ছোট্ট একটা পোকা, বেশিরভাগ সময় দৃষ্টির আড়ালেই থাকে, সেই ছারপোকাই যে কতোটা মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে তা টের পেয়েছেন তারাই, যারা এ…
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য পরিমিত ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মন-মেজাজ ভালো রাখার সঙ্গে শরীর ও মনকে কার্যকর রাখতে ভালো ঘুম দরকার। কারও কারও জন্য হয়তো…
বলিপাড়ায় কান পাতলে শোনা যায় দীপিকা পাড়ুকোন শরীরচর্চাটাই মন দিয়ে করেন। রূপচর্চায় নায়িকার নাকি চরম অনীহা। দীপিকাকে দেখে অবশ্য সে কথা বিশ্বাস করতে…
আপনি অফিস যাওয়ার আগে খেতে বসেছেন। মাংসের ঝোল দিয়ে ভাত খাচ্ছেন, এমন সময় তাড়াহুড়ো করতে গিয়ে জামায় ঝোল ছিটকে কাপড় নষ্ট। এখন কি…
বিশেষজ্ঞেরা বলছেন, অতিরিক্ত চুল পড়ার পেছনে শারীরিক নানা সমস্যা থাকতে পারে। সেটা ঠিক, তবে সাধারণত একটি বিষয় কারও চোখ পড়ে না, সেটি হলো…
গাজর খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতাগুলো কী সম্মানিত পাঠক, আমরা এই শিরোনামে আপনাকে জানাতে চলেছি। সর্বপ্রথমে আপনাকে জানতে হবে যে গাজরটা আসলে কি? গাজর…
আপনার ল্যাপটপ কোনো দিনই খারাপই হবে না। ব্যাটারি ভালো রাখুন। ব্যাটারি দীর্ঘ দিন যাতে সচল থাকে, সে উপায়ও জানা উচিত। তা না হলে…
দুধ চা খাওয়ার পাট অনেক দিন আগেই উঠে গেছে। সারা দিন দুধ, চিনি ছাড়া লিকার চা যা-ই খান কেন। কিন্তু ঘুম থেকে উঠে…
শরীর সুস্থ রাখতে আমাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টির খাবার প্রয়োজন হয়। আর পুষ্টিকর খাবার না খেলে আপনার শরীর আয়রন ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতিতে পড়ে। পুষ্টির…
ঘরে-বাইরে সব জায়গায় কাজের চাপ। অফিসে কাজ শেষ করার তাড়া, সংসারের দায়দায়িত্ব— সব মিলিয়েই উদ্বেগ আর দুশ্চিন্তা যেন ঘিরে ধরেছে। মনের ওপর চাপ…
কেবল সুন্দর দেখানোর জন্য কিংবা কোমল ত্বক পাওয়ার জন্যই ত্বকের পরিচর্যা করা হয় না, বয়সের ছাপ ঠেকিয়ে রাখতেও ত্বকের দরকার যত্ন, খেয়াল আর…
বর্তমান সময়ে ঘরে ঘরে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমতে শুরু করলে এই রোগ হয়। লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। লিভারের…
হাঁটুর ব্যথা আমাদের দেশের একটি পরিচিত সমস্যা। যাদের সবসময় এই ব্যথা থাকে একটু সিঁড়ি ভাঙলে কিংবা হাঁটলে ব্যথা আরও বেড়ে যায়। কারও কারও…
আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশনের পরিসংখ্যান বলছে, বর্তমানে গোটা বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা প্রায় ৫৪ কোটি। ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা অধিকাংশ সময় শরীরে বাসা…
চুল ঝরতে শুরু করলে আমরা সকলেই উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ি৷তবে পুরুষদের মধ্যে চুল দ্রুত উঠে যাওয়া বা টাক পড়ার সমস্যা গুরুত্বপূর্ণ৷ অনেক পুরুষের মধ্যেই…
কালের পরিক্রমায় সবারই বয়স বাড়ে। আর বয়সের প্রতিফলন দেখা যায় আমাদের চোখে ও মুখে। ত্বক কুঁচকে যায়। ঝুলে যায় গালের চামড়া। মুখে ভিড়…
নিরামিষভোজী ছাড়া খুব কম মানুষই আছে, যারা ডিম খেতে ভালোবাসে না। প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে ডিম অন্যতম। একটি ডিমে সাধারণত ৭ গ্রাম প্রোটিনসহ আছে…
তুলসীর গুণাগুণ হয়ত বলে শেষ করা যাবে না। পুদিনা জাতীয় গোত্রের এই তুলসী গাছটিকে আয়ুর্বেদিক গুণের কারণে ইংরেজিতে হোলি বেসিল বলা হয়। সাধারণত…
আমরা অনেকেই হাত ও পা থেকে শরীরের যে কোনো অংশ ব্যথায় ভুগে থাকি। এ সময়ে শরীর প্রায় সময় ক্লান্ত থাকে অনেকের। সেভাবে তারা…
আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা সারাদিন ক্লান্তি বোধ করেন। ঘুম থেকে ওঠার পরও তাদের চোখে নিদ্রার রেশ লেগে থাকে। তারপর গোটা দিন হাই…