সব পুরুষই কমবেশি দাড়ি কাটেন। অনেকেই লম্বা দাড়ি রাখেন, আবার অনেকেই নিয়মিত দাড়ি শেভ করেন। বিশেষ করে যারা কর্পোরেট সংস্থায় কাজ করেন তারা…

কুমড়া খুবই সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী এক সবজি। তবে শুধু কমড়া নয় বরং এর বীজও স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। বিভিন্ন রোগের…

শুধু পুরুষরাই নন বর্তমানে অনেক নারীরাও ধূমপানে আসক্ত। সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান বলছে, বিশ্বজুড়ে যখন সিগারেট খাওয়ার গড় প্রবণতা কমছে। তবে বিশ্বে অস্বাভাবিক হারে বেড়েছে…

বয়স বাড়ছে বাড়ুক কিন্তু ত্বকের তারুণ্যকে যদি দীর্ঘস্থায়ী করতে চান তা হলে রোজ সকালে খান আমন্ড বাদাম। শরীর ও চুলের জন্য আমন্ড বাদাম…

যুক্তরাষ্ট্রের গবেষকেরা জানিয়েছেন পুরুষের তুলনায় নারীদের দ্বিতীয়বার হার্ট অ্যা’টাক কম হয়। ১৪ লাখ মানুষকে নিয়ে করা এই গবেষণা শেষে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বেঁচে যাওয়া…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকেও এর খানিকটা প্রভাব পড়ে। চুল সাদা হয়ে যাওয়া, ত্বক কুঁচকে যাওয়া কিংবা ঝুলে পড়া খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে…

সুস্বাদু মসলা হিসেবে দারুচিনির খ্যাতি বহু যুগ থেকেই। ইদানীং চিকিৎসাবিজ্ঞানও মেনে নিয়েছে দারুচিনি খাওয়ার নানা উপকারের কথা। দারুচিনির কী কী গুণ রয়েছে, জেনে…

দুধের গুণাগুণ অনেক। তার জন্য আমরা নিয়মিতভাবে খাবারে দুধ রাখি। কিন্তু দুধের দাম অনেক। তাই অনেক সময় সবার পক্ষে দুধ খাওয়া সম্ভব হয়…

চোখ অতিরিক্ত হলুদ হয়ে গেলে সাবধান হন, এটা হেপাটাইটিস বা জন্ডিসের লক্ষন। জন্ডিস হল একটি সুপ্ত মারণ রোগ। আগে থেকে বুঝতে পা পারলে…

স্বাস্থ্যগত বিভিন্ন বিষয়ে আমরা সতেচন থাকলেও কিডনি নিয়ে বেশ উদাসীনতা রয়েছে। ফলে প্রতিবছরই কিডনি রোগের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। সবচেয়ে ভয়ানক বিষয়…

সারাদিন হাড়ভাঙা খাটুনির পর বাড়িতে এসে আমরা সোজা বিছানায় গিয়েই শান্তি পাই। তবে ঘুমানোর সময় আমরা কীভাবে শোয়ে থাকি সে বিষয়ে খেয়াল রাখি…

পেটে জমে থাকা বাড়তি মেদ নিয়ে মুশকিলে পড়েন অনেকেই। ওজন কমানোর নানা কসরত করার পরও কমে না ভুঁড়ি। কারণ একবার মেদ জমতে শুরু…

অফিস কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে যাওয়া, তরুণ-তরুণীদের পছন্দের পোশাকের তালিকায় শীর্ষে থাকে জিন্স। কেউ শরীরের সঙ্গে লেগে থাকা জিন্স পরতে পছন্দ করেন,…

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বব্যাপী ৬০ বছরের বেশি বয়সী ৯.৬% পুরুষ এবং ১৮.০% নারীর অস্টিওআর্থ্রাইটিস রয়েছে। অস্টিওআর্থ্রাইটিসকে আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ রূপ বলে মনে…

দাম্পত্য সম্পর্কে ঝগড়া কিংবা মনোমালিন্য খুব স্বাভাবিক ঘটনা। দু’জন মানুষ একসঙ্গে সারা জীবন চলতে গেলে এমন অনেককিছুই ঘটতে পারে। কখনো কখনো হয়তো এমনকিছু…

প্যানিক অ্যাটাকের ক্ষেত্রে মানসিক চাপ কমানোর জন্য সবার আগে ব্রিথিং এক্সারসাইজ করুন। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করলে সাময়িকভাবে আপনার মন শান্ত হবে, সঙ্গে আপনি স্বস্তিও…

বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষই উচ্চ রক্তচাপে ভুগে থাকেন। অতিরিক্ত মেদ, কাজের চাপ, মদ্যপান, উচ্চ আওয়াজ এবং ঘিঞ্জি পরিবেশে থাকাসহ বিভিন্ন কারণে এ রোগ…

গর্ভবতী নারীদের এই গরমে সতর্ক থাকতে হবে। প্রচণ্ড গরমে কষ্ট হচ্ছে সবারই। এই সময়ে গর্ভবতী নারীদের অবস্থা আরও কঠিন হয়ে উঠেছে। তাপপ্রবাহে সুস্থ…

সম্প্রতি একটি গবেষণায় জানা গেছে, হার্ট অ্যাটাক রোধে পেয়াঁজ অনেক উপকারী। এতে থাকা ভিটামিন সি, ফাইবার, ফোলেট, পটাশিয়াম ও অন্যান্য পুষ্টিকর উপাদান মানবদেহের…

খাবারে লবণ পরিমাণমতো না হলে সেই খাবার বিস্বাদ হয়ে যায়। রান্না যতই ভালো হোক না কেন, লবণের ব্যবহার জানাটা জরুরি। বেশি কিংবা কম…