দ্রুত ওজন কমাতে অনেকেই বিভিন্ন ডায়েট অনুসরণ করেন। যেমন- ক্র্যাশ ডায়েট, ইন্টারমিটিং ফাস্টিংসহ নানা ধরনের ডায়েট। এছাড়াও অনেকেই জিমে ঘিয়ে ঘাম ঝরান। এতে…

সুস্থতার জন্য ঘুম জরুরি। সারাদিন শেষে রাতে একটি নির্দিষ্ট সময়ে সবাই ঘুমিয়ে থাকেন। যা খুব স্বাভাবিক। কিন্তু আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন, যাদের…

ওজন কমাতে চাইলে ডায়েটে সর্বপ্রথম যে খাবারটি জায়গা করে নেয়, সেটি হচ্ছে ডিম। যদিও অনেকে মনে করেন ডিম খেলে ওজন বেড়ে যাবে। যা…

মেরিলিন মনরো নাকি রাতে ব্রা পরেই শুয়েছেন সারা জীবন। কারণ তিনি বিশ্বাস করতেন, রাতে শোওয়ার সময় কি ব্রা পরে থাকলে স্তনের আকার বেশিদিন…

সঠিক যত্নের অভাবে আমাদের চুল নানাভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে। অন্যান্য সমস্যার সঙ্গে সঙ্গে নিয়মিত যত্ন না নিলে চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়ার প্রবণতাও দেখা…

স্বামী-স্ত্রী একে অন্যের পরিপূরক। সব দম্পতিই নিজেদের মধ্যে খুব সুন্দর সম্পর্ক গড়ে তোলেন। একে অন্যকে বোঝার চেষ্টা করেন, ভালোবাসেন। এক কথায়, স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে…

পরিপূর্ণ সাজে ভ্রুযুগল কিন্তু কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। গানে গানে বলা হয়-চোখ যে মনের কথা বলে। চোখের সাজের ষোলকলা পূর্ন হয়- যদি ভ্রুযুগল ঠিকঠাক…

নতুন কোনো পন্য মার্কেট থেকে কিনে আনার পর বক্স থেকে খুললেই দেখা যায় তা বাবল র‍্যাপ দিয়ে মোড়ানো। এই বাবল র‍্যাপ দেখা মাত্রই…

ত্বকের যত্নে আমরা অনেকেই প্রাকৃতিক উপাদানের উপর ভরসা রাখি। যা রান্নাঘরে সহজেই পাওয়া যায়। বলা চলে, রূপচর্চার উপাদানের বড় একটা অংশের জোগান আমরা…

গর্ভধারণ বেশ জটিল একটি প্রক্রিয়া। যা অনেকগুলো বিষয়কে প্রভাবিত করে। অনেকেই সন্তানের জন্য নানা উপায় অবলম্বন করে থাকেন। বিভিন্ন পরীক্ষা এবং ওষুধও সেবন…

সন্তান লম্বা হোক তা অনেক মা-বাবারই প্রত্যাশা। সন্তান যাতে লম্বা হয় সেজন্য ছোট থেকেই মা-বাবা চেষ্টার কোনো কমতি রাখেন না। এমনকি প্রকৃতির উপর…

ওজন কমাতে অনেকেই ডায়েট এবং শরীরচর্চা করেন। তবে বেশিদিন এই নিয়ম অনুসরণ করতে পারেন না অনেকেই। ফলে ওজনও কমানো সম্ভব হয় না। তবে…

প্রতিবছর বর্ষাকালে মশার কামড়ের কারণে বহু মানুষ নানা অসুখে আক্রান্ত হন। একনজরে দেখে নেওয়া যাক, বর্ষাকালে মশার কামড়ে কোন কোন অসুখ হওয়ার আশঙ্কা…

ওজন কমাতে কেউ কঠোর ডায়েট অনুসরণ করেন আবার কেউ জিমে গিয়ে ঘাম ঝরান। তবে শরীরের বেড়ে যাওয়া ওজন কমানো এত সহজ নয়। বিশেষ…

চুল নিয়ে বিভিন্ন রকম সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। চুল পড়া, খুশকি, চুলের রুক্ষতা ইত্যাদি আরো কতশত সমস্যা। এই সমস্যা দূর করতে কত কিনা…

আজকাল সম্পর্ক গড়তে যেমন সময় লাগে না, ঠিক তেমনি ভাঙতেও বেশি সময় লাগে না। একে অপরের সঙ্গে যেমন সুন্দর ও মধুর সম্পর্ক গড়ে…

চাল মেপে ভাত করলেও অনেক সময়ে কিছুটা ভাত বেঁচে যায়। তখন সেই বেঁচে যাওয়া ভাত অনেকেই ফেলে দেন কিংবা সকালে ঠাণ্ডা বা গরম…

উজ্জ্বল ত্বক কে না পেতে চায়। কিন্তু আমাদের নিজেদের কিছু ভুলের কারণে প্রতিনিয়ত ত্বক তার নিজস্ব উজ্জলতা হারাতে থাকে। আমাদের নিয়মিত খাবারের তালিকায়…

বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। বিশেষ করে পেটের মেদ কীভাবে কমাবেন সে উপায় খুঁজে বেড়ান সবাই। কারণ…

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়তে থাকে আমাদের বয়সও। যদিও অনেকেরই বয়সের আগেই ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়ে যায়। ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়েছে কিনা,…