এই সমস্যা কমাতেও সয়াবিন উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে
ভরপুর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ সয়াবিন সব বয়সিদের জন্যই সমান উপকারী। বিশেষ করে মধ্যবয়সের পর মহিলাদেরর মধ্যে হাড় ক্ষয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। নিরামিষের মধ্যে …
Month: August 2024
সেক্স বলিরেখা দূর করে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও সাহায্য করে : সমীক্ষা
শারীরিক মিলনের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে এই বিষয়ে আমরা অবগত। শারীরিক(Physical) মিলনে বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা মধ্যে একটি বিশেষ উপকারিতা হল ত্বক…
যে পুরুষরা মাসে অন্তত ২১ বার বীর্য ত্যাগ করেন, তাদের জন্য রইলো সুখবর
যৌনতার ব্যাখ্যা একেকজনের কাছে একেক রকম। কারো কাছে যৌনতা মানে ভালোবাসার প্রকাশ, আবার কারো কাছে আনন্দের উদযাপন। মূলত যৌনতা মানসিক ও শারীরিক সুখের একটা ব…
খুশকির প্রকোপ কমে চুলে আদা ব্যাবহারে : সমীক্ষা
চুলের সৌন্দর্য বাড়ানোর পাশাপাশি স্কাল্পের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আদার কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। আসলে এই প্রকৃতিক উপাদানটির ভেতরে উপস্থিত একাধিক উপকা…
দ্বিতীয়বার বিয়ের কথা ভাবছেন? রইলো কিছু টিপস
ডিভোর্স মানেই জীবনের শেষ নয়। ডিভোর্স মানেই ভালোবাসা ফুরিয়ে যাওয়ার নয়। কোন কারণে মতের মিল না হওয়ায় সম্পর্ক থেকে সরে এসেছেন। আর তাই নতুন করে আবারও যেমন …
রোজের কোন অভ্যাসে বাড়ে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি? এই ৪ অভ্যেস কমাতে পারে আজই
ব্রেইন স্ট্রোক একটি মারাত্মক অবস্থা, যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হলে ঘটে। এটি মস্তিষ্কের টিস্যুকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি পেতে বাধা দে…
পাঁচ খাবারেই জব্দ হবে কোলেস্টেরল, নিয়ম করে কী কী খাবেন জানুন বিশদে
পেঁয়াজের এমন কিছু উপকারিতা রয়েছে, যা জানলে হয়তো আপনার চোখ কপালে উঠে যেতে পারে! ৬৪ ক্যালরি, ১৫ গ্রাম কার্বোহাউইড্রেট, ৩ গ্রাম ফাইবার, ২ গ্রাম প্রো…
সঙ্গীর যেসব আচরণে বুঝবেন যে সে আপনাকে ছেড়ে যেতে চায়, মিলিয়ে নিন এই লক্ষণ গুলি
নানা খুনসুটি, মান অভিমান, ঝগড়াঝাঁটি, কথা-কাটাকাটির ঊর্ধ্বে উঠেও শেষ হয়ে যায় না প্রেমের আবেদন। অনেক সময় এতে আরও গাঢ় হয়ে ওঠে সম্পর্ক। তবুও কিছু সম্পর্কে…
ঘর নাকি অফিস, কোথায় স্বাচ্ছন্দ্যে থাকেন নারীরা? অবশেষে গেলো জানা
অফিসে সারা দিন খাটুনি শেষে মানুষ ঘরের দিকেই ছুটে। কবে অফিস শেষ হবে আর পরিবারের কাছে ফিরে যাবে, এই চিন্তাই করে বেশির ভাগ মানুষ। তবে এক গবেষণায় দেখা গেছ…
মুহূর্তেই আক্কেল দাঁতের ব্যথা দূর করতে মাথায় রাখুন এসব বিষয়
এই দাঁত অন্য দাঁতের মতো নয়। অন্য দাঁতগুলো সঠিক সময়ে উঠলেও আক্কেল দাঁত উঠতে সময় নেয় অপেক্ষাকৃত বেশি। মাড়ির একদম শেষ প্রান্তের দাঁত হলো ওয়াইজডম টুথ বা …
ডায়াবেটিক নারীদের মৃত সন্তান প্রসবের ঝুঁকি সবথেকে বেশি, ভয় না পেয়ে জেনেনিন চিকিৎসকদের মতামত
যে সব নারীর ডায়াবেটিসের সমস্যা আছে, তারা অন্য নারীদের চেয়ে বেশি মৃত সন্তান প্রসব করেন বলে নতুন একটি গবেষণায় জানানো হয়েছে। গ্লাসগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষ…
৪৮ ঘণ্টা অন্তর যৌন মিলনে সর্বাধিক তৃপ্তি মেলে : গবেষণা
যৌন জীবনে সর্বাধিক তৃপ্তি পেতে দু’দিন অন্তর মিলনের পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, মিলনের তৃপ্তি আর উত্তেজনা বজায় থাকে অন্তত ৪৮ ঘণ্টা। এর ম…
প্রেম করতে গিয়ে সঙ্গী মিথ্যা বলছে, বুঝবেন যেভাবে! কৌশল জেনেনিন
প্রেমের সম্পর্কে বিশ্বাস হচ্ছে বড় ভিত্তি। সম্পর্ককে সুখী ও দীর্ঘস্থায়ী করতে এ জায়গায় খাঁটি হওয়া প্রয়োজন। বিশ্বাস না থাকলে যে কোনো সম্পর্কই নড়বড়ে হয়ে…
রাতে ঘুমানোর সময় নাক ডাকার সমস্যা, জেনেনিন এর সহজ কার্যকরী উপায় গুলো
অনেকে রাতের বেলায় ঘুমের মধ্যে এত জোরে নাক ডাকে যে, তার পাশের জনের ঘুম ভেঙে যায়। এ রোগের নাম অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া। অ্যাপনিয়া অর্থ যদি কোনো কারণ…
স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে অত্যন্ত কার্যকর ওষুধ কোন গুলি, চিকিৎসকরা কি বলছেন দেখুন
একবার মিনিস্ট্রোক হয়ে গেলে পরবর্তীতে রোগীদের খুবই সাবধানে থাকতে হয় যেন পরবর্তীতে আর স্ট্রোক না হয়। এ পরিস্থিতিতে অ্যাসপিরিন পরবর্তী স্ট্রোকের ঝুঁকি কম…
গর্ভাবস্থার সময় আপনার যেসকল নিয়ম মেনেচলা প্রয়োজন, নারীরা জেনেনিন
গর্ভাবস্থায় মায়েদের সবচেয়ে বেশি যত্নে রাখতে হয়। কারণ এ সময় সামান্য ভুলে হতে পারে অনেক বড় বিপদ। ক্ষতি হতে পারে মা ও শিশুর। চিকিৎসকরা বলেন, নিজেদের ভাবন…
বিশেষজ্ঞদের মতে ভালো ঘুমের জন্য যেসব খাবার খাবেন, জানুন বিস্তারিতভাবে
প্রতিদিনের কাজ ঠিকভাবে করার জন্য রাতে প্রয়োজন ঠিকমতো ঘুমানো। কারণ ঘুম পরবর্তী কাজের জন্য আপনার শরীরকে তৈরি করে.অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ…
চিকেন খেতে ভালোবাসেন ,তাহলে জেনেনিন এর উপকারিতা সম্পর্কে
কখনও অন্যদের থেকে কোনও ক্ষেত্রে পিছিয়ে পড়ার ভয়— ইত্যাদি নানা কারণে আমাদের অজান্তেই মনে বাসা বাঁধে মানসিক চাপ, অবসাদ। তবে কিছু খাবার সহজেই অবসাদ বা …
আপনি কি ব্রণ এর সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে কিছু টিপস জেনেনিন
পরিণত বয়সেও নিয়মিত ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন। যে কোনো ঋতুতেই পিছু ছাড়ছে না ব্রণ। আবার এমনও হচ্ছে, ব্রণ চলে গেলেও রয়ে যাচ্ছে কালচে দাগ। তবে এখন প্রশ্ন হচ্…
আপনার ডায়রিয়া হলে চিন্তা না করে জেনেনিন কি করবেন
বর্তমানে ডায়রিয়ার প্রকোপ বেড়ে গেছে। এ অবস্থায় অনেককেই হাসপাতালে পর্যন্ত ভর্তি হতে হয়েছে। ডায়রিয়ার সমস্যা দেখা দিলে আতঙ্কিত হবেন না। এই অসুখ থেকে তাৎক্…