যেকোন সময়ে হুট করেই মাথাব্যথা দেখা দিতে পারে। ঘুম কম হলে, ঘুম বেশি হলে, কাজের চাপ বেশি থাকলে, মানসিক চাপ, অনিয়ম কিংবা মাইগ্রেনের…

বদহজমের সমস্যাটি একই সঙ্গে বিব্রতকর ও যন্ত্রণাদায়ক। খাবার খাওয়ায় অনিয়ম ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ফলে যেকোন সময়েই এই সমস্যাটি দেখা দিতে পারে। বদহজমের…

জিঙ্ক বা দস্তা নামক খনিজ উপাতান মানবদেহের জন্য বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। বিশেষজ্ঞদের মতে,দৈনিক নারীদের ৮ মিলিগ্রাম ও পুরুষদের ১১ মিলিগ্রাম জিঙ্ক খাওয়া জরুরি। জিঙ্ক…

অনেকের মনে প্রশ্ন আসতে পারে, সকলেই জানেন এবং শুনে থাকেন যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রথমে ছেলেটিই প্রপোজ করে থাকেন, এরপর মেয়েটির সম্মতিতে সম্পর্ক তৈরি…

বাঁ হাতের পিছনের দিকে তিল থাকলে সেই ব্যক্তি কৃপণ প্রকৃতির হয়ে থাকেন৷ যে ব্যক্তির ডান হাতে তিল থাকে তারা প্রতিষ্ঠিত ও বুদ্ধিমান হন৷…

ওজন কমানোর জন্য শরীরচর্চা এবং খাবার-দাবার নিয়ন্ত্রণে রাখা একথাগুলো আমরা কম বেশি সবাই জানি। আবার বাড়ির তৈরি খাবারই খাওয়া উচিত- একথাও আমরা জানি।…

আলু থেকে পেঁয়াজ, বরবটি থেকে পেঁপে কিংবা মাছ-মাংস। যাই কাটা হোক না কেন, এখন হাতের কাছে চাই চপিং বোর্ড আর ছুরি। এ ছাড়া…

তুলসী আমাদের সবার পরিচিত একটি ঔষধিগাছ। এ গাছের পাতায় বহু রোগ সারানোর উপকারি গুণ রয়েছে। তুলসী পাতার রস বা চা প্রতিদিন একগ্লাস করে…

এ সময় বেশিরভাগ মানুষই বাড়ি থেকে কাজ করছেন। এতে অবসাদ বাড়ছে। অকারণেই মন খারাপ হচ্ছে। চিকিৎসকরা বলছেন করোনা আবহে মন সতেজ রাখা অত্যান্ত…

সবাই চায় পারফিউম দীর্ঘস্থায়ী রাখতে যেন সারাদিন শরীর থেকে সতেজ ও সুন্দর ঘ্রাণ আসে। কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই তা হয় না। কারণ আমরা ব্যবহারের…

অলিভ অয়েলকে তরল সোনা বলা হয়। ভেষজ গুণে ভর পুর অলিভ অয়েল কেবল মাত্র যে রান্নার কাজে ব্যবহৃত হয় এমনটা নয়, নিয়মিত রূপ…

শরীর সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। কিন্তু প্রতিদিন একঘেয়ে খাবার খেতে খেতে মুখে অরুচি ধরে যায়। কিন্তু শরীর সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্যতকর খাবার…

কিডনি বা বৃক্ক মানব দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম। এটি আমাদের শরীরে ছাকনির মতো কাজ করে। অর্থাৎ এটি আমাদের দেহের দূষিত পদার্থ…

বন্ধুত্ব ছাড়া যে ভালবাসা হয় না এমন মত অনেকেরই। বন্ধুকেই তো মনের সব কথা খুলে বলা যায়। আর এমন ধারণা থেকেই প্রিয়তম বন্ধুটিকে…

পরিচিতদের পাশাপাশি অপরিচিতদের বন্ধু তালিকাও দেখা যায় ফেসবুকে। একে অপরের সঙ্গে পরিচিত হওয়ার সুযোগ দিতে ফেসবুকই এ সুবিধা দিয়ে থাকে। কিন্তু এ সুবিধার…

সকাল, বিকাল, রাতে কিংবা ভরপেট, স্টিলের থালা বা কাচের প্লেটেই খাওয়ার অভ্যাস সকলের। সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে কিছু অভ্যাস হয়তো অস্বাভাবিক হলেও বদলাতে হয়।…

কখনও অফিসের কাজের ব্যস্ততা আবার কখনও রাস্তায় বেরিয়ে পরিষ্কার শৌচালয়ের অভাব। নানা কারণে আপনি হয়তো অনেক সময় প্রস্রাব চেপে রাখেন। কিন্তু জানেন কি,…

ধুলা-ময়লা, দূষণ, অপরিচ্ছন্নতা এবং ঘামের কারণে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এরমধ্যে ত্বকে ছত্রাক সংক্রমণের কারণে যে গোল গোল ছোপ পড়ে ও চুলকায়,…

ত্বক সুস্থ ও পরিষ্কার রাখার জন্য নিয়মিত যত্ন নেওয়া উচিত। প্রতিদিন যেমন সাবান লাগিয়ে গোসল করি, তেমনি প্রতিদিন মুখও পরিষ্কার করা উচিত। তবে…

অনেকেই ঝাল খুব পছন্দ করেন, কেউ কেউ আবার একেবারেই ঝাল খাবার খেতে পারেন না। ঝাল খেলে অনেকেরই পেটে সমস্যা দেখা দেয়। তাছাড়া অতিরিক্ত…