রাতের ঘুম সবার জন্য অনেক জরুরি। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় সকালে ঘুম সহজে কাটে না। সারাদনি চোখে ঘুম ঘুম ভাব থাকে। আর ঘুম ভাব থেকে সারাদিনের কাজেও ভুল কর…

প্রাচীন এক খাবার হিং। এটার নাম আসাফোয়েটিডা। ভারতীয় উপমহাদেশে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হতো। এখনও হয়। হয়তো একেক অঞ্চলে এটি একেক নামে পরিচিত। তবে ‘হিং’ নাম…

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, শিরা স্ফীত হয়ে যাওয়া, হাঁটুর সংযোস্থলে ব্যথাসহ বুড়ো বয়সী মানুষদের মতো কিছু কিছু সমস্যা আজকাল তরুণদের মাঝেও দেখা দিচ্ছে। সাধ…

আমাদের সমাজে বিভিন্ন ধরনের মানুষের বসবাস। তাদের সঙ্গে আমরা কোনো না কোনো সম্পর্কে জড়িত থাকি। আর সম্পর্ক এমন এক মাধ্যম, যা জীবনকে সুখী ও শান্তিপূর্ণ কর…

এখনকার যুগে ক্যান্সার একটি কমন রোগ।প্রায়ই শোনা যায় বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের কথা।ঠিক তেমনি নারীদের ক্ষেত্রে বেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি থাকে।এই ক্যান…

সঙ্গীর সঙ্গে দেখা করার কথা ভাবছেন? বিষয়টি অনেক রোমাঞ্চকর। তাই যাওয়ার আগে কিছু পরিকল্পনা মেনে চললে ওই সময়টা হতে পারে আরো স্মরণীয়। দেখা করতে যাওয়ার…

সকালের ব্রেকফাস্টে, বাচ্চার স্কুলের টিফিনে এবং রাস্তাঘাটে হুটহাট ক্ষুধা পেলে পাউরুটির স্মরণাপন্ন হয়ে থাকি অনেকেই। সকালে খাওয়ার জন্য এক প্যাকেট পাউরুটি…

অনেকেরই মাসের পর মাস একই স্থানে ব্রণ হয়। যা কেবল ব্যথা নয় বিরক্তিকরও। তবে কেন একই স্থানে বারবার ব্রণ হয় সে কারণ সম্পর্কে অনেকেরই জানা নেই। চলুন তবে জে…

ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে খেজুরের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। খেজুর ত্বকের জন্য অনেক উপকারি। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, …

দুধ হলো আদর্শ এক খাবার। এই উপাদানটি শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি ত্বকেও খুব ভালো কাজ করে। বয়সের ছাপ থেকে শুরু করে ব্রণ এমনকি ত্বকের উজ্জ্বলতাও বাড়ায় দুধ।…

শরীর স্বাস্থের ক্ষেত্রে বিয়ারের ক্ষতিকারক দিকগুলোর কথা আমরা অনেকেই জানি। ওজন বৃদ্ধি, কোলোনিক ফ্যাট, লিভারের নানাবিধ সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে অতিরিক্ত ম…

আমরা সবাই জানি,ভাই বোনের সম্পর্ক আগা গোড়ায় সুমধুর হয়ে থাকে।একটি ভাই বোনের সম্পর্ক সবকিছু নিয়ে তৈরী হয়। তাদের মধ্যে যেমন খুনসুটি রয়েছে,তেমন রয়েছে মিষ্ট…

প্রায় বেশিরভাগ মানুষই আলু খেতে পছন্দ করে ।তবে অনেকে ফ্যাট হওয়ার ভয়ে আলু খাওয়া বাদ দিয়ে দেয়। আলু বলতে মূলত সাধারণ আলু অপেক্ষা মিষ্টি আলুকে বুঝানো হয়, …

ব্যস্ততার কারণে অনেকেই ঝটপট রান্না সারতে প্রেসার কুকারের সাহায্য নেন। কেউ কেউ মনে করেন প্রেসার কুকারে রান্না করলে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়।তবে ব…

থাইরয়েডে ভুগছেন? তাই ফেভারিট হলেও এড়িয়ে যাচ্ছেন সয়াবিন? মিথ ভাঙুন। মেনুতে রাখুন সয়াবিন। কোনও সমস্যা নেই। ভিটামিন-প্রোটিন-পুষ্টিগুণের এই ভাণ্ডার, সুস্…

বর্তমানে অধিকাংশ মানুষ বিশ্বাস করে- খুশকি থেকে মুক্তি পেতে হলে নিয়মিত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। তবে খুশকি সমস্যার সমাধানে নিম পাতার নানামুখী ব্যবহার …

অনেকে এই অবসাদের পেছনে এখনকার ছুটোছুটি ও অস্থির জীবনযাপনের দোহাই দেন। যদিও বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটাই কারণ হতে পারে। অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়া এখন এতই সাধারণ ব…

ডায়াবেটিস এখন একটি কমন রোগ। ঘরে ঘরে মিলছে এই রোগী। তবে দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই। আপনি ইচ্ছে করলেই এই রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন শুধু খাওয়া-দাওয়া নি…

সব মানুষের বৈশিষ্ট্য একইরকম হয় না। মানুষের বৈশিষ্ট্যই তাকে আলাদা করে। অন্যের স্বভাব কিংবা গুণ দেখে মানুষ প্রেমে পড়ে, ভালোবাসে বা পছন্দ করে। আবার স্বভা…

গবেষণাও বলছে, শরীরচর্চায় ‘সাইক্লিং’য়ের জুড়ি মেলা ভার। আসুন জেনে নেই সাইক্লিংয়ের উপকারিতা: 1. সময় ও টাকা বাঁচায় সাইকেল তরুণ প্রজন্মের বিশেষ পছন্দের বাহ…