই

যদি শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সমস্যা হয় তাহলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা থাকে। নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হলে কিংবা দম আটকে আসলে অতি শীঘ্রই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া …
দাঁত মাজলেই যে দাঁত ভালো থাকবে তা নয়, মাড়ির সঠিক যত্নে যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা? স্বাস্থ

দাঁত মাজলেই যে দাঁত ভালো থাকবে তা নয়, মাড়ির সঠিক যত্নে যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

বয়স বাড়লে দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া যেন সাধারণ সমস্যা। তবে দাঁত মাজলেই যে দাঁত সবসময় ভালো থাকবে তা নয়। বরং জানতে হবে একটি বিশেষ কায়দা। একটি বিশেষ অভ্যাস রোজ ক…
মাছ ধোয়ার পর হাতে আঁশটে গন্ধ থেকে যায়? এই গন্ধ সহজে দূর করতে রইলো উপায় লাইফস্টাইল

মাছ ধোয়ার পর হাতে আঁশটে গন্ধ থেকে যায়? এই গন্ধ সহজে দূর করতে রইলো উপায়

মাছ ধোয়ার পর হাতে আঁশটে গন্ধ থেকে যায়। অনেক সময় শত চেষ্টা করলেও এই গন্ধ সহজে দূর হতে চায় না। তবে পাঁচটি টোটকা জানলেই এই গন্ধ সহজে দূর করা যায়। টুথপেস্…
মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহারের আগে অবশ্যই কিছু বিষয়ে নজর দিন স্বাস্থ

মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহারের আগে অবশ্যই কিছু বিষয়ে নজর দিন

বহুকাল আগে মেয়েদের পিরিয়ড চলাকালীন কাপড় ব্যবহারের চল ছিল, তারপরে ধীরে ধীরে এল স্যানিটারি ন্যাপকিন, ট্যাম্পন। ইদানীং অবশ্য অনেকেই ঋতুস্রাবের দিনগুলোতে …
টক দইয়ের নানান গুণ, এড়িয়ে গেলে সেই গুণ মিস করবেন স্বাস্থ

টক দইয়ের নানান গুণ, এড়িয়ে গেলে সেই গুণ মিস করবেন

ঝলমলে সুন্দর চুল কে না চায়? তাই চুলকে আরও সুন্দর দেখাতে আমরা নানান রকম প্রসাধনী ব্যবহার করি যা চুলকে আরও ক্ষতির মুখে ঠেলে দেয়। চুলের প্রয়োজন বিশেষ যত্…
প্রস্রাব চেপে থাকার অভ্যাসে কী বিপদ ডেকে আনছে দেখুন স্বাস্থ

প্রস্রাব চেপে থাকার অভ্যাসে কী বিপদ ডেকে আনছে দেখুন

ভ্রমণে মানুষ নিরুপায়; বিশেষ করে বাসে। এর বাইরেও অনেক সময় আমরা বাধ্য হয়ে অথবা আলস্যে প্রস্রাব চেপে রাখি। কিন্তু জানেন কি? এ কারণে মারাত্মক শারীরিক সমস্…
ফিল্টার করা জল, নাকি ফোটানো জল? কোনটি বেশি নিরাপদ? জানতে পারবেন এই তথ্যে স্বাস্থ

ফিল্টার করা জল, নাকি ফোটানো জল? কোনটি বেশি নিরাপদ? জানতে পারবেন এই তথ্যে

জলের ওপর নাম জীবন। কিন্তু পরিবেশ দূষণের কারণে বিশুদ্ধ জল পাওয়া কঠিন হয়ে পড়েছে। যাদের সামর্থ্য আছে তারা বাজার থেকে ফিল্টার কিনে জল বিশুদ্ধ করে খান। আর…
সুন্ধ্যার পর কি কি খাবার গ্রহন করা থেকে নিজেকে বিরত রাখবেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক স্বাস্থ

সুন্ধ্যার পর কি কি খাবার গ্রহন করা থেকে নিজেকে বিরত রাখবেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক

যারা স্বাস্থ্য সচেতন তাদের খাবার তালিকা থেকে শুরু করে নানান রকম নিয়ম কানুন সঠিক ভাবে মেনে চলতে হয়। সুস্থ থাকার জন্য খাবার তালিকা হতে হবে স্বাস্থ্যসম্ম…
কানে কিছু ঢুকলে কী করতে হবে, উপায় জানা না থাকলে পড়ুন লাইফস্টাইল

কানে কিছু ঢুকলে কী করতে হবে, উপায় জানা না থাকলে পড়ুন

কান শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। অসাবধানতা কিংবা দুর্ঘটনাবশত শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গে নানা সমস্যা হতে পারে।যেমন- কাঠি দিয়ে কান পরিষ্কার ক…
বাসি ভাতের উপকারিতা জানলে এই ভাত খেতে বাধ্য হবেন স্বাস্থ

বাসি ভাতের উপকারিতা জানলে এই ভাত খেতে বাধ্য হবেন

বাসি ভাত খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। আবার অনেকে শখ করেও বাসি ভাতের সঙ্গে ইলিশ মাছ ভাজা কিংবা বিভিন্ন ভর্তা খেতে পছন্দ করেন। জানলে অবাক হবেন, গরম ভাতের …
কী কী যৌন স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা পুরুষদের জন্য আবশ্যক দেখেনিন স্বাস্থ

কী কী যৌন স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা পুরুষদের জন্য আবশ্যক দেখেনিন

যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রয়োজন শরীরের বাড়তি যত্ন। এক্ষেত্রে পুরুষেরা একটু অবহেলা করে থাকেন। কী কী যৌন স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা পুরুষদের ক্ষেত্রে একান…
ব্যস্ত জীবনেও এই সহজ অভ্যাসগুলি অনুসরণ করে সুন্দর ত্বক পেতে পারেন লাইফস্টাইল

ব্যস্ত জীবনেও এই সহজ অভ্যাসগুলি অনুসরণ করে সুন্দর ত্বক পেতে পারেন

সকালে উঠেই ছুটতে হয় অফিস। ফলে রূপটানের সময়ই পান না। বর্তমানে অনেকেই আলাদা করে ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময়ই নেই। ফলে ক্রমশ নির্জীব হতে থাকে ত্বক, পড়তে থাকে …