এমনিতেই যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন তাদের খাওয়াদাওয়ার ব্যাপারে সাবধান হতে হয়। গরমে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। তাপমাত্রা বাড়তে থাকলে শরীর থেকে প্রচু…

ফলের বীজ খেয়ে ফেললে পেটে গাছ জন্মাবে ছোটবেলায় নিশ্চয়ই অনেকে এমন কথা শুনেছেন। আবার ভাঙা আয়নায় মুখ দেখলে জীবন দুঃখে কাটবে এমন কুসংস্কারও প্রচলিত আছে। তে…

চুলের রুক্ষতা দূর করার জন্য নিয়মিত শ্যাম্পু, আর কন্ডিশনিং করাই শেষ কথা নয়। শুষ্ক চুলের জন্য দরকার ডিপ কন্ডিশনিং। স্বাভাবিক চুল আর তেলতেলে চুলেও সপ্তাহ…

চাল এবং গম দুটিই শরীরের পুষ্টির জন্য অপরিহার্য। অনেকেই ভাত এবং রুটি একসঙ্গে খাওয়াকে স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো বলে মনে করেন। কিন্তু এই দুই খাবার একসঙ্গে খ…

কিছু কিছু মানুষ নাকি প্রায়ই প্রেমে পড়েন। তাদের কথায়, কাউকে দেখলেই প্রেম করতে ইচ্ছে করে। তখন তাদের জীবনে কেবল সেই মানুষটিরই বাস। যদিও বিশেষজ্ঞরা এই কথ…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই হাড় ক্ষয় সমস্যা দেখা দেয়। তবে আজকাল জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভাসের কারণে অল্পবয়সে হাড় ক্ষয়ে যাওয়া বা অস্টিওপোরোসিস রোগ দে…

কাঁচা-পাকা সবরকম কলাই স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। কলা এমন একটি ফল, যা পেট ভরায়, পুষ্টিগুণ জোগায়, শরীরের নানা রোগ প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা রাখে। কলার ম…

অনেকের ধারণা সন্তানের ভবিষ্যত গড়তে শুধু পড়াশোনা করাটাই জরুরি। এটা মোটেও ঠিক নয়। পড়াশোনার পাশাপাশি তার সঠিক স্বভাব ও আচরণ গঠন করা প্রয়োজন। তাকে শৃঙ্…

তরুণদের কাছে হেডফোনের ব্যবহার দিনকে দিন বাড়ছে। গান শুনতে, বন্ধুর সাথে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ফোনে কথা বলতে অনেকেই বেছ নিচ্ছেন হেডফোন। রাতের শুয়ে শুয়ে ওয়েব সি…

উচ্চ রক্তচাপের রোগীর শরীরে লবণের মাত্রা বেড়ে গেলে সেখান থেকে বাড়তে শুরু করে হাইপারটেনশন। যে কারণে দেখা যায় নানা ধরনের সমস্যা। এ সময় রোগীদের খাওয়ার বিষ…

শিশুর মস্তিষ্ক গঠনে ভূমিকা রাখে ক্রসিং দ্যা মিডলাইন অ্যাক্টিভিটিজ। এটা আসলে কি? হাত বা পা কেশরের মাঝ বরাবর ঘোরান‌ই ক্রসিং দ্যা মিডলাইন অ্যাকটিভিটিজ। এ…

সিঙ্গেল ছেলেরা নিঃসঙ্গ জীবনে একজন মনের মতো সঙ্গী পাওয়ার নানা চেষ্টা করে থাকেন প্রতিনিয়ত। আবার যারা বিবাহিত, তাঁরা মনে করেন, ‘একাই ভাল ছিলাম’। বাংলায় এ…

অ্যাসিডিটির সমস্যায় কম বেশি আমাদের সবাইকেই ভুগতে হয়। আমাদের পাকস্থলিতে অতিরিক্ত বা ভারসাম্যহীন অ্যাসিড উৎপন্ন হওয়ার ফলে পেট ব্যথা, গ্যাস, বমিবমি ভাব, …

চটজলদি খাবার তৈরির জন্য অনেক কর্মজীবী মানুষই ভরসা রাখেন প্রসেসড ফুডে। তবে অনেকদিন আগে তৈরি হয়ে আসা খাবার, যেগুলো বহুদিন পরেও নষ্ট হয় না, এমন খাবার খেত…

শরীরে প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করতে রোজ একটি করে ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদেরা। কারণ, ডিমের মধ্যে থাকে কমপ্লিট প্রোটিন। তা ছাড়াও ডিমে রয়েছে নানা র…

হেডফোন বা ইয়ারফোন ব্যবহারে অভ্যস্ত এখন কমবেশি সবাই। অবসরে অথবা চলতি পথে গান কিংবা এফএম রেডিও শুনে সময় কাটানোর জন্য ইয়ারফোন বা হেডফোন এক অপরিহার্য অনুষ…

সুন্দর দাঁত পাওয়া আমাদের সবারই আকাঙ্ক্ষা। কিন্তু অনেক সময় যত্নের অভাবে কিংবা আরও অনেক কারণে দাঁতে দাগ সৃষ্টি হতে পারে। সেই দাগের কারণে দাঁতের সৌন্দর্য…

কফির সঙ্গে সবারই কম-বেশি সম্পর্ক রয়েছে। কারণ দিনের মধ্যে অন্তত এককাপ কফি খাওয়ার অভ্যাস থাকে অনেকেরই। এর রয়েছে অনেক উপকারিতাও। কিন্তু অনেকে সকালে উঠেই …

প্রাকৃতিক গ্যাস দৈনন্দিন চাহিদা মেটালেও এর সঠিক নিয়ন্ত্রণ না করলে ঘটতে পারে মারাত্মক দুর্ঘটনা। তাই বাড়িতে গ্যাস লিকেজ প্রতিরোধে ব্যবস্থা নেওয়া অতি জ…

শীত শেষে বাড়তে শুরু করেছে তাপমাত্রা। বাড়ছে গরমের প্রকোপ। আর এ সময় একটু অসচেতন হলেই ভুগতে হচ্ছে জ্বর, সর্দি, কাশির মতো সমস্যায়। তাই সুস্থ-সবল জীবন কাট…