পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। এ ফল অনেক উপকারী। হাজারো পুষ্টিতে পরিপূর্ণ পেয়ারা। বিভিন্ন রোগ নিরাময়েও সাহায্য করে উপকারী এই ফলটি। তবে…
সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। তাইতো চিকিৎসকরা প্রতিদিন আট ঘণ্টা ঘুমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা মনে…
প্রাচীন ভারত এবং গ্রীক সভ্যতা থেকে নিরামিষ ভোজন শুরু হয়। নিরামিষ একপ্রকার সুষম খাদ্য। এর মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ তন্তু, ভিটামিন সি,…
জনপ্রিয় প্রসাধনী সামগ্রী যেমন ওয়াটারপ্রুফ মাসকারা, লিকুইড লিপস্টিক (লিপগ্লস) এবং ফাউন্ডেশনে ক্যানসার সৃষ্টিকারী রাসায়নিক খুঁজে পেয়েছেন গবেষকরা। আরও উদ্বেগের ব্যাপার হলো, পণ্যেগুলোর মোড়কে…
আমরা সবাই জানি, শিশুদের জন্য প্রাথমিক পর্যায়ে বুকের দুধ কতটা গুরুত্বপূর্ণ। এটি পুষ্টির প্রাথমিক উৎস। শুধু তাই নয়, মায়ের বুকের দুধ শিশুদের রোগ…
চবনপ্রাশের নাম আমরা অনেকেই শুনেছি। কিন্তু খেয়ে দেখা হয়নি হয়তো সবার। এবার করোনা আসার পর থেকে আমাদের মধ্যে প্রাকৃতিক নানা উপাদান ব্যবহার আগের…
তুলসী গাছের পাতা, বীজ, বাকল ও শেকড় সবকিছুই অতি প্রয়োজনীয়। ঔষধিগুণের এই তুলসী বিভিন্ন রোগ সারাতে কাজ করে। ফুসফুসের দুর্বলতা, কাশি, কুষ্ঠ, শ্বাসকষ্ট,…
কথায় আছে সবসময় থাকতে হয় হাসিখুশি। এর উপকারিতাও রয়েছে অনেক। সবসময় হাসিমুখে থাকলে দূরে থাকে অনেক রোগব্যাধিও। গবেষকদের মতে, হাসিমুখে থাকা বা আনন্দে…
বিশ্বে যমজ সন্তান জন্মের ঘটনা বেশ স্বাভাবিক। দেখা যায়, যমজ শিশুদের নিয়ে সবার মধ্যেই এক ধরনের কৌতূহল কাজ করে। অনেকেই আছেন, যারা চান…
মানুষের খাদ্যতালিকায় সবচেয়ে প্রিয় খাদ্য হচ্ছে মাছ-মাংস-ডিম। এমন অনেকেই আছেন যারা মাছ-মাংস ছাড়া খেতেই পারেন না। আচ্ছা ভাবুন তো মাংস-প্রেমী মানুষদের যদি একবছর…
তেঁতুল একটি উপকারী ফল। এর রয়েছে নানাবিধ গুণ। তেঁতুলের আচার আমাদের দেশে খুবই জনপ্রিয়। বিশেষ করে বিয়েতে। এর স্বাস্থ্যগুণ আর স্বাদের জন্য মেয়েরা…
চুল পড়া বা অকালপক্বতা নিয়ে কম-বেশি সবাই ভুগে থাকেন। এই সমস্যা নারী-পুরুষ উভয়েরই হয়ে থাকে। অনেকেই এর থেকে নিস্তার পেতে নানান পদ্ধতি অবলম্বন…
কখনও ভেবেছেন মানুষের কোমরের নিচের অংশে এই ধরনের টোল অংশটি রয়েছে কেন? এটিকে বলা হয় ‘বাট ডিম্পল’। যে সকল মানুষের পশ্চাৎদেশে এই বিশেষ…
মাত্র ২০ মিনিটের হাঁটার অভ্যাস কমাতে পারে মানসিক চাপ, দিতে পারে ভালো ঘুম ও দীর্ঘায়ু। যুক্তরাষ্ট্রের ম্যানহ্যাটন’য়ে অবস্থিত ‘বডি স্পেস ফিটনেস’য়ের প্রশিক্ষক ক্রিস্টিন…
সুস্থ থাকতে ঘুমের বিকল্প নেই। রাতে ভালো ঘুম না হলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে, শরীরে ক্লান্তি অনুভব হয়, অবসাদ, ঘুম ঘুম ভাব, কাজে…
অনেক যুগল আছেন যারা ঝগড়া এড়িয়ে চলেন। ঝগড়া এড়িয়ে চললেই হবে বিপদ। সম্পর্ক টিকে থাকলেও একে অপরের সঙ্গে কেউ কোনোদিন সুখী হতে পারবে…
ইতিহাসের বিভিন্ন নিদর্শনে পুরুষকে সুদর্শন ও সুঠাম দেহের দেখানো হয়। গল্প, কবিতা বা সাহিত্যে একজন পুরুষের দৃষ্টিতে নারীর সৌন্দর্যের বর্ণনা নানাভাবে উঠে এসেছে।…
সুখ দুঃখ নিয়েই মানুষের জীবন। আর ছোট্ট এই জীবনে মানুষের প্রাপ্তি থেকে অপ্রাপ্তির তালিকাটাই বড় হয়ে থাকে। যে কারণে দুঃখ আর হতাশা নিয়েই…
স্নানের সময় মাঝে মধ্যেই জল কানে যায়। যদিও এটি একটি সাধারণ সমস্যা হলেও অনেক সময় ব্যথা এবং বিভ্রান্তির সৃষ্টি করে। কানে জল ঢুকে…
দৈনন্দিন রান্নায় ব্যবহৃত মশলাগুলো কেবল খাবারই সুস্বাদু করে না, এগুলোর বেশ কিছু আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। বেশিরভাগ মশলাই পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধ…