Month: December 2023

হেডফোনে লুকিয়ে থাকা জীবাণু থেকে বাঁচুন জেনে নিন পরিষ্কারের উপায় লাইফস্টাইল

হেডফোনে লুকিয়ে থাকা জীবাণু থেকে বাঁচুন জেনে নিন পরিষ্কারের উপায়

প্রত্যেকেই কমবেশি ইয়ারফোন বা হেডফোন ব্যবহার করে থাকেন। ঘরের বাইরে গেলে কিংবা বাসে-ট্রেনে ভ্রমণের সময় ইয়ারফোন ছাড়া কি চলে! ঘরেও তো নিয়মিত সবাই গান শোনা…
গ্যাস অম্বলে ভুগছেন ঘরোয়া সমাধানে মিলবে দ্রুত মুক্তি স্বাস্থ

গ্যাস অম্বলে ভুগছেন ঘরোয়া সমাধানে মিলবে দ্রুত মুক্তি

বুক জ্বালা করা, ঢেকুর ওঠা, বমিভাব, পেটে ব্যথা, ক্ষুধামন্দা, অল্প খেলেই ভরাপেট অনুভূত হওয়া, পিঠে ও বুকে ব্যথা হয় অনেকেরই। বেশ কিছু খাবার থেকে এটা হয়, আ…
শিখে নিন মাত্র ১/২ কাপ সুজি দিয়ে তুলতুলে নরম সুজির রসগোল্লা তৈরির সহজ পদ্ধতি লাইফস্টাইল

শিখে নিন মাত্র ১/২ কাপ সুজি দিয়ে তুলতুলে নরম সুজির রসগোল্লা তৈরির সহজ পদ্ধতি

রসগোল্লা তৈরি হয় ছানা দিয়ে। কিন্তু ছানা না থাকলেও মজাদার রসগোল্লা তৈরি করা সম্ভব। স্বাদ হুবহু ছানার রসগোল্লার মতো হবে না। তবে এটিও খেতে সুস্বাদু। আর ত…
বেশি সুগার থাকলে হতে পারে ব্রেন স্টোক জেনেনিন আরও দশটি লক্ষন সম্পর্কে স্বাস্থ

বেশি সুগার থাকলে হতে পারে ব্রেন স্টোক জেনেনিন আরও দশটি লক্ষন সম্পর্কে

ডায়াবেটিস হল এমন একটি অবস্থা যাতে রক্তে সুগারের মাত্রা হঠাৎ করে বেড়ে যায়। এটি মূলত ইনসুলিন উৎপাদনের অভাবের কারণে ঘটে। ইনসুলিন হল একটি হরমোন, যা অগ্…
পটল খাওয়ার কী কী উপকারিতা ও অপকারিতা দেখেনিন একঝলকে স্বাস্থ

পটল খাওয়ার কী কী উপকারিতা ও অপকারিতা দেখেনিন একঝলকে

পটল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। কারণ, পটলে সেই সব পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য। পটল ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ, তাই…
কাঁচা আলুর রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা চিকিৎসকের পরামর্শ লাইফস্টাইল

কাঁচা আলুর রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা চিকিৎসকের পরামর্শ

আলু এমন একটি সবজি যা প্রায় সব রান্নাঘরেই থাকে। সাধারণ এই সবজি খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ কমই আছেন। এটি মাছ বা মাংস সবকিছুর সঙ্গেই সমান সঙ্গ দেয়। তবে…
সবচেয়ে বেশি সুখী হচ্ছে সিঙ্গেলরা শুনতে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি লাইফস্টাইল

সবচেয়ে বেশি সুখী হচ্ছে সিঙ্গেলরা শুনতে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি

বর্তমানে ডেটিং অ্যাপ আর ওয়েবসাইটে বাজার সয়লাব। নিজেদের জীবনসঙ্গী খুঁজে নিতে সবাই ব্যস্ত। পৃথিবীজুড়ে সবাই খুঁজছেন তাদের নিখুঁত মনের মানুষটিকে। সবাই যখন…
হার্ট অ্যাটাকের পূর্বাভাস শরীরে যে উপসর্গগুলি দেখা দেয় স্বাস্থ

হার্ট অ্যাটাকের পূর্বাভাস শরীরে যে উপসর্গগুলি দেখা দেয়

যদি শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সমস্যা হয় তাহলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা থাকে। নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হলে কিংবা দম আটকে আসলে অতি শীঘ্রই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া …
উচ্চ কোলেস্টেরল চুল পাকাতে পারে বিশেষজ্ঞদের মতামত জানুন স্বাস্থ

উচ্চ কোলেস্টেরল চুল পাকাতে পারে বিশেষজ্ঞদের মতামত জানুন

কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বিজাতীয়, তৈলাক্ত স্টেরয়েড যা কোষের ঝিল্লি বা (সেল মেমব্রেনে)-এ পাওয়া যায় এবং যা সব প্রাণীর রক্তে পরিবাহিত হয়। একটি সুস্থ শ…
সামনে কেউ হাই তুললে আপনারও হাই উঠে কেন? লাইফস্টাইল

সামনে কেউ হাই তুললে আপনারও হাই উঠে কেন?

পাবলিক প্লেসে যদি কেউ হাই তোলে এরপর দেখবেন আশেপাশের পুরো দৃশ্যই বদলে গেছে। এটি যেকোনও রোগের চেয়ে দ্রুত ছড়ায়। এটি কেবল মানুষের মধ্যেই নয়, বেশিরভাগ …
চুলের জন্য আদার রস ব্যবহারের উপায় ও উপকারিতা লাইফস্টাইল

চুলের জন্য আদার রস ব্যবহারের উপায় ও উপকারিতা

আদায় রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ উপাদান, যে কারণে মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য…
প্রতিদিন সকালে কফির সঙ্গে মিশিয়ে খান লেবু তাহলেই কমবে ওজন স্বাস্থ

প্রতিদিন সকালে কফির সঙ্গে মিশিয়ে খান লেবু তাহলেই কমবে ওজন

মাসকয়েক ধরে সোশ্যাল মিডিয়ায় ওজন কমানোর একটা হ্যাক খুব ভাইরাল হয়েছে। যেখানে কফির সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খাওয়ার কথা বলা হয়েছে। এতে নাচি চোখের পলকে কমবে ওজন, …
খালি পেটে চা খাওয়ার ক্ষতিকর দিক জেনে নিন স্বাস্থ

খালি পেটে চা খাওয়ার ক্ষতিকর দিক জেনে নিন

এক কাপ চা আপনাকে সারাদিনের জন্য উদ্যমী, ফুরফুরে রাখতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে সারাদিন সতেজ অনুভব করে। অনেকেরই দিন শুরু হয় এক কাপ গরম গরম চা দিয়ে। অন…
জগিং করতে গিয়ে পেশির চোট দ্রুত সেরে উঠতে করণীয় স্বাস্থ

জগিং করতে গিয়ে পেশির চোট দ্রুত সেরে উঠতে করণীয়

শরীরচর্চার অন্যতম কার্যকর উপায় দৌড়নো। হালকা জগিং, একটু জোরে হাঁটা, ধীর থেকে মধ্য গতিতে দৌড়নো— এ সব কেবল ওজন কমায় আর মেদ ঝরায় না। বরং পেশিগুলিকে মজবু…
ভুলেও খালি পেটে খাবেন না এই ৩ খাবার যদি ওজন কমাতে চান আপনি স্বাস্থ

ভুলেও খালি পেটে খাবেন না এই ৩ খাবার যদি ওজন কমাতে চান আপনি

ওজন কমাতে কতজনই না কত কিছু করেন। কেউ হয়তো কঠোর ডায়েট করেন আবার কেউ কেউ জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কসরত চালান। তবে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে জরুরি হলো …
হাই ব্লাড প্রেশার এর সমস্যা থাকলে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন এই সাতটি ফল স্বাস্থ

হাই ব্লাড প্রেশার এর সমস্যা থাকলে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন এই সাতটি ফল

তরমুজ এই কম ক্যালোরি ফল মিষ্টি এবং তাজা। এটি আপনার ফলের সালাডে বা ফ্রুট জুসের আকারে অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু ফলই নয়, এটি ভিটামিন…
টক দেখলেই জিভে জল এসে যায় কেন এটা হয় বলতে পারবেন লাইফস্টাইল

টক দেখলেই জিভে জল এসে যায় কেন এটা হয় বলতে পারবেন

কেউ টক পছন্দ করেন আবার কেউ পছন্দ করেন ঝাল। মিষ্টি পছন্দ করা মানুষের সংখ্যাও কম নয়। বিশেষ চাহিদা টকের। রাস্তার ধারে ফুচকার টকজল দেখলে জিভে জল আসে না এম…
যে প্রকার মশলা খেলে ডায়াবেটিস থাকবে নিয়ন্ত্রণে দেখেনিন একঝলকে লাইফস্টাইল

যে প্রকার মশলা খেলে ডায়াবেটিস থাকবে নিয়ন্ত্রণে দেখেনিন একঝলকে

হলুদ হলুদের হাজার গুণাগুণ রয়েছে। কাটা, ক্ষত ভালো করার পাশাপাশি হলুদ অ্যান্টি ডায়াবেটিস হিসেবে কাজ করে। এটি ডায়াবেটিস বাড়তে দেয় না, বিটা-কোষের কার…
ফোড়া কেন হয় কাদের বেশি হয় প্রতিরোধে করণীয়? স্বাস্থ

ফোড়া কেন হয় কাদের বেশি হয় প্রতিরোধে করণীয়?

ফোড়া তৈরি হওয়ার মূলে আছে জীবাণুর সংক্রমণ। শরীরের কোনো স্থানে জীবাণু সংক্রমণ হলে তাদের ধ্বংস করার জন্য রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা কাজ শুরু করে। তারা জীবাণু…
এই ৫টি খাবার আপনার কিডনির অনেক পরিমানে ক্ষতি করছে সতর্ক থাকুন স্বাস্থ

এই ৫টি খাবার আপনার কিডনির অনেক পরিমানে ক্ষতি করছে সতর্ক থাকুন

এদিকে আপনার অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাস কিডনির কাজকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। জেনে নিন এমন ৫ খাবার সম্পর্কে যেগুলো কিডনির জন্য ক্ষতিকর- প্রোসেসড …