আধুনিক বিশ্বায়নের সঙ্গে পাল্লা দিতে গিয়ে সবারই জীবনে এসেছে আমূল পরিবর্তন ঘটেছে। যার ফলে দিন দিন বেড়ে চলেছে রোগের প্রকোপ।বিশেষ করে নারীরা আক্রান্ত হ…

যখন আমরা সূর্যের আলোতে যাই তখন আমাদের ত্বকের কোলেস্টরেল থেকে এটি তৈরি হয়। যদি ভিটামিন ডি এর পরিপূরক গ্রহণ না করা হয় তাহলে পর্যাপ্ত পরিমাণে সূর্যের আলো…

কম খরচে পুষ্টির পেতে ডিমই প্রথম ভরসা। প্রায় সব ধরনের খাদ্য উপাদান থাকায় একে সুপার ফুডও বলা হয়। স্বাদ, পুষ্টি ও সুষম আহারের খোঁজে ডিমের সঙ্গে পাল্লা দে…

চা বিলাসী বাঙালি সকাল সন্ধ্যা কিংবা বিকেলের আড্ডায়। চা ছাড়া চলেই না। অনেকের তো এক কাপ চায়ে সারাদিনের অবসাদ কেটে যায়। মধু চা, লেবু চা, দুধ চা, তুলসি চা…

হোটেল থেকে কোনো খাবার কিনলেই তা মুরিয়ে দেয়া হয় অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে। শুধু খাবার গরম রাখতেই নয় বরং অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল শরীর সুস্থ রাখতেও ব্যবহার করা যায়।…

বিয়ে করার সঠিক বয়স নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। কারো মতে একটু বেশি বয়সে বিয়ে করা ভালো। কেননা বিয়ের সঙ্গে অর্থনীতির বিষয় জড়িত। কারো কারো মতে আবার পড়াশোনা শেষ…

ঘরে কিংবা গাড়িতে দুর্গন্ধ ছড়ালেই এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার করা হয়। এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহারের কিছুক্ষণের মধ্যে ঘরে আসে সজীবতা সেই সঙ্গে সুন্দর গন্ধ। তবে এই এ…

দুধ-রসুন একসঙ্গে দেখেই মনে হতে পারে এ কেমন মিশ্রণ। ইতোপূর্বে খুব কম মানুষই হয়তো এই মিশ্রণের নাম শুনেছেন। দুধ সাধারণত পানীয় আর রসুন হচ্ছে রান্নার মসলা।…

বর্তমানে ওজন কমানোর বিশ্বের সব মানুষই দৌঁড়াচ্ছে! তবে ওজন সহজে বাড়লেও তা কমানো কিন্তু ততটাই কঠিন। হাজার চেষ্টা করেও ওজন বশে রাখা যায় সহজে। ওজন কমাতে স্…

ডায়াবেটিস হলে খাবার নিয়ে ‍দুশ্চিন্তা বেড়ে যায়। রক্তে সুগারের পরিমাণ কমানোর জন্য তখন খাবারের ক্ষেত্রে আসে নিয়ন্ত্রণ। অন্য অনেক খাবারের সঙ্গে বিভিন্ন ফল…

গরমে তাপমাত্রা সব সময় এক থাকে না। এসময় তাপমাত্রা দ্রুত বদলাতে থাকে। কিন্তু এই অসহ্য গরমে বাইরে বের হলেই ঘামে ভিজে একাকার হতে হয়। তাই অনেকেই রোদ থেকে ঘ…

অ্যানোরেক্সিয়া মূলত হচ্ছে খাবারের চাহিদা কমে যাওয়ার একটি বিশেষ পর্যায়। যেমন- অনেকের বিভিন্ন অসুখ হলে খাবারের চাহিদা কমে যায়, যাকে মেডিকেলের ভাষায় অ্যা…

দিন দিন গরমের তীব্রতা বেড়েই চলেছে। গরম থেকে বাঁচতে কম-বেশি সবাই এখন বাসায় এসি ব্যবহার করছেন। এছাড়া অফিসে এসি ছাড়া কাজ করাটাই কষ্টকর। তবে এসি যতটা সুখম…

আমরা সবাই চাই, দিনের শুরুটা সবচেয়ে সুন্দর উপায়ে হোক। সেজন্য কেউ ইয়োগা করেন, কেউ করেন শরীরচর্চা, কেউ হয়তো স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুত করেন। হার্ভার্ডের …