আপনিকি আপনার ধূমপান করার অভ্যাসটা ত্যাগ করতে পারছেন না? রইল সহজ কিছু টিপস
‘ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক’ – এ কথা আজ সবাই জানেন। চারিদিকে এত প্রচার হওয়ার পরও বহু মানুষ ধূমপানে আসক্ত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটা এমন একটা অভ্যা…
প্রতিদিন খাবার খাওয়ার সময় আমরা প্রায় সময়েই যেসব সিদ্ধান্তহীনতায় ভুগি ,বিস্তারিত জানতে পড়ুন
খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে আমরা প্রায় সময়েই সিদ্ধান্তহীনতায় ভুগি। আমাদের জন্য উপকারী এবং অপকারী দুই ধরনের খাবারেরই অভাব নেই। একই খাবার কখনো খাওয়া উপকারী তো…
এই পদ্ধতিতে ঘি’র ব্যাবহারে টাক মাথায় গজাবে চুল, কি অবাক হচ্ছেন? এটাই সত্যি
ঘি-এর বহুমাত্রিক গুনাবলির কথা অনেকেই জানি। সাদা ভাতে ঘি হলে আর কিছুই চাই না। মস্তিষ্কের প্রখরতা বাড়াতে বেশ কাজে আসে ঘি। তবে এবার পাওয়া গেল নতুন সংবাদ,…
সাবধান! অতিরিক্ত বিয়ার সেবন হতে পারে আপনার মৃত্যুর কারণ ,জেনেনিন কি বলছেন চিকিৎসকগন
পৃথিবী জুড়ে কোটি কোটি মানুষের পছন্দের তালিকায় রয়েছে বিয়ার। দিন শেষে সমস্ত কাজের শেষে ক্লান্তি দূর করতে অনেকেই বেছে নেন এই পানীয়। রঙিন জগতে বিচরণ করতে…
থাইরয়েডের সমস্যা ? ওষুধ খেয়েও মিলছে না ফল, জেনেনিন কী করবেন
থাইরয়েডের সমস্যা অনেকেরই দেখা দিয়ে থাকে। আর একবার এটি হলে জীবন প্রায় অস্থির হয়ে ওঠে। খুব অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে ওঠা, কিছুতেই ওজন নিয়ন্ত্রণে না থাকা, অসময়…
রোজ পেস্তা খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ক্যানসার ,বলছে বিশেষজ্ঞরা
পেস্তার সাথে প্রেম নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া পৃথিবীজুড়ে অনেক কঠিন। শুধু স্বাদে নয় কাজেও রয়েছে এর অনেক গুণ। পৃথিবীর সব জায়গায় প্রায় এই পেস্তা বাদামের জ…
যেকোনো সম্পর্কে বিশ্বাস ধরে রাখবেন যেভাবে, জেনেনিন বিশেষ কিছু তথ্য
একটি সুস্থ ও দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের সবচেয়ে বড় রহস্য হলো বিশ্বাস। এটি একটি অদৃশ্য অথচ শক্তিশালী আঠা যা দুজন মানুষকে একসঙ্গে সংযুক্ত করে রাখে। যেকোনো …
শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে মেনেচলুন এই বিশেষ উপায় গুলো
1.শিশুকে আঁশ জাতীয় খাবার খাওয়াতে হবে। খাদ্য আঁশ থাকলে তা জল চুষে রাখে এবং তা পরিপাক করতে সাহায্য করে। 2.বিভিন্ন ধরনের শাক যেমন কচু শাক, আলু শাক,পুদিনা…
শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রোজ খান জাম ,জানাচ্ছে চিকিৎসকগন
গ্রীষ্মকালীন ফল জামের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। পুরো বর্ষায় বাজারে পাওয়া যায় এই ফল। পুষ্টি উপাদান: জামে শর্করার পরিমাণ ১৫.৫৬ গ্রাম, পটাশিয়াম ৭৯ মিলিগ…
আপনার শরীরের শক্তি দ্রুত বাড়াতে নিয়মিত খাবেন যে ৭টি খাবার ,দেখেনিন একঝলকে
হয়তো আপনি অন্যদের মতো নন। বাকিরা যেখানে হৈ-হুল্লোড় করে দিন কাটাচ্ছে, আপনি এককোণে একা চুপচাপ বসে আছেন। এমন নয় যে আপনার খুব মন খারাপ। কিন্তু আপনি ক্লান্…
আপনার শরীরকে মরণব্যাধি রোগ থেকে বাঁচতে জেনেনিন তরমুজ বীজের বিশেষ উপকারিতা গুলো
তরমুজের উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানি। বিশেষ করে গরমে শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় রাখতে তরমুজের ভূমিকা অনেক। কিন্তু তরমুজ খাওয়ার সময় বীজ ফেলে দেয়াই …
সন্ধের পর ঘর থেকে মশা তাড়ানোর স্বাস্থ্যসম্মত ও দীর্ঘস্থায়ী সহজ উপায় গুলো জেনেনিন,একঝলকে
মশা তাড়ানোর দীর্ঘস্থায়ী ও স্বাস্থ্যসম্মত উপায় জে’নে নিন – ১. কর্পূরঃ মশা তাড়াবার একটা সহজ উপায় হল কর্পূর এর ব্যবহার, কয়েক টুকরো কর্পূর আধকাপ জলে ভিজিয়…
আজ থেকেই নিয়মিত আদা খান, তারপর দেখুন ম্যাজিক
সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণা পত্রে এমনটা দাবি করা হয়েছে যে, নিয়মিত অল্প করে আদা খেলে শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং জিঞ্জেরল নামক দুটি উপাদানের মাত্রা …
এখন ব্যায়াম ছাড়াই কমান পেটের বাড়তি মেদ ,জেনেনিন কার্যকরী সহজ উপায় গুলো
ওজন কমানো আর পেটের মেদ কমানো কিন্তু এক নয়। কারণ এই মেদ সহজে দূর হতে চায় না। পেটের মেদ হলো একগুঁয়ে ভিসারাল ফ্যাটের সমষ্টি যা কেবল দেখতেই অসুন্দর নয়, …
হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে চাইলে সয়াবিন নয়, নারকেল তেল খান মিলবে বহু উপকার
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে চাইলে সয়াবিন তেলের বদলে নারকেল তেল খাওয়া শুরু করুন। কিন্তু হার্টের ভালো-মন্দের সঙ্গে নারকেল তেলের কী সম্পর্ক? সম্প্রতি ‘বি…
অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহার করলে হতে পারে বিপদ ,জেনেনিন সবিস্তারে
স্মার্টফোন আমাদের জীবনকে অনেক সহজ করে তুলেছে। এখন আমরা পৃথিবীর অন্য প্রান্তে থাকা যে কারও সঙ্গে কেবল একটি বাটন চেপেই যোগাযোগ করতে পারি। সেকেন্ডের মধ্য…
প্রতিদিনের যে ১৪টি ভোগ্য পণ্য আমাদের শরীরে ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রতিনিয়ত বাড়াচ্ছে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
আপনি কি জানেন, আপনার টুথপেস্ট থেকেও আপনার ক্যান্সার হতে পারে? আমাদের নিত্য ব্যবহার্য নানা ভোগ্য পণ্য থেকেই আমাদের ক্যান্সার হতে পারে এমনটা জানার পর য…
জন্ম নিয়ন্ত্রণের ওষুধ খেলে এইডস-র ঝুঁকি বাড়ে ,সাবধান থাকুন অবশ্যই
নারীরা জন্ম নিয়ন্ত্রণের যেসব ওষুধ গ্রহন করেন সেগুলো অনেকাংশেই নিরাপদ নয়। এসব ওষুধে এইডসের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ বৃদ্ধি পেতে পারে। সম্প্রতি এক সমীক্ষায় এ তথ্য…
ক্যান্সার,হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে কফি,জেনেনিন বিশেষ তথ্য গুলো
অনেকেই ভেবে থাকেন, কফি পান করা লিভারের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু সম্প্রতি বেশ কয়েকটি গবেষণায় এ তথ্য ভুল প্রমাণিত হয়েছে। শুধু তাই নয়, কফি এমন একটি উত্তম পান…
আলুর ৭টি পুষ্টিকর উপকারিতা সম্পর্কে জানেন কি ?না জানলে জেনেনিন
আলু বিশ্বব্যাপী অন্যতম জনপ্রিয় সবজি। প্রতিদিনের তরকারি রান্নায়, রাস্তার পাশে চটপটি বা ফুসকা তৈরিতে, বাড়িতে তৈরি কাচ্চি বিরিয়ানি- কোথায় নেই আলু! এই …