মানুষ তার মুখ নিয়ে সব সময় সচেতন। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত মুখের ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া। আর মুখের সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে একটি বড় সমস্যা হল…
রান্নায় তেলের ব্যবহার সবাই করে থাকেন। তেল ছাড়া প্রতিদিনের রান্না এক প্রকার অসম্ভব। অনেকেই রান্নায় তেল বেশি ব্যবহার করেন, আবার কেউ কেউ কম তেল ব্যবহার ক…
হাঁটা শরীরের জন্য উপকারী একথা কমবেশি সবারই জানা। তবে ব্যস্ততার কারনে অনেকেই হাঁটার সুযোগ পান না। আর কায়িক শ্রম না করার কারনে বিভিন্ন ধরনের রোগ বাসা বা…
শরীর সুস্থ রাখতে হাঁটাহাঁটির বিকল্প নেই। চিকিৎসকরাও দৈনিক ৩০-৪৫ মিনিট জোরে হাঁটার পরামর্শ দেন সুস্থতার জন্য। অনেকেই ফিট থাকতে সকাল-সন্ধ্যা দু’বেলা নিয়…
ওজন কমাতে প্রথমেই জীবনধারায় পরিবর্তন আনা জরুরি। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চার পাশাপাশি ওজন কমানোর জার্নিতে প্রচুর পরিমাণ জল পান করাও জরুরি। তবে অনেকেই…
ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় বর্তমানে অনেকেই ভুগছেন। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা আবার দু’ভাবে বিভক্ত- অ্যালোহলিক ও নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার। অ্যালকোহলিক ফ্যাটি…
পুরোনো সঙ্গীকে ভুলতে চাচ্ছেন, অথচ স্বপ্নে সে ঘুরে ফিরে আসছে। এর কারণ কী হতে পারে? তাহলে কি প্রাক্তনের প্রতি ভালোবাসা আগের মতোই আছে? এই প্রশ্ন অনেকেরই।…
সব স্বামীরাই চান স্ত্রী তার প্রতি সব সময় আকৃষ্ট হোক। নিজেই থাকতে চান স্ত্রীর ভাবনার জগৎজুড়ে। প্রত্যাশা করেন, স্ত্রী একমাত্র তাকেই ভালোবাসবে মন উজাড়…
মানুষ তো একা চলতে পারে না। চলার পথে চারপাশে কিছু মানুষ তার দরকার হয়ই। চলতে-ফিরতে অনেক মানুষের সঙ্গে আপনার পরিচয় হবে। তাদের মধ্য থেকে কাউকে কাউকে আপনি …
উচ্চরক্তচাপের বিষয়ে আমরা অনেকেই জানি। তবে নিম্নরক্তচাপ বা লো প্রেসারের বিষয়ে অনেক তথ্য জানা নেই। আর তাই নিম্নরক্তচাপের সমস্যায় হলেও অনেকে বুঝতে পারেন …
বর্তমানে মানুষের শরীরে নীরব ঘাতক হিসেবে দেখা দিচ্ছে ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন ও উচ্চ রক্তচাপের মতো অসংক্রামক রোগগুলো। এর মধ্যে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের হার …
মানবদেহের সবচেয়ে সুন্দর অঙ্গ হচ্ছে চোখ। চোখের মাধ্যমে আমাদের সৌন্দর্যের অনেকটাই ফুটে ওঠে। চোখ সুন্দর হলে মুখের গঠনও অনেকটা বদলে যায়। কিন্তু সেই সুন্দর…
দেহ সুস্থ-সবল রাখতে ব্যায়ামের জুড়ি নেই। এর বাইরে নতুন খবর হলো ব্যায়াম করলে মস্তিষ্কের ভেতরের কোষদের মধ্যকার যোগাযোগ বাড়ে। এতে ডিমেনশিয়ার মতো সমস্যা সহ…
প্রেম কখন ও কীভাবে কার জীবনে আসবে তা বলা মুশকিল। তবে বুঝে শুনে তবেই প্রেম করা উচিত। কারণ প্রেমের সম্পর্ক তো আর দু’একদিনের জন্য গড়ে ওঠে না। পছন্দের মান…
এমনটা নয় যে একমাত্র পুত্রবধূরই দায়িত্ব শ্বশুরবাড়ির সবার সঙ্গে ভাল সম্পর্ক তৈরি করা। কিন্তু কিছুটা দায়িত্ব তার দিক থেকেও থেকেই যায়। শাশুড়ির সঙ্গে সম্…
অনেকেই কানে সারাক্ষণ হেডফোন গুঁজে রাখেন। বিশেষ করে করোনাভাইরাসের পর থেকে অনেক কাজ একেবারে অনলাইন নির্ভর হয়ে গেছে। এতে করে হেডফোন ব্যবহার বেড়ে গেছে বহু…
হাতে হাতে মোবাইল ফোন আর ইচ্ছে করলেই টুক করে মেসেজ পাঠিয়ে দেওয়া প্রিয়জনকে। সেলফোনের সর্বাধিক বাড়বাড়ন্তের এই যুগে দূরত্বটা আর কোনও ব্যাপারই নয়! কিন্তু…
গরমে শরীর থেকে অতিরিক্ত জল বেরিয়ে যায় ঘাম ও প্রসাবের সঙ্গে। এ সময় যদি পর্যাপ্ত জল পান করা না হয় তাহলে ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতায় ভুগতে পারেন। এ সমস্যা …
পেট বা পায়ের অতিরিক্ত চর্বির কারণে যেমন অস্বস্তি হয়, বাহুর মেদও তেমনই অনেকের অস্বস্তির কারণ। এ থেকে বাঁচার একমাত্র উপায় শরীরচর্চা। মেদহীন বাহু পেতে কী…