কোনো রকম জটিলতা থাকলে লক্ষণ দেখে আগে থেকে সতর্ক হয়ে যান

যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি বা যাদের স্থূলতার সমস্যা রয়েছে, তাদের অন্যদের তুলনায় হৃদরোগের আশঙ্কা বেশি থাকে। হার্ট অ্যাটাক যেকোনো…

অতিরিক্ত শরীরচর্চা করছেন? কিছু ব্যাপারে সতর্ক হতেই হবে আপনাকে

সুস্থ-সবল থাকতে নিত্য শরীরচর্চার বিকল্প নেই। তবে ভালো জিনিসও অতিরিক্ত হলে যেমন বিপজ্জনক হতে পারে, এক্ষেত্রেও ঠিক তাই হয়। এখন দেখা যাচ্ছে, শুধু…

বর্ষায় শরীর ভাল রাখতে সবার আগে নজর রাখতে হবে খাবার তালিকায়

বর্ষা এসে গেছে। দীর্ঘদিনের প্যাচপেচে গরম থেকে কিছুটা মুক্তি। কারণ বর্ষা মানেই গরমের শেষ নয়। প্রাথমিক ভাবে আরাম লাগলেও টানা বর্ষায় ঠান্ডা ও…

কখন জল খাবেন আর কখন খাবেন না? জানা না থাকলে পড়ুন

আপনি কি জানেন শুধুমাত্র নিয়মমাফিক জল খেলেই আপনার অর্ধেক রোগ সমাধান হয়ে যাবে। শুধু জল পান করেই আপনি থাকবেন সুস্থ ও তরতাজা। তবে…

সন্তানের আচার, আচরণ দেখে বুঝেনিন সে সঠিকভাবে মানুষ হচ্ছে কি না?

সন্তান কেমন হবে তার ‍পুরোটাই নির্ভর করে পিতামাতার উপর। সন্তানকে আদর্শ মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে যেমন পিতামাতার ভূমিকা আছে তেমনি সন্তান যদি আদব…

মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে মেঝেতে বসে খাবার অভ্যাস করুন

শহুরে জীবন-যাপনে সবাই এখন পাটির বদলে ডাইনিং টেবিলে বসে খাওয়ার অভ্যাস রপ্ত করেছে। এর অনেক সুবিধা থাকলেও ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে হয়তো অনেকেরই জানা…

এই খাই খাই ভাব কিংবা ফুড ক্রেভিং নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে?

বেঁচে থাকার জন্য আমাদের খাবার খাওয়া প্রয়োজন। আর সুস্থভাবে বাঁচতে আমাদের পুষ্টিকর ও পরিমিত খাবার খাওয়া জরুরি। তবে আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন,…

পুরুষ সঙ্গীর মধ্যে যদি এই ৭ অভ্যাস দেখেন, তাহলে তাকে আজই দূরে সরিয়ে দিন

নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই অভ্যাসগত অমিল থাকতে পারেন। আমাদের সবারই কোনো না কোনো সমস্যা থাকে। কেউই নিখুঁত নই। তাই মিস্টার রাইটকে খুঁজে পাওয়া বেশ…

টয়লেট কমোডের সিটের তুলনায় বেশি জীবাণু থাকে কিছু জিনিসে : সমীক্ষা

প্রতিদিন যে জিনিসটি সবাই সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করে থাকেন সেটি হলো ফোন। ঘুম থেকে ওঠার পর এমনকি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত সবার…

শীত হোক বা গরম যখন তখন স্নান করছেন! মেনে চলুন কিছু সাবধানতা

গরমে তাপমাত্রা সব সময় এক থাকে না। এসময় তাপমাত্রা দ্রুত বদলাতে থাকে। কিন্তু এই অসহ্য গরমে বাইরে বের হলেই ঘামে ভিজে একাকার হতে…

রাত ১১টার পর ঘুমাতে গেলে হার্টের রোগ সহ আরো নানা রোগ দেখা দিতে পারে!

ঘুমানোর অভ্যাস আমাদের একেক জনের একেক রকম। ঘেউ ঘুমাতে চায় সন্ধ্যা রাতে কেউ বা মাঝরাতে আবার কেউ শেষ রাতে। কিন্তু ঘুমানোর এই অভ্যাসের…

মুখের গর্ত বা ছিদ্র দূর হবে এখন ঘরোয়া উপায়েই, জেনেনিন গোপন কিছু টিপস

মুখের গর্ত বা ছিদ্র অনেকাংশেই আপনার সৌন্দর্য নষ্ট করার জন্য দায়ী। এই সমস্যা তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে বেশি দেখা দেয়। দীর্ঘক্ষণ সূর্যের আলোতে থাকলে…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের ক্ষয়, যেসব খাবার খেলে ভালো থাকবে আপনার হাড়ের স্বাস্থ্য

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের হাড়ের ক্ষয় দেখা দেয়। সাধারণত শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে এ ধরনের সমস্যা বেশি হয়। ব্যস্ত জীবনের…

ঘুমের ভেতর নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে এটি পড়ুন অবশ্যই

নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে ছিলেন আরাম করে। হঠাৎ নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে এলো, ভেঙে গেল ঘুম। ঘুম ভেঙেই ক্ষান্ত নয়, আটকে যাওয়া দম ফেরাতে হতে হলো…

টিফিন নিয়ে যাবেন বলে খবরের কাগজে গরম রুটি মুড়ে রাখেন? সর্বনাশ, ঘটতে পারে মহা বিপদ!

গরম রুটি মুড়ে রাখছেন কিসে? উত্তর যদি হয় খবরের কাগজের সঙ্গে, তাহলে সতর্ক হওয়া দরকার বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। পুষ্টিবিদদের মতে, যেকোনো গরম…

মাত্রাতিরিক্ত মাস্টারবেশনে কী কী সমস্যা হতে পারে জানলে ভয় পেয়ে যাবেন

হস্তমৈথুন বা মাস্টারবেশন ব্যাপারটির সঙ্গে আমরা সকলেই কম-বেশি পরিচিত। পুরুষ এবং নারী উভয়ের ক্ষেত্রেই এটি একটি সাধারণ দৈহিক ক্রিয়া-কলাপ, যা তাদের যৌনতৃপ্তিকে সন্তুষ্ট…

ডান চোখ লাফানো কিসের ইঙ্গিত আপনি কি জানেন? জেনেনিন আসল কারণ

হঠাৎ চোখের পাতা লাফাচ্ছে আর আপনি ভাবলেন চরম বিপদ আসছে। আসলেই কি তাই? চিকিৎসা বিদ্যা বলছে এটি একটি কুসংস্কার। কিন্তু কেন চোখের পাতা…

ঘরে ছারপোকার উৎপাত? কোনও রাসায়নিক ছাড়াই দেখুন কিভাবে ঘর থেকে তাড়াবেন

ছারপোকা খুবই বিরক্তিকর একটি রক্তচোষা পতঙ্গ। একবার ঘরে বাসা বাঁধলে এই পোকা দূর করা বেশ কষ্টকর। মূলত বিছানা, মশারি, বালিশ, সোফা ইত্যাদি জিনিসে…

মাশরুম খেলে জলদি সেরে উঠবেন এইসব সমস্যা থেকে, বিশ্বাস না হলে খেয়েই দেখুন

ব্যাঙের ছাতায় রাসায়নিক ব্যবহার করে বিষন্নতার চিকিৎসা করা যাবে বলে জানিয়েছেন একদল বিজ্ঞানী । এই গবেষণা করেছেন ইম্পেরিয়াল কলেজ অব লন্ডন । ম্যাজিক…

প্রতিদিন এক চামচ আমলকির রস মধু দিয়ে খেলেই মিলবে উপকার, চমকে যাবেন আপনিও!

আমলকির রয়েছে অনেক গুণ। রক্ত পরিশ্রুত করে আমলকি। এছাড়া এতে থাকা বিভিন্ন ভিটামিনের সমাহার ত্বক এবং চুলে পুষ্টিও জোগায়। শীতে ঘরে ঘরে সর্দি…
© 2025 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy