বগলের কালো দাগ নিয়ে দুশ্চিন্তা, জেনেনিন দূর করার উপায় লাইফস্টাইল

বগলের কালো দাগ নিয়ে দুশ্চিন্তা, জেনেনিন দূর করার উপায়

বগলের কালো দাগ বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। এর মধ্যে অন্যতম হলো টাইট পোশাক পরা। এক্ষেত্রে কাপড়ের সঙ্গে ঘর্ষণের ফলে কালো দাগ হতে পারে। এ ছাড়াও মৃত কোষ জমে, …
এইসব বদভ্যাস অজান্তেই ডেকে আনে বিপদ! আজই ত্যাগ করুন লাইফস্টাইল

এইসব বদভ্যাস অজান্তেই ডেকে আনে বিপদ! আজই ত্যাগ করুন

চিকিৎসাশাস্ত্র ও বিভিন্ন গবেষণা অনুসারে স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে বদভ্যাসগুলোর একটা তালিকা নিচে দেয়া হল। ১.বসে বসে …
বাঁধাকপির অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে জানলে অবাক হবেন আপনিও লাইফস্টাইল

বাঁধাকপির অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে জানলে অবাক হবেন আপনিও

শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো বাঁধাকপি। এটি পাতা জাতীয় একটি সবজি। দেখতেও বেশ সুন্দর। এর উপরের অংশ সবুজ আর ভেতরের অংশ সাদা। আমাদের দেশের জনপ্রিয় …
ক্যান্সার প্রতিরোধ সহ আরো যেসব সমস্যা দূর করে মুলা, জানুন লাইফস্টাইল

ক্যান্সার প্রতিরোধ সহ আরো যেসব সমস্যা দূর করে মুলা, জানুন

শীতকালীন সবজি মূলা। তবে বাণিজ্যিক কারণে চাষিরা সারাবছরই মুলা উৎপাদন করেন। মুলার প্রকৃত স্বাদ শীতকালেই পাওয়া যায়। এই সবজিটি কিন্তু পুষ্টিগুণে ভরপুর। মু…
সময়ের আগেই বুড়িয়ে যাচ্ছেন? এটি ঘুমানোর এই ভুল অভ্যাসে হচ্ছে নাতো দেখুন লাইফস্টাইল

সময়ের আগেই বুড়িয়ে যাচ্ছেন? এটি ঘুমানোর এই ভুল অভ্যাসে হচ্ছে নাতো দেখুন

তারুণ্য ধরে রাখতে সবাই চায়। কিন্তু আমাদের কিছু ভুলের কারণে অল্প বয়সেই ত্বকে ভাঁজ পড়ে যায়। ফলে বয়সের আগেই বয়স্ক দেখায়। জানেন কি, ঘুমের ভুল অভ্যাসের কার…
দাম্পত্য সম্পর্কে ‘মুড বুস্টারের’ মতো কাজ করবে সকালের একটি অভ্যাস লাইফস্টাইল

দাম্পত্য সম্পর্কে ‘মুড বুস্টারের’ মতো কাজ করবে সকালের একটি অভ্যাস

দাম্পত্য সম্পর্ক মানে একে একে দুই। এই সম্পর্কটি সুতায় বাধার মতো ব্যাপার। তবে বেশি টানলে টেকে না। অনেক সময় সম্পর্কের মাঝে এতটাই দুরত্ব চলে আসে যে এই সু…
চুলের যত্নে ম্যাজিকের মতো কাজ করে এই ফুল, জানলে আপনিও ব্যবহার করবেন লাইফস্টাইল

চুলের যত্নে ম্যাজিকের মতো কাজ করে এই ফুল, জানলে আপনিও ব্যবহার করবেন

জবা ফুল যে চুলের জন্য একটি ম্যাজিকাল উপাদান, তা প্রায় এখন সবাই জানেন। নানা হেয়ার প্রোডাক্টেও তাই জবা ফুল ব্যবহার করা হয়। খুশকির সমস্যা থেকে চুল পড়ার …
সুযোগ পেলেই আঙ্গুল ফোটাচ্ছেন এটি কি আদৌ স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো? দেখুন লাইফস্টাইল

সুযোগ পেলেই আঙ্গুল ফোটাচ্ছেন এটি কি আদৌ স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো? দেখুন

আপনি যখন আঙুল ফোটান, তখন আশেপাশে থাকা শুভানুধ্যায়ীরা কি বার বার সতর্ক করে দেন? বার বার বলেন, আঙুল ফোটাতে নেই, আঙুল ফোটালে ভুগতে হতে পারে বাতের কষ্টে। …
প্রতিমাসে পিরিয়ডে অতিরিক্ত রক্তপাত, কোনো জটিল সমস্যার লক্ষণ নয় তো? লাইফস্টাইল

প্রতিমাসে পিরিয়ডে অতিরিক্ত রক্তপাত, কোনো জটিল সমস্যার লক্ষণ নয় তো?

পিরিয়ডের সময় অনেক নারীই অতিরিক্ত রক্তপাতের সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু তারা এটা স্বাভাবিক ধরে নেন। কারণ কী পরিমাণ রক্তপাত হলে তাকে অতিরিক্ত ধরা হবে, তার নির…
থাইরয়েডের সমস্যায় যোগব্যায়াম শিখেনিন আপনিও লাইফস্টাইল

থাইরয়েডের সমস্যায় যোগব্যায়াম শিখেনিন আপনিও

থাইরয়েড সমস্যায় অনেক নারী-পুরুষ ভুগে থাকেন। তবে নারীদের সংখ্যা বেশি; যারা হাইপোথাইরয়েডে ভুগছেন। এ সমস্যা যেন সারাজীবনের। থাইরয়েড গ্ল্যান্ড থেকে নিঃসৃত…
পুরনো প্রেমিক আবার নতুন করে ফিরতে চাইলে জেনেনিন কি করবেন লাইফস্টাইল

পুরনো প্রেমিক আবার নতুন করে ফিরতে চাইলে জেনেনিন কি করবেন

একটা সময় ভালোবাসা আর আবেগের সবটুকুই যাকে ঘিরে ছিল, সেই আজ সবচেয়ে পরিত্যাজ্য! যাকে ছাড়া সবকিছুই ছিল বিষাদ, আজ তার উপস্থিতিই বরং বিব্রতকর। সময়ের স্রোতে,…
স্তন কেন ঝুলে যায়? সমস্যার সমাধানই বা কি? জানতে পড়ুন লাইফস্টাইল

স্তন কেন ঝুলে যায়? সমস্যার সমাধানই বা কি? জানতে পড়ুন

শারীরিক গঠন ফিট না থাকলে মন খারাপ হতেই পারে। নারীর ক্ষেত্রে এই মন খারাপের কারণ হতে পারে স্তন ঝুলে যাওয়া নিয়ে। অল্প বয়সেই অনেক নারীর স্তন ঝুলে যাওয়ার স…
বাতের ব্যাথায় কষ্ট পাচ্ছেন? জেনেনিন কীভাবে মুক্তি পাবেন লাইফস্টাইল

বাতের ব্যাথায় কষ্ট পাচ্ছেন? জেনেনিন কীভাবে মুক্তি পাবেন

আমরা অনেকেই কমবেশি বাতের ব্যথায় ভুগছি। কিভাবে এই বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে জেনে নিন- 1) বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে প্রথমে যেটা আপনাকে করত…
কোন ভঙ্গিতে ঘুমানো বেশি ভালো? জেনেনিন ও রোজ রাতে এভাবেই ঘুমান লাইফস্টাইল

কোন ভঙ্গিতে ঘুমানো বেশি ভালো? জেনেনিন ও রোজ রাতে এভাবেই ঘুমান

আপনি কীভাবে ঘুমাতে পছন্দ করেন? অর্থাৎ শোওয়ার কোন ভঙ্গিটি আপনার কাছে আরামদায়ক মনে হয়? কেউ কাত হয়ে, কেউ চিৎ হয়ে, কেউবা আবার হাঁটুর কাছে মাথা গুঁজে ‘দ’- …
লিভার সুস্থ রাখতে যা যা করবেন দেখুন লাইফস্টাইল

লিভার সুস্থ রাখতে যা যা করবেন দেখুন

শরীরের অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো লিভার। অনিয়মিত জীবনযাপন ও অতিরিক্ত ওজনের কারণে অনেকেই লিভারের নানা সমস্যায় ভোগেন। কেউ লিভার সিরোসিস, কেউ আবার…
প্রেমের প্রস্তাব দিয়ে প্রত্যাখ্যাত হয়েছেন? তাহলে পুরোটা পড়ুন লাইফস্টাইল

প্রেমের প্রস্তাব দিয়ে প্রত্যাখ্যাত হয়েছেন? তাহলে পুরোটা পড়ুন

জগৎ সংসারে ঘটে যাওয়া ঘটনাপ্রবাহ কত বিচিত্র, তাই না? প্রথমেই মনে রাখুন প্রেমের প্রস্তাব দিয়ে প্রত্যাখ্যাত হয়ে যাওয়া মানে আপনি একজন মানুষ হিসেবে মোটেই ব…
বসে না থেকে একটু হেঁটে আসুন, তাহলেই মিলবে বিশেষ উপকার স্বাস্থ

বসে না থেকে একটু হেঁটে আসুন, তাহলেই মিলবে বিশেষ উপকার

আজকাল সারাদিন আমরা সবাই এত ব্যস্ত থাকি যে নিজের জন্য সময় বের করা ওঠা সম্ভব হয় না। ফলে দিন দিন আমাদের ভিতরের সত্বা মরে গিয়ে আমরা অলস হয়ে যাচ্ছি। তাই দি…
রোজ মিষ্টি খেলেই বাড়ে হৃদরোগের সম্ভবনা, এই তথ্যটি আদৌ কতটা সত্যি? দেখুন স্বাস্থ

রোজ মিষ্টি খেলেই বাড়ে হৃদরোগের সম্ভবনা, এই তথ্যটি আদৌ কতটা সত্যি? দেখুন

অনেকেই চিনি ছাড়া খেতে পারেন না? প্রতিদিনের খাবারে অন্তত একটা মিষ্টি অবশ্যই চাই। জানেন কি এতেই হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ছে। যে খাবারে বেশি চিনি, সেই খাবারেই…
মাত্র দুটি কাজ করলেই ক্যান্সার উধাও! ! বলছে চিকিৎসক লাইফস্টাইল

মাত্র দুটি কাজ করলেই ক্যান্সার উধাও! ! বলছে চিকিৎসক

রাশিয়ার রাজধানী মস্কোর ওশ স্টেট মেডিকেল ইউনিভার্সিটি ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ডা. গুপ্তপ্রসাদ রেড্ডি (বি ভি) বলেছেন, ক্যান্সার কোনো মরণব্যাধি নয়, কিন্তু মান…
রোজ গান শুনেই কমান আপনার ক্যালরি, শুনতে অবাক লাগছে? এটাই সত্যি লাইফস্টাইল

রোজ গান শুনেই কমান আপনার ক্যালরি, শুনতে অবাক লাগছে? এটাই সত্যি

গান শুনে শরীরের ক্যালরি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় বলে দাবি করেছেন একদল গবেষক। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, সঙ্গীত মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। স…