শরীরের অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে সঠিক খ্যাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সচেতনরাই ওজন কমাতে ভাতের পরিবর্তে রুটি খাওয়ার অভ্যাস করেন। যদিও ভাত ও রুটির…

কিডনিতে পাথর হওয়ার সমস্যায় লিঙ্গভেদে অনেকেই ভোগেন। এই রোগের পেছনে নানা কারণ দায়ী হতে পারে। যার মধ্যে অন্যতম হলো- জল কম খাওয়া, খাদ্যাভ্যাসের…

বিয়ে একটি পবিত্র বন্ধন। বিয়ের মাধ্যমে দু’জন মানুষ শুধু একে অপরের সঙ্গে এক ছাদের তলায় বসবাসই করে না, বরং তাদের মধ্যে আত্মার সম্পর্কেরও…

নখের রং বদলে যাওয়া স্বাভাবিক কোনো বিষয় নয়, হোক তা হাত বা পায়ের নখ। নোংরা জমে যদিও নখের রং সামান্য বদলে যেতে পারে,…

শীত প্রায় চলেই এসেছে! এখন দিনে গরম পড়লেও সন্ধ্যা থেকে আবহাওয়া থাকে অনেকটাই ঠান্ডা। তাই তো ভোর রাতে অনেকেই হয়তো ঘুমের ঘোরে শরীরে…

সব কিছুরই ভালো মন্দ দিক আছে। যারা বিবাহিত তারা মনে করেন, একাই ভালো ছিলাম। আবার যারা নিঃসঙ্গ জীবন কাটাচ্ছেন তারা একজন মনের মতো…

মশা। এক যন্ত্রণাদায়ক পতঙ্গের নাম। বিরক্তিকর উপদ্রবের পাশাপাশি তারা রোগজীবাণু সংক্রামণ করে। এই মশা অনেক সময় মানুষের মৃত্যুর কারণ হতে পারে। এই মশার…

পরকীয়া সম্পর্কের সঙ্গে মানুষের গোপন ইচ্ছার সংযোগ আছে। এগুলো সব সময়ই আলোচনার বিষয়। অথচ এই সম্পর্কগুলোর গভীরে লুকিয়ে থাকে অনেক কারণ। কোথাও একাকীত্ব,…

হালফ্যাশনে রাজত্ব করছে স্ট্রেটনিং। তরুণী থেকে মধ্যবয়সিনী, পার্লারে গিয়ে স্ট্রেট করাচ্ছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,সৌন্দর্যের আড়ালেই লুকিয়ে মারণ রোগের উপাদান। সতর্ক করেছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা। ন্যাশনাল…

যেকোন সম্পর্কের ভিত তৈরি করে দেয় পারস্পারিক বিশ্বাস। আর সেই বিশ্বাসের পাটাতন সরে গেলে ভেঙে যেতে পারে সম্পর্ক। দাম্পত্যের ক্ষেত্রেও এই নিয়ম একই…

অত্যধিক কাজের চাপ, কর্মক্ষেত্রে প্রত্যাশা পূরণ না হওয়া, সম্পর্কের জটিলতা, অর্থনৈতিক টানাপড়েন-এমন কিছু কারণে মানসিক অবসাদ বাসা বাঁধে মনে। অবসাদকে বাড়তে দিলে তা…

শীতের শুরুতেই আপনাকে খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। কারণ আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে এসময় হঠাৎ অসুস্থ হয়ে যাওয়া খুব স্বাভাবিক। গলা ব্যথা,…

কখনো কখনো কিছু পরিস্থিতি বা অভিজ্ঞতা কাউকে ভালোবাসার সিদ্ধান্ত নিয়ে আপনাকে ভাবনায় ফেলে দিতে পারে। মানুষটি কি আপনার জন্য সঠিক? সে কি সারাজীবন…

চাকরির পাশাপাশি কি ব্যবসা করা যায় তাই ভাবছেন? এমনটি যদি হয়ে থাকে তাহলে আপনি একেবারে ঠিক পোস্টটিই পড়া শুরু করেছেন। হ্যাঁ এই পোস্টে…

সম্প্রতি পেন স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক ১২২ জন কর্মজীবী বিবাহিত নারীর ওপরে সপ্তাহব্যাপী এক সমীক্ষা চালিয়ে দেখেছেন, নারীরা আসলে কর্মক্ষেত্র থেকে ঘরেই বেশি…

বাঙালির আড্ডা কিংবা অতিথি আপ্যায়নে চা সারা বছরই চলে। তবে এলে তার পরিমাণ আরও বেড়ে যায়। চায়ের সঙ্গে দুধ, এলাচ মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস…

কিছু অসুখ স্বাভাবিক ও সাধারণ। কিছু আবার একরোখা। একবার দেখা দিলে জীবনটাকে আমূল বদলে দেয়। পরিবর্তন আনতে হয় চেনাজানা অনেক অভ্যাসে। তেমনই একটি…

সারা বছর যেমন-তেমন, শীতের সময় এলেই সাইনাসের সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে অনেকের। এটি মূলত নাকের এক ধরনের ইনফেকশন। এটি অ্যালার্জি বা অনেকসময় ব্যাকটেরিয়াল…

রোগা হওয়া যেমন কঠিন; আবার মোটা হওয়াও খুব সহজ নয়। দুটোই কিন্তু কষ্টের কাজ। একজন পরিণত মানুষের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হলে আন্ডার…

মাঝে মাঝেই ভীষণ ক্লান্ত লাগে? এদিকে হাজারটা কাজের চাপে সেদিকে নজর দেয়ারও সময় মেলে না? কাজের চাপ যতই থাকুক, এই ক্লান্তিবোধকে কখনো অবহেলা…