না! শত চেষ্টা করেও ডার্ক সার্কেলের হাত থেকে কিছুতেই রেহাই মিলছে না। তবে ডার্ক সার্কেলের আর দোষ কি বলুন? প্যান্ডেমিকের হাত ধরে বেড়েছে স্ক্রিন টাইম। আম…

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং বজায় রাখতে গাট হেলথ ভীষণ জরুরী। এই গাট বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল ট্র্যাক্টে থাকা গুড ব্যাক্টেরিয়া গাট ভাল রাখতে …

সুস্থ থাকতে প্রতিদিন ফল খাওয়া অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। কিন্তু ডায়াবেটিস রোগীরা যদি বেশি ফল খান তা হলে তা চিন্তার কারণ হতে পারে। কারণ ফল ব্লাড সুগার বাড়ি…

সকলেই নিজের সন্তানকে বুদ্ধিমান দেখতে চান। তবে বুদ্ধিমিন সন্তান কারা, সে সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা থাকা জরুরি বাবা মায়ের। কারণ আপনার সন্তান যদি জিনিয়াস হয়,…

আপনার ওজন মাপার পর আপনি শর্করা নামটি শুনলেই ভয় পান। শর্করা আমাদের খাদ্যের প্রধান অংশ। এদের ছাড়া রক্তের সুগার পরিচালনা করা কষ্টকর হয়ে পরে। ফলে অবসন্ন অ…

আপনি ভীষণরকম গম্ভীর? একদমই হাসিখুশি না? আপনার জন্য দুঃসংবাদ! শুধু এই একটি স্বভাবের জন্যই নানারকম অসুখ এসে হানা দিতে পারে। আর যদি হাসিখুশি থাকতে বেশি ভ…

যে হারে চড়ছে তাপমাত্রার পারদ তাতে বাড়ি থেকে বেরোতে না বেরোতেই ঘেমে নেয়ে যা তা অবস্থা। এদিকে আবহাওয়ায় কখনও শুষ্কতা কখনও আর্দ্রতার সঙ্গে পরিবেশ দূষণ আ…

দুধ আমাদের শরীর ভাল রাখতে কতটা উপকারী তা আলাদা করে বলার প্রয়োজন রাখে না। তবে আপনি ত্বকের একাধিক সমস্যা নিবারণে কাঁচা দুধের অপার মহিমার কথা কি আপনার জা…

আমাদের লাইফস্টাইল এখন এমন হয়েছে যে শারীরিক কার্যকলাপ একপ্রকার প্রায় বন্ধ হয়ে গেছে তার ওপর দূষণ, মেকআপ, লাইফ স্ট্রেস, কসমেটিক এই সবকিছুর প্রভাব পড়ে …

থুতনিতে কিংবা ঠোঁটের ওপর এক কোনে তিল যেমন আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে ঠিক তেমনই বিব্রত করে তুলতে পারে শরীরের আনাচে কানাচে গজিয়ে ওঠা একাধিক তিল। এই অব…

অ্যালোভেরাকে রূপচর্চার পরশপাথর বললে হয়তো খুব এক ভুল বলা হবে না। মাথার চুল থেকে শুরু করে পায়ের নখ পর্যন্ত সব কিছুর ঘরোয়া উপায়ে যত্ন নিতে যে সব প্রাকৃতি…

বাড়ি বানিয়েছেন বাস্তু শাস্ত্র মেনে, তাই সেই মতোই পুজোর ঘর, রান্নাঘর ও বাথরুম সব কিছু বাস্তু অনুযায়ী বানিয়েছেন বাড়ির নির্দিষ্ট জায়গায়। তবে জানেন কি ব…

গরমকালে ত্বকের ঘরোয়া পরিচর্যায় ক্লে ফেস মাস্ক দারুণ হিট। ক্লে ফেস মাস্ক বললেই যে নামটা প্রথমে মাথায় আসে তা হল মুলতানি মাটির তৈরি ফেস প্যাক। ত্বকের ধুল…

অনেক সময় নিত্যদিনের বেশ কিছু কাজ এমনভাবে আমাদের অভ্যেসে পরিণত হয় যে নিয়মিত ওই বিষয়গুলি আমরা যান্ত্রিক ভাবে করতে থাকি। ওই কাজগুলি করার সময় তেমন ভাবে মা…

শ্যাম্পু করে নিয়মিত কন্ডিশনার লাগ তাও চুলের শুষ্ক বা ফ্রিজি ভাব কম হয় না। উল্টে বেড়েছে চুল পড়া। চুল পড়া নিয়ে বেশ হতাশ আপনি তবে অনেক চেষ্টা করেও চুল…

চুলের ক্ষেত্রেও দারুণ কাজের তুলসী পাতা। তুলসীর অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান থাকায় এটা চুল পড়ার সমস্যা সহ চুলের একাধিক সমস্যার সমাধান করে। যেমন- কিভাবে…

শারীরিক সমস্ত প্রক্রিয়ার কার্যকারিতা মসৃণ রাখার জন্য হাইড্রেশন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বেঁচে থাকার জন্য অন্যান্য পুষ্টির মতোই জল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ…

আমাদের শরীরের জন্য ক্যালসিয়াম কতটা প্রয়োজনীয়, তা আমরা প্রায় সবাই জানি। পুষ্টিবিদদের মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন এক হাজার মিলিগ্রাম ক্যালস…

কথায় আছে ‘মাছে ভাতে বাঙালী!’ তা আপনি যে মাছ অন্ত প্রাণ তা জানি আমরা। আর কোন বাঙালীই বা মাছ না খেতে ভালবাসে বলুন তো? খেতে বসে ভাতের পাশে মাছের পিসটি না…

জীবনযাপনের নানা ভুলের কারণে আমাদের শরীরে ব্যথা ও ক্লান্তি লেগেই থাকে। এমন অবস্থায় সতর্ক হওয়া ছাড়া উপায় নেই। ব্যথা ও ক্লান্তি থাকলে কোনো কাজই ঠিকভাবে ক…