যাঁরা বেশি সময় ধরে কমপিউটারের সামনে বসে কাজ করেন বা দীর্ঘ সময় ধরে টিভি দেখেন অথবা ভিডিয়ো গেম খেলেন, তাঁদের অনেকেরই ড্রাই আইয়ের সমস্যা হয়৷ আপনার চোখে য…

গরমের দিনে লেবু-চিনি-বিট নুনের শরবত তো তোফা লাগে খেতে, কিন্তু তা ছাড়াও পাতিলেবু আপনার দৈনন্দিন ঘরোয়া সমস্যার সমাধানে দারুণ সাহায্য করতে পারে৷ ফ্রিজের…

গরমকালে খাবারদাবার তো বটেই, জামাকাপড়-বিছানাপত্রেও পিঁপড়ে হামলা চালায়৷ দিনের শেষে শয্যার শরণ নিলেই যদি কুটুস-কুটুস কামড়ে বিপর্যস্ত হতে হয়, তা হলে তো…

মাতৃত্বের সঙ্গে অনেক ভালো ভালো বিষয়কে জুড়ে দেওয়া হয় বরাবরই, কিন্তু হবু মায়ের স্বাস্থ্য নিয়ে বা যিনি সদ্য মা হয়েছেন তাঁর প্রয়োজন-অপ্রয়োজন নিয়ে সেই অর্…

আপনার যদি নিয়মিত বই পড়ার অভ্যেস থাকে, তা হলে যাঁরা আদৌ বই পড়েন না, তাঁদের চেয়ে সম্ভবত আপনি বেশিদিন বাঁচবেন৷ আকাশকুসুম কল্পনা বলে বিষয়টাকে উড়িয়ে দেব…

2015-2016-র ন্যাশনাল ফ্যামিলি হেলথ সার্ভে (NFHS) সমীক্ষায় প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী, 2005-2006-এর তুলনায় সাম্প্রতিককালে ওবেসিটি আক্রান্তের সংখ্যা দ্বিগুণ হ…

আকাশ মেঘে ছেয়ে গেলেই কি আপনার মনের ভিতরটাও এক অজানা ব্যথায় মুচড়ে ওঠে? কিছুতেই বুঝে উঠতে পারেন না ঠিক কী করলে মন ভালো লাগবে? মনোবিদ ডা. অনিরুদ্ধ দেব ব…

নিজে রান্না করে খাওয়ার অনেকগুলো সুবিধে আছে৷ খরচ কম হয়, তা ছাড়া যেহেতু রান্নাটা আপনি নিজের দায়িত্ব নিয়ে করছেন, তাই তা স্বাস্থ্যকরও বটে৷ কিন্তু মুশকিল …

কাজের চাপ, সংসারের ঝক্কি সামলে বেশি বেলা পর্যন্ত ঘুমনোর সুযোগ আর ক’জন ভাগ্যবানের হয়? কিন্তু সেই অভাবটা যদি সপ্তাহান্তেও পূরণ করে না উঠতে পারেন, তা হলে…

ক্যালশিয়ামের প্রয়োজনীয়তা: আমাদের শরীরে যে খনিজ পদার্থগুলির প্রয়োজনীয়তা সবচেয়ে বেশি, তারই মধ্যে পড়বে ক্যালশিয়াম৷ আমাদের হাড়ের কাঠামো তো বটেই, পেশিগুল…