ঠোঁট হাইড্রেট করতে বিটরুট ব্যবহার করবেন যেভাবে
নরম, মসৃণ ও প্রাকৃতিক গোলাপি ঠোঁটের জন্য বিটরুট বেশ কার্যকর। বিটে থাকা ভিটামিন সি ঠোঁটের কালচে দাগ দূর করে। এছাড়া শুষ্ক ও রুক্ষ ত্বকের যত্নেও সবজিটি ব…
Month: August 2024
হৃদরোগ প্রতিরোধে সারাদিনে কতটা পরিশ্রম করতে হবে জানেন?
প্রতিদিন বিভিন্ন রগে আক্রান্ত হয় মানুষ। কিছু রোখ আছে যেগুলো হলে সারাজীবন সাবধানে চলতে হয়।এরমধ্যে আছে হৃদরোগ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, সব…
গরমে মসুর ডাল খেলে কি শরীরের তাপমাত্রা বাড়ে, খাওয়ার আগে পুষ্টিবিদদের মতামত জেনেনিন
আমরা প্রায়ই বলে থাকি ‘মাছে ভাতে বাঙালি’। কিন্তু মাছ-ভাত রাখা হলেও খাদ্যতালিকায় এরপরই যে পদটি থাকে তা হচ্ছে মসুর ডাল। গরম কিংবা ঠান্ডা ভাত যাইহোক না কে…
মরিচের সুস্বাদু আচার খেয়েছেন কখনো? বানিয়ে ফেলুন এবার ঘরেই, রইল সহজ রেসিপি
ঝাল কিছু খাওয়ার কথা মনে হলে প্রথমেই হয়তো মনে আসে মরিচ ভর্তা বা মরিচের আচারের কথা। যেকোনো সময়ই খাওয়া যায় এই মরিচের আচার। কেউ কেউ যেকোনো তরকারি দিয়ে খাও…
৩৫ বছরে গর্ভধারণ কি ঝুঁকির, এ বয়সে মা হওয়া কতটা ভালো? চিকিৎসকদের পরামর্শ জেনেনিন
নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করার আশায় অনেকেই বেশি বয়সে বিয়ে করেন ও সন্তান নিয়ে থাকেন। এ নিয়ে অনেকে অনেক কথা বলে থাকেন। কেউ কেউ বলেন, বেশি বয়সে বিয়ে করলেও ওই সময়…
নীরব ঘাতক খাদ্যনালীর ক্যানসার, যে লক্ষণগুলো বলে দিবে আপনার অসুস্থতা! সুস্থ থাকতে জেনেনিন
বিভিন্ন ধরণের ক্যানসাড়ে মানুষ আক্রান্ত হয়। এরমধ্যে খাদ্যনালীর ক্যান্সার বা ইসোফেগাল ক্যান্সারের কথা আলাদা করে বলতে হবে। কারণ, এই ক্যান্সারে লক্ষণ সাধা…
চিয়া সিড খেলে কি আসলেই উপকার মেলে, যা বলছেন পুষ্টিবিদ! একঝলকে দেখেনিন
সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুবই জরুরী। স্বাস্থ্যসচেতন অনেকেই তাই খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখেন। আর পুষ্টিকর খাবার হিসেবে সময়ের সঙ্গে…
গোদ রোগ কী, কেন হয়? প্রতিরোধ করবেন কিভাবে? জানতে পড়ুন
গোদ বা ফাইলেরিয়া রোগ হচ্ছে একপ্রকার কৃমিজাতীয় রোগ। যা ক্ষুদ্র পরজীবী জীবাণুর আক্রমণে মানবদেহে হয়ে থাকে। এই সংক্রমণ মানুষের শরীরে মশার কামড়ের মাধ্যমে …
কোন অবস্থাটাকে দাঁতে পোকা ধরা বলে থাকে মানুষ? চিকিৎসকরাই বা কি বলছেন
দাঁতে পোকা হয়েছে কিংবা হবে এমন কথা প্রায় শোনা যায়। বিশেষ করে বাচ্চাদের এই কথাটা বলা হয় আমাদের দেশে। বাচ্চারা বেশি মিষ্টি খেলেই তাদের দাঁতে পোকা হবে এই…
ওয়াই-ফাই নেটওয়ার্ক শক্তিশালী করতে যা করণীয়, দেখেনিন
বর্তমান সময়ে প্রায় সব বাসা এবং অফিসে ওয়াই-ফাই নেটওয়ার্ক আছে। ডিজিটাল যুগে সবসময় ইন্টারনেটের সঙ্গে যুক্ত থাকতেই এ ব্যবস্থা। তবে বাদ সাধে ইন্টারেট সংযোগ…
বিকেলে সালাদ খাওয়া বারণ কেন? কেন খেতে না করছেন চিকিৎসকরা?
খাদ্যতালিকায় অনেকেই সালাদ রাখুন সুস্থ থাকার জন্য। ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও সালাদ খান এমন মানুষের সংখ্যা কম না। এমন অনেকেই আছেন যারা দিবেন বেশিরভাগ সময় সাল…
রাতে ফল খাওয়া কি সত্যিই ক্ষতিকর, পুষ্টিবিদদের মতামত জেনেনিন
স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য ফল খাওয়া সবসময়ই ভালো। শরীরের বিভিন্ন পুষ্টির ঘাটতি মিটিয়ে থাকে ফলে থাকা ভিটামিন ও খনিজ উপাদান। এছাড়া ফলে ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্…
ইনসুলিন কখন দিতে হবে, চিকিৎসক কি বলছেন দেখুন
ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগে ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা কম না। এদের অনেকেই ইনসুলিন নেন। আর কেউ আছেন ওষুধ সেবন ও নিজের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস মেনে ডায়াবেটিস…
মাত্র দুই মিনিটের যত্নে ঘন ও লম্বা চুল পাবেন যেভাবে , বিস্তারিত জানতে পড়ুন
সুন্দর চুল সবাই চায়। আর সুন্দর চুলের জন্য যত্ন প্রয়োজন। বিশেষ করে ঘর আর লম্বা চুলের জন্য বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করেন অনেকে। কেউবা নিয়ম করে পার্লারে …
গর্ভবতী মহিলদের জন্য সিদ্ধ ডিম খাওয়া ভালো নাকি খারাপ? চিকিৎসকদের মতামত জেনেনিন
ডিম খুব সাধারণ ও সহজলভ্য একটি খাবার। এটি মিষ্টি এবং ঝাল উভয় খাবারে ব্যবহৃত হয়। কেক, কাস্টার্ড, প্যাস্ট্রি ডিশ, বাটার, রুটির মত খাবারগুলোতে ডিম সবচেয়…
পেটে অসহ্য যন্ত্রণা হচ্ছে? লিভার বড় হয়নি তো? কীভাবে সমস্যা দূর করবেন জেনেনিন
লিভার শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীরের বিপাকে সাহায্য করে। পাশাপাশি শরীর থেকে খারাপ ও দূষিত পদার্থকে বের করে দিতে পারে লিভার। এছাড়া খাদ্য …
হঠাৎ বজ্রপাত, নিজেকে এর থেকে রক্ষা করতে জেনেনিন কি করবেন
বজ্রপাতের সময়সীমা সাধারণত ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট স্থায়ী হয়। এ সময়টুকু ঘরে অবস্থান করুন। ঘন কালো মেঘ দেখা দিলে ঘরের বাইরে যাবেন না; অতি জরুরি প্রয়োজনে রাবারে…
শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা কি কমে গেছে? বুঝেনিন কিছু লক্ষণ দেখে
যে কোন প্রকারের রোগের হাত থেকে বাঁচতে হলে সর্বপ্রথম দরকার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হওয়া। কোনো ব্যক্তির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে সেই…
রাতে ঘুমাতে গিয়ে গলা শুকিয়ে যায়? এই ধরনের সমস্যা প্রায়ই হচ্ছে? তাহলে পড়ুন
আমাদের শরীর প্রতিনিয়ত কোন না কোন সমস্যার মধ্যে দিয়ে চলেছে। রাতে ঘুমাতে গিয়ে গলা শুকিয়ে যায়? কিংবা ঘুম থেকে ওঠার পর দেখলেন গলা শুকিয়ে কাঠ? এমনকি …
মদ্যপানের পর তাড়াতাড়ি ঘুমাতে চলে যান, সেই ঘুম কি আদৌ স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো?
অনেকেই রয়েছেন অতিরিক্ত পরিমাণে মদ্যপান করার পর বাড়ি ফিরে ঘুমিয়ে পড়েন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন মদ্যপান করে ঘুমালে বড় বিপদ হতে পারে। বেশিরভাগ ক…