Month: March 2024

পুরুষদের কি বিশেষ রূপচর্চার প্রয়োজন? গবেষণা কী বলে লাইফস্টাইল

পুরুষদের কি বিশেষ রূপচর্চার প্রয়োজন? গবেষণা কী বলে

নারীদের তুলনায় পুরুষদের ত্বকের ধরণ ভিন্ন হয়ে থাকে। ফলে তাদের ত্বকের যত্নের জন্য প্রয়োজন হয় ভিন্ন উপাদানে ভিন্ন উপায়ের পরিচর্যা। সঠিক যত্ন নেওয়া না হলে…
স্বাস্থ্যকর রান্নার জন্য স্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহার করুন, দেখুন জাদু লাইফস্টাইল

স্বাস্থ্যকর রান্নার জন্য স্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহার করুন, দেখুন জাদু

নিত্যদিনের খাবার প্রস্তুতে তেল অনেক বড় একটি অংশ দখল করে আছে। এ কারণে খাবারের সাথে বেশ অনেকটা তেলও গ্রহণ করা হয়। এক্ষেত্রে রান্নায় সবচেয়ে বেশি ব্যবহার …
ত্বকের যত্নে মসুর ডালের ব্যবহার ও উপকারিতা গুলো জানেন কি? আজকের টিপস

ত্বকের যত্নে মসুর ডালের ব্যবহার ও উপকারিতা গুলো জানেন কি?

মসুর ডাল দিয়ে মজার সব খাবার তৈরি করা যায় একথা তো সবারই জানা। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী একথাও জানা। কিন্তু এটি আমাদের ত্বকের জন্য কতটা উপকারী …
হার্ট অ্যার্টাক কেন হয়? হার্ট অ্যাটাক এড়াতে কোন খাবারগুলোতে নিয়ন্ত্রণ আনবেন, জেনেনিন আজকের টিপস

হার্ট অ্যার্টাক কেন হয়? হার্ট অ্যাটাক এড়াতে কোন খাবারগুলোতে নিয়ন্ত্রণ আনবেন, জেনেনিন

বিশ্বে প্রতি বছর হার্ট অ্যাটাকের কারণে মৃত্যুর সংখ্যা কম নয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দেয়া তথ্য অনুযায়ী, ২০১৯ সালে হৃদরোগের কারণে প্রায় ২ কোটি মানুষের …
মাছের চেয়েও পুষ্টিকর যে ৫টি খাবার, আপনিও খান রোজ ও থাকুন সুস্থ আজকের টিপস

মাছের চেয়েও পুষ্টিকর যে ৫টি খাবার, আপনিও খান রোজ ও থাকুন সুস্থ

ওমেগা-৩ হলো এক ধরনের অসম্পৃক্ত চর্বি। মাছ থেকে পাওয়া ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে বিদ্যমান অ্যান্টি অক্সিডেন্ট মেটাবলিজম বাড়…
কোন সময়ে যৌনতায় লিপ্ত হওয়ার ঝোঁক বেশি থাকে নারীদের? পুরুষরা জেনেনিন এড়িয়ে না গিয়ে আজকের টিপস

কোন সময়ে যৌনতায় লিপ্ত হওয়ার ঝোঁক বেশি থাকে নারীদের? পুরুষরা জেনেনিন এড়িয়ে না গিয়ে

সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখতে শা’রীরিক সম্পর্কের গুরুত্ব রয়েছে। ‘রিডার্স ডাইজেস্ট’ নামক পত্রিকায় প্রকাশিত একটি সমীক্ষা বলছে, শা’রীরিক ঘনিষ্ঠতা সম্পর্ক ভাল …
ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে প্রত্যেক নারীকে অবশ্যই এই ৫ খাবার খেতে হবে, দেখেনিন আজকের টিপস

ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে প্রত্যেক নারীকে অবশ্যই এই ৫ খাবার খেতে হবে, দেখেনিন

জৈবিক এবং জীবনযাত্রার পার্থক্যের কারণে অনেক রোগ পুরুষ এবং নারীদের ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। যদিও নারী-পুরুষ উভয়েই দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার ঝুঁকিতে থাকতে প…
এই ৬ টি অভ্যাস আপনাকে বাদ দিতে হবে, নয়তো এগুলো আপনাকে দরিদ্র করে তুলবে আজকের টিপস

এই ৬ টি অভ্যাস আপনাকে বাদ দিতে হবে, নয়তো এগুলো আপনাকে দরিদ্র করে তুলবে

প্রতি মাসের শেষে আপনি যদি নিজেকে প্রশ্ন করেন যে আপনার টাকা কোথায় গেল তাহলে আপনি কোথায় কোথায় ব্যয় করেছেন তা লিখে রাখতে হবে। একটি ডায়েরি তৈরি করুন য…
কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহারের ক্ষেত্রে কোন সতর্কতাগুলো মেনে চলা জরুরি, মেয়েরা জেনেনিন আজকের টিপস

কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহারের ক্ষেত্রে কোন সতর্কতাগুলো মেনে চলা জরুরি, মেয়েরা জেনেনিন

অনেকের ধারণা শুধু ফ্যাশনের জন্যই ব্যবহার করা হয় কন্ট্যাক্ট লেন্স। আসলে কিন্তু তা নয়, ফ্যাশন তো বটেই, চশমার বিকল্প হিসেবেও কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করে…
স্বামী শিশুসুলভ আচরণ করে? যা আপনার একদম পছন্দ নয়, তাহলে জেনেনিন কি করবেন আজকের টিপস

স্বামী শিশুসুলভ আচরণ করে? যা আপনার একদম পছন্দ নয়, তাহলে জেনেনিন কি করবেন

বয়স বাড়লেও সবার বুদ্ধি একইরকম পরিপক্ক হয় না। কেউ কেউ আছেন, যারা কথা কিংবা আচরণের ক্ষেত্রে ভেবেচিন্তে বলেন না। এটি শিশুদের ক্ষেত্রে হলে কেউ কোনো প্রতি…
মাইগ্রেন নেই তবুও মাথাব্যথা, এর পিছনের কারণ কি? ভয় না পেয়ে জেনেনিন আজকের টিপস

মাইগ্রেন নেই তবুও মাথাব্যথা, এর পিছনের কারণ কি? ভয় না পেয়ে জেনেনিন

মাথাব্যথা মানেই এই নয় যে মাইগ্রেন বা অন্য কোনো অসুখ। এসব ছাড়াও অন্যসব কারণে মাথা ব্যথা করতে পারে। আমেরিকার ‘মায়ো ক্লিনিক’ নামের এক চিকিৎসাবিজ্ঞান সংক্…
পিরিয়ডের আগেই তলপেটে ব্যথা, ভয় না পেয়ে জেনেনিন এটি কিসের ইঙ্গিত! আজকের টিপস

পিরিয়ডের আগেই তলপেটে ব্যথা, ভয় না পেয়ে জেনেনিন এটি কিসের ইঙ্গিত!

পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যায় অনেক নারী কষ্ট পান। কিন্তু কারও কারও এমন অসহ্য ব্যথা হয় যে ওষুধ খেতে হয়। টানা যদি এ সমস্যা চলতে থাকে, তা হলে…
হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় যেসব খাবার, ভুলেও কিন্তু মুখে তুলে দেবেন না! আজকের টিপস

হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় যেসব খাবার, ভুলেও কিন্তু মুখে তুলে দেবেন না!

বর্তমানে সবাই কমবেশি ভাজা-পোড়া ও ফাস্টফুড খেয়ে থাকেন। ঘরে এমনকি বন্ধুদের আড্ডায় ফাস্টফুড স্ন্যাকস হিসেবে না খেলে মন ও পেট ভরেই না! ক্ষতিকর জেনেও অনেকে…
সত্যিকারের ভালোবাসার মানুষকে খুঁজে পেতে কি করণীয় জানুন আজকের টিপস

সত্যিকারের ভালোবাসার মানুষকে খুঁজে পেতে কি করণীয় জানুন

ভালোলাগা আর ভালোবাসার মধ্যে বিস্তর পার্থক্য থাকে। অনেকেই আবেগের বশে পড়ে ভালোলাগাকে ভালোবাসা ভেবে ভুল করে থাকেন। এর ফলে জীবন ধরে প্রায়শ্চিত্ত করতে হয়। …
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এই ব্যায়াম গুলো রোজ করুন, মিলবে উপকার আজকের টিপস

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এই ব্যায়াম গুলো রোজ করুন, মিলবে উপকার

সুস্থ থাকার জন্য কিছুৃ ব্যায়াম করতে হবে। এর জন্য বেশ কিছু নিয়ম ফলো করা দরকার। ১) যোগাসন: শবাসন, পদ্মাসন, ভুজঙ্গাসন, পর্বতাসন বজ্রাসনসহ ধ্যান ও প্রাণায়…
খাবারের পুষ্টি নষ্ট হয়ে যাচ্ছে রান্নার এসব ভুলের কারণেই! সতর্ক হন আপনিও আজকের টিপস

খাবারের পুষ্টি নষ্ট হয়ে যাচ্ছে রান্নার এসব ভুলের কারণেই! সতর্ক হন আপনিও

খাবার থেকে শরীরে ঢোকে পুষ্টি। এই খাবারের জন্যই নানা আয়োজন। কাটাকাটি, ধোয়া তারপরে কড়াইতে মশলার সঙ্গে রান্না করা। আর এর প্রতিটি ধাপ শেষ হয় ভুলের মাধ্যমে…
শ্বাসকষ্টর সমস্যা সারাতে তিন টোটকা, মেনে চলুন অবশ্যই সুস্থ হবেন দ্রুত আজকের টিপস

শ্বাসকষ্টর সমস্যা সারাতে তিন টোটকা, মেনে চলুন অবশ্যই সুস্থ হবেন দ্রুত

আমরা রোজ কোনো না কোনো শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হই। যার মধ্যে কিছু নিতান্তই সাধারণ রোগ রয়েছে যা আমাদেরকে ভবিষ্যতে নানা শারীরিক ঝুঁকির সম্মুখিন করে। তব…
দিনে সাড়ে ৭ ঘণ্টা বসে থাকলে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে! বিশেষজ্ঞরা কি বলছেন এই বিষয়ে আজকের টিপস

দিনে সাড়ে ৭ ঘণ্টা বসে থাকলে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে! বিশেষজ্ঞরা কি বলছেন এই বিষয়ে

ডিজিটাল যুগে জীবন ব্যস্ত হলেও, দিনের বেশিরভাগ সময় কাটে অফিসে চেয়ার-টেবিলে বসে। আবার কাজ শেষে ঘরে ফিরলেও বসেই সময় কাটছে কম্পিউটার বা টেলিভিশন আড্ডায়। আ…
রাজমার এই ৬টি স্বাস্থ্যগুন সম্পর্কে জানা না থাকলে জেনেনিন আজকের টিপস

রাজমার এই ৬টি স্বাস্থ্যগুন সম্পর্কে জানা না থাকলে জেনেনিন

রাজমা এক ধরনের শিম বীজ। পরিপক্ব শিমবীজে প্রচুর আমিষ, ফাইবার এবং স্নেহজাতীয় উপাদান রয়েছে। এ ছাড়া এতে আটটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো এসিড রয়েছে, যা রোগ প্রতিরো…
রাতে দই খেলে কি আদৌ শরীরের কোনো ক্ষতি হয়? অজানা থাকলে অবশ্যই জেনেনিন আজকের টিপস

রাতে দই খেলে কি আদৌ শরীরের কোনো ক্ষতি হয়? অজানা থাকলে অবশ্যই জেনেনিন

শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং নানাবিধ রোগের খপ্পর থেকে বাঁচাতে নিয়মিত দই খাওয়া যে মাস্ট, সে বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই। কারণ দইয়ে উপস্থিত উপকারি ব্যাকটেরিয়া, …