নিত্য প্রয়োজনীয় দুটি উপাদান হচ্ছে আলু ও পেঁয়াজ। প্রতিদিনের রান্নাতেই পেঁয়াজ ব্যবহার হয়। এছাড়া আলুর ব্যবহারও কম হয় না। তাইতো অনেকেই আলু ও…

তেলাপোকার অত্যাচারে অতিষ্ঠ? খাবার নষ্ট করা সহ ঘরও অপরিষ্কার করছে এই ছোট্ট প্রাণীটি? কোনোভাবেই এর থেকে মুক্তি মিলছে না? চিন্তা ছাড়ুন, এমন কিছু…

৪০ বছর পার হলেই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তার প্রভাব ত্বকেও পড়তে থাকে। এছাড়া দেহে বিভিন্ন রোগও…

বুদ্ধিমান লোকের পরিবার ও সমাজে কদর বেশি। তবে আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা নিজেকে বেশ বুদ্ধিমান মনে করে। আবার একদল এমনও আছেন…

অবসর সময় কাটাতে অনেকেই বিনোদনের অনুষঙ্গ হিসেবে গান শোনেন কিংবা সিনেমা দেখেন। আর এর জন্য আশেপাশের মানুষ যাতে বিরক্ত না হন তাই হেডফোন…

সারাদিন নানান কাজের ব্যস্ততায় দুপুরের স্নানের সময়টি হয়ে ওঠে না। দেখা যায় যারা চাকরি করেন তারা অধিকাংশ সময় রাতে স্নান করেন। কারণ তাদের…

কম-বেশি আমরা সবাই ত্বক নিয়ে সচেতন। দেখা যায়, মুখের ত্বকের যত্নে নানা কিছু করলেও ঘাড় ও গলার যত্নে কেউ তেমন সচেতন নয়। তাই…

মেয়েরা কথা বলতে সত্যি ভালোবাসেন। মেয়েরা খুব ভালো শ্রোতাও। তবে সবার সঙ্গে ভালোভাবে মেশা বা কথা বলা মানেই এই নয় যে, আপনি চাইলেই…

সব নারীই চায় দাগহীন উজ্জ্বল ও মসৃণ ত্বক। তবে এর জন্য চাই ত্বকের সঠিক যত্ন। এছাড়া ত্বকের যত্ন না নিলে ত্বকে দাগ, র‌্যাশ…

মা হওয়া প্রত্যেক নারীরই স্বপ্ন। তবে মা হতে হলে একজন নারীকে অনেক ত্যাগ স্বীকার করতে হয়। নিজের অনেক শখ বা স্বপ্নই বিসর্জন দিতে…

পরিবার হচ্ছে একটি শিশুর সবচেয়ে বড় শেখার জায়গা। ছোট থেকেই একটি শিশু তার মা-বাবাকে সবচেয়ে বেশি লক্ষ্য করে। মা-বাবা যা করেন, সন্তানরাও তাই…

প্রত্যেকটি মানুষই একটি নির্দিষ্ট রক্তের গ্রুপ বহন করেন। রক্তের গ্রুপের উপরই মানুষের ব্যক্তিত্ব নির্ভর করে এমনটা অনেকেরই ধারণা। যা আসলেই সত্যি। এজন্য আমাদের…

বাজারে এখন খুব সহজেই দেখা মিলছে রসালো ফল আমের। দামেও বেশ সস্তা হওয়ায় চাহিদা বাড়ছে এই মৌসুমি ফলটির। স্বাদে ও গন্ধে অতুলনীয় আম…

ওজন নিয়ে আমরা কম-বেশি সবাই চিন্তিত থাকি। বিশেষ করে স্বাস্থ্য সচেতন যারা, তারা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেক কিছুই করেন। কিন্তু তারপরও দেখা যায়,…

চুল অপরিছন্ন রাখাটা কোনো সুস্থ মানুষের কাম্য নয়। তাই চুল ময়লা হয়ে গেলেই শ্যাম্পু করা উচিত। কিন্তু সেই সঙ্গে মাথায় রাখা ভালো যে,…

রোদে পুড়ে কিংবা যত্নের অভাবে আমাদের ত্বক কালচে হয়ে যায়। দেখা যায়, ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে অনেকেই পার্লারে গিয়ে ব্যাগ খালি করেন। আবার অনেকেই…

শরীরে শক্তি যোগাতে দুধ অতুলনীয়। তাইতো ছোট-বড় সবারই নিয়মিত দুধ পান করা উচিত। দুধে রয়েছে ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম। যা শরীরে শক্তি যোগানোর পাশাপাশি…

প্রতিদিনের সকালের নাশতায় আমরা বেশিরভাগ সময়ই রুটি খেয়ে থাকি। যা আটা কিংবা ময়দা দিয়ে তৈরি করা হয়। এই নাশতা যেহেতু ছোট-বড় সবার জন্যই…

ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম শরীরের দুইটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। এই দুটো উপাদানই হাড় তৈরির জন্য এবং তাদের সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ…

মুখোরোচক খাবার সামনে পেলে কিংবা বেশি ক্ষুধা পেলে অনেকেই অতিরিক্ত খাবার খেয়ে ফেলেন। অতিরিক্ত খাওয়ার অনেক কারণ আছে। যেমন- খাওয়ার সময় গল্প করা,…