সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ৭টি উপকার
প্রতিদিনের চলাফেরায় সিঁড়ি ভাঙার প্রয়োজন পড়ে প্রায় সবারই। অফিস, ওভারব্রিজ, শপিং মল কিংবা বাসায় সিঁড়ি ব্যবহারের অভ্যাস করুন। এতে আপনার অজান্তেই মিলবে অন…
Month: December 2023
ঠোঁটে ক্যান্সার: কারণ, লক্ষণ ও সতর্কতা
ত্বক এবং চুলের যত্নের প্রতি আমরা বেশ সচেতন থাকলেও ঠোঁটের প্রতি অবহেলার অন্ত নেই। তাই ঠোঁটের রং বদলে যাওয়া নিয়েও মাথাব্যথা নেই অনেকের। কিন্তু জানেন কি,…
মাইগ্রেন নেই তবুও মাথাব্যথা! দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসা করান
মাথাব্যথা মানেই এই নয় যে মাইগ্রেন বা অন্য কোনো অসুখ। এসব ছাড়াও অন্যসব কারণে মাথা ব্যথা করতে পারে। আমেরিকার ‘মায়ো ক্লিনিক’ নামের এক চিকিৎসাবিজ্ঞান সংক্…
রাতে ঘুমানোর আগে করুন এই ছোট্ট কাজ, তারপর দেখবেন চমক
সুস্থতার চাবিকাঠি হল ঘুম। অত্যাধিক কাজের চাপ, মানসিক টেনশনে থেকে স্ট্রেসের কারণেই ঘুমের সমস্যা হচ্ছে বেশিরবভাগ মানুষের। ঘুমোতে কে না ভালবাসে। কিন্তু ব…
বিয়ের আগের দিন কী খাবেন, আর কী খাবেন না? জেনেনিন সেটারই লিস্ট
প্রতিটি নারীই বিয়ের স্বপ্ন দেখেন। বিয়েকে ঘিরে আগে থেকেই হাজারো পরিকল্পনা থাকে। বিয়ে মানে জীবনে বড় ধরনের পরিবর্তন আসা। এই সময় নারীদের মাথায় নতুন জীবন ন…
ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া জিন্সের রং ফেরানোর সহজ টিপস ,দেরি না করে বিস্তারে পড়ুন
রান্নাঘরের সবথেকে প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হচ্ছে নুন। নুন ছাড়া রান্না করার কথা গৃহিণীরা চিন্তাই করতে পারেন না। নুন ছাড়া কোনো খাবারেই স্বাদ আসে না, আবার …
বাথরুমেও মোবাইল ব্যবহার করেন? এর ক্ষতিকর দিকগুলি জানা আছে তো ?
স্মার্ট ফোন হাতে না থাকলে অনেকেই এখন চলতেই পারেন না। এমনকী বাথরুমে যাওয়ার সময়ও ফোনটা সঙ্গে নিয়ে যান তারা। কিন্তু এই অভ্যাস একদমই স্বাস্থ্যসম্মত নয়…
রাতে আলো জ্বেলে ঘুমোলে শরীরের উপর মারাত্মক প্রভাব পড়তে পারে। জেনে সতর্ক হয়ে যান
অনেকেই পুরোপুরি অ্ধকার ঘরে ঘুমোতে পারেন না। তাই রাতের ঘুমের সময়ে তাঁরা কম পাওয়ারের আলো জ্বেলে রাখেন। এমন অভ্যাস কি আপনারও আছে? তাহলে জানুন, এই অভ্যাসে…
নারীদের কোন ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি থাকে? জানেন ?অজানা থাকলে এক্ষনি পড়ুন
ক্যানসারের নাম শুনলে সবাই ভয়ে আঁতকে ওঠেন। তবে বেশিরভাগ মানুষই ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনেন না। যে কোনো বয়সের মানুষেরই হতে পারে ক্য…
বয়সে বড় নারীকেই প্রেমিকা হিসেবে চায় পুরুষ, দেখুন কতটা সত্য এই তথ্য ?
প্রেমের ক্ষেত্রে বয়স বিশেষ গুরুত্ব পায় না বলেই দেখা যায়। তাই তো এখন যে কোনও বয়সের মানুষ যেকোনো বয়সের মানুষের সঙ্গে প্রেমের সম্পর্ক তৈরি করেন। বহু বছর …
প্রাক্তনকে কে বেশি ঘৃণা করে, নারী নাকি পুরুষ? সমীক্ষায় প্রমাণিত হলো সেই তথ্য
মানুষ যেখন প্রেমে পড়ে বা প্রেমের সম্পর্কে আবদ্ধ থাকে তখন প্রেমিকা-প্রেমিকা একে অপরের কাছে থাকে সবচেয়ে সুখের আশ্রয়স্থল। আবার সম্পর্ক ভেঙে গেলে সেই ম…
১০ মিনিটে মেয়ে পটানোর দুর্দান্ত উপায়, জেনে রাখুন প্রত্যেক ছেলেরা
কোনো মেয়েকে পছন্দ করলেন কিন্তু সহজে পটাতে পারছেন না? এমন সমস্যা বেশিরভাগ ছেলেদেরই হয়ে থাকে। পছন্দের মেয়েটিকে পটাতে যদিও তারা চেষ্টার কোনো কমতি রাখেন ন…
দেখতে শান্ত হলেও ভয়ংকর এই মাছ, দেখলেই দূরে সরে যান : গবেষণা
প্রথম দেখায় শান্ত একটি মাছ বলেই মনে হবে। কিন্তু যখন আশেপাশে বিপদের উপস্থিতি টের পাবে; তখনই নিজের শরীরকে বেলুনের মতো ফুলিয়ে নেবে। এটি হচ্ছে ভয়ংকর ‘পাফা…
নিয়মিত প্রাণখোলা হাসিতেই লুকিয়ে অমৃত ,বিশ্বাস হচ্ছে না কিন্তু এটিই সত্য
ঝকঝকে প্রাণখোলা হাসি অনেক উপকার করে। এমন কি আপনার মেদ কমিয়ে দিতে পারে নিয়মিত প্রাণখোলা হাসি। তাই আপনার জীবন থেকে হাসি কমে গেলে সেটা বাড়ান। সম্প্রতি ‘…
কিডনিতে পাথর হোক চান না নিশ্চয়ই? এর থেকে মুক্তির উপায় জেনেনিন অবশ্যৈ
কিডনিতে পাথর হলে একাধিক সমস্যায় পড়েন আক্রান্ত রোগী। এক্ষেত্রে ব্যথাই হল প্রথম ও প্রধান সমস্যা। এই অসুখে আক্রান্ত রোগীর এতটাই ব্যথা হওয়ার আশঙ্কা থাকে …
হোয়াটসঅ্যাপের সঙ্গে ইমেইল অ্যাড্রেস লিঙ্ক করবেন কীভাবে? জানতে পারবেন এই লেখাটি পড়লেই
হোয়াটসঅ্যাপ ইউজারদের জন্য নতুন একটি ফিচার চালু করেছে। এই ফিচারের মাধ্যমে ইউজাররা তাদের হোয়াটসঅ্যাপ অ্যাকাউন্টের সঙ্গে যেকোনো ইমেইল অ্যাড্রেস লিঙ্ক ক…
আপনি কি ট্যাটু করানোর কথা ভাবছেন ? এরফল জানলে শিউরে উঠবেন
ট্যাটু করানোর সময়ে থেকে যায় সংক্রমণের ঝুঁকি। ত্বকের মারাত্মক সমস্যাও হানা দিতে পারে এর হাত ধরে। তাই আগে থাকতেই মেনে চলুন কিছু সাবধানতা! আগে ছিল উল্কি।…
সঠিক পুষ্টি পেতে পাতে রাখুন এই খাবারগুলো, জেনেনিন তালিকাটি
আমাদের প্রায় সবারই একটির সঙ্গে অন্য খাবার মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস আছে। এই অভ্যাস অনেকের ক্ষেত্রে আবার অদ্ভুত। যেমন কেউ হয়তো পিনাট বাটার আর জ্যাম একসঙ্গে …
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনবেন যেসব উপায়ে, জেনেনিন গবেষকদের দাবি
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাধারণত সিস্টোলিক ব্লাড প্রেশার ১৪০ এর বেশি বা ডায়াস্টোলিক ৯০ এর বেশি হলে একে উচ্চ রক্তচ…
কমে যাবে বয়স! থাকবে ভালো হৃদস্বাস্থ্য, একটা চকোলেটেই দেখবেন ম্যাজিক
চকোলেট খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ পাওয়া বিরল। কিন্তু শুধুই কি স্বাদের জন্য নাকি এই চকোলেটের রয়েছে আরও বহু গুণ? তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশেষ করে ডার…