কলার মোচার এই বিশেষ উপকার গুলি যা আপনার আগে জানা ছিল না
পুষ্টিগুণে ভরা কলার মোচা খেতেও ভীষণ সুস্বাদু। কলায় থাকা সব পুষ্টিগুণ থাকে কলার মোচায়ও। সেইসঙ্গে এতে আরও থাকে মেন্থলের নির্যাস। যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক…
শরীরে আয়রনের ঘাটতি মেটাতে সাহায্য করবে যেসব খাবার, জানতে হবে সকলকেই
শরীরে হিমোগ্লোবিন তৈরিতে অবদান রাখে আয়রন। হিমোগ্লোবিন শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন সরবরাহ করে থাকে। আয়রনের অভাবে হিমোগ্লোবিন কমে, ফলে রক্তস্বল্পতাসহ ন…
গরমে ত্বক ব্রণমুক্ত রাখতে সাহায্য করবে যেসব পানীয়, জানা না থাকলে পড়ুন
গরমে ব্রণের সমস্যা বাড়তে পারে। কারণ এসময় ঘাম, ধুলোবালি, রোদ ইত্যাদি কারণে ত্বকের ব্রণসহ নানা সমস্যা দেখা দেয়। পরিচ্ছন্ন ত্বকের ক্ষেত্রে বাধা হয়ে দাঁড়া…
প্রিম্যাচিওর শিশুর যত্ন নিতে অবশ্যই অনুসরণ করুন এই টিপস গুলো
যত শিশু পৃথিবীতে আসে, তাদের সবাই পূর্ণ সময় ধরে মাতৃগর্ভে কাটিয়ে আসতে পারে না। কোনো কোনো শিশুর ক্ষেত্রে সময়ের আগেই ভূমিষ্ঠ হয়ে যাওয়ার ঘটনা ঘটে। আমরা যা…
থ্যালাসেমিয়ার লক্ষণ কি ও এটি প্রতিরোধে কি করবেন? জেনেনিন
থ্যালাসেমিয়া জিনগত একটি রোগ। যা বংশ পরম্পরায় শিশুর দেহে বাসা বাঁধে। এই রোগের ফলে শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমতে থাকে। থ্যালাসেমিয়ায় আক্রান্ত রোগ…
চিকিৎসকদের মতে, হৃদস্পন্দন ঠিক রাখতে মনের মানুষটিকে জড়িয়ে ধরুন রোজ!
প্রতিবদনের শিরোনাম পড়ে অবাক হচ্ছেন? ভাবছেন জড়িয়ে ধরার কথা? একটু ভাবুন তো! খুব বিপদের সময়ে মা এসে যখন জড়িয়ে ধরেন, কতটা স্বস্তি লাগে! প্রিয় মানুষটি যখন …
শরীরের এই ১২ টি জায়গায় ব্যাথা? চিন্তা না করে দূর করুন এই উপায়েই
শরীর থাকলে ব্যথাও থাকবে। আঘাত বা কোনও অসুখ-জনিত ব্যথা নিয়ে এই প্রতিবেদন নয়। এমন কিছু ব্যথা আমরা সকলেই অনুভব করি, যাদেরকে ঠিক সকারণ বলা যাবে না। এই ব্য…
মিলনের পর মহিলাদের এই তিনটি কাজ অবশ্যই করতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা
বিছানায় আনন্দ নিতে অনেক কিছুই করে থাকেন সবাই। কিভাবে রোমান্টিক হওয়া যায়, কিভাবে যৌনজীবন আরও মধুর করা যায় সেব্যাপারে অনেকেই অনেক কিছু ভাবেন। কিন্তু শার…
চোখের নিচে ফুলে ওঠে কেন? এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে জেনেনিন কি করবেন
অনেকেরই চোখের নিচে বেশ ফুলে যায়। একে বলা হয় পাফি আইস। নানা কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে যাদের রাত জাগার অভ্যাস আছে, তাদের ক্ষেত্রে এই সমস…
১০০ বছর বাঁচা কোন ব্যাপারই নয়! তবে নিয়ম করে খেতে হবে এই আলুটি
বিশেষ কোনও কারণে হঠাৎ জীবনবিমুখ হয়ে না পড়লে, দীর্ঘজীবী হতে চান সকলেই। শারীরিক সুস্থতা দীর্ঘজীবী হওয়ার রাস্তা নিঃসন্দেহে প্রশস্ত করে। এবং সেই কাম্য সু…
গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা থেকে মুক্তি মিলবে এবার ঘরোয়া উপায়েই
দৈনন্দিন জীবনে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা নতুন কিছু নয়। খাওয়াদাওয়ায় একটু অনিয়ম হলেই আমাদের ভুগতে হয় এই সমস্যায়। সাধারণত বেশি তেলমশলা দেওয়া খাবার খেলে গ্যাস্…
সস দিয়ে কত রকম দাগ তোলা যায় জানেন? জানলে চমকে যাবেন
রান্নার সঙ্গে সসের সম্পর্ক বেশ পুরোনো। আধুনিক এবং ফিউশন রান্নায় সসের উপযোগিতা আরো বেড়েছে। দেশি-বিদেশি বিভিন্ন রান্নায় সস ব্যবহার করা হয়। সকালের টিফিনে…
জমে থাকা দুঃখ লুকিয়ে রাখার প্রবণতা পুরুষের মধ্যে সবচেয়ে বেশি : সমীক্ষা
জীবনে চলার পথে উত্থান-পতন সবারই হয়। কখনো কখনো অপ্রত্যাশিত কোনো ঘটনা আমাদের মনের কষ্ট বা দুঃখকে বাড়িয়ে তোলে দ্বিগুণ। মনের এই দুঃখ-কষ্ট নারী ও পুরুষ উভয়…
সব ব্যাপারে নাক গলান বয়ফ্রেন্ড? তাহলে এটি অবশ্যই আপনার পড়া উচিত
মানুষের চাহিদার শেষ নেই! যেটুকু পাওয়া যায়, তাও সবকিছু মন মতো হয় না। কিছু কিছু সময় এমন মানুষের সঙ্গে পাল্লা পড়ে যে বের হওয়ার পথ পাওয়া যায় না। এই ধরুন …
নবজাতককে ব্রেস্ট ফিডিং করানোর সময় এই বিষয়গুলো খেয়াল রাখুন
নতুন একটি শিশুর সঙ্গে জন্ম হয় একজন নতুন মায়েরও। হঠাৎ এত বড় একটি দায়িত্ব পেয়ে মায়েরা অনেকটা দিশেহারা হয়ে যান। কী করতে হবে, কী করা যাবে না সবকিছু বুঝে উ…
শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা যেভাবে কমায় তুলসি পাতা, জানতে অবশ্যই পড়ুন
শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপজ্জনক। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, শরীরের এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টে…
খেতে বসলেই হেঁচকির সমস্যা? চিন্তা না করে মুক্তির কিছু উপায় জেনেনিন
মজা করে পছন্দের খাবারটি খাচ্ছেন, অল্প-স্বল্প গল্প কিংবা আড্ডাও চলছে সেইসঙ্গে। হঠাৎ সব থামিয়ে শুরু হলো আপনার হেঁচকি। আর এ এমনই এক সমস্যা যা শুরু হলে আর…
প্রতিদিন কোন সময় ঘুমাতে গেলে আপনার হার্ট ভালো থাকবে, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে
আপনার শরীরকে পুনরায় কর্মক্ষম করার সর্বোত্তম উপায় হলো ঘুম। এটি সমস্ত শারীরিক এবং মানসিক চাপকে দূর করে এবং কার্ডিওভাসকুলার জটিলতাসহ বিভিন্ন অসুস্থতার ঝ…
ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি রয়েছে পুরুষেরও, জেনেনিন ও আজই সাবধান হন
আমরা সবাই নারীদের ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কে জানি এবং কম-বেশি সচেতন, কিন্তু আমরা পুরুষের ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কে তেমন জানি না বা অব…
নিয়মিত চুমু খেলেই মিলবে অনেক উপকার, বিশ্বাস হচ্ছে না? তাহলে মিলিয়ে নিন
শিরোনাম দেখে বিষয়টি হালকা ভাববেন না যেন! ভালোবাসার গভীরতম প্রকাশ হলো এই চুমু। এটি ভালোবাসার সম্পর্ককে শুধু গাঢ়ই করে না, সেইসঙ্গে আরও অনেক উপকারিতা নিয়…